Comment soulager une crise de goutte sans médicaments ?
Comment soulager une crise de goutte sans médicaments ?
Mars 01, 2022
Maladie articulaire chronique, la goutte est causée par un excès d’acide urique dans le sang. Il s’agit d’un rhumatisme évoluant par crise. Cette pathologie touche généralement les hommes vers 35 ans et les femmes à la ménopause. Très douloureuse, une crise de goutte débute souvent sur le gros orteil.
La goutte est une maladie qui est provoquée par l’augmentation de l’acide urique dans le sang. Dans ce cas, on parle d’hyperuricémie. Il faut savoir que l’acide urique est un déchet résultant de la dégradation des purines. En dessous de 60 mg/L, ces dernières sont normalement évacuées dans les urines. En dessus de cette quantité, l’organisme ne parvient plus à éliminer l’acide urique.
Ce dernier forme des cristaux se déposant dans et autour des articulations, ce qui provoque une réaction inflammatoire. Il faut savoir que cette inflammation est très douloureuse. C’est ce que l’on appelle alors crise de goutte. Si cette pathologie n’est pas traitée, elle peut conduire à la destruction des articulations et à une insuffisance rénale terminale.
La plupart du temps, une crise de goutte se manifeste sur le gros orteil. Toutefois, elle peut aussi atteindre la cheville, le poignet, le genou, le coude ou la main. Le plus souvent, la goutte touche les hommes dès l’âge de 30 ans. Par contre, elle n’affecte les femmes qu’après la ménopause c’est-à-dire après 55 ans en moyenne.
La goutte est une maladie ne cessant de croître et est causée par différents facteurs, notamment le mode de vie, les habitudes alimentaires, les troubles de sommeil, l’espérance de vie qui s’allonge, le stress, etc. Il faut savoir que la goutte est difficile à gérer et les crises peuvent perturber le quotidien du malade.
Il n’y a qu’un seul moyen de savoir si une personne souffre de goutte. En effet, il suffit d’effectuer un bilan sanguin afin de doser l’uricémie ou taux d’acide urique dans le sang. Toutefois, certains signes avant-coureurs doivent alerter, notamment des douleurs articulaires violentes et chroniques en plein milieu de la nuit.
La goutte peut provoquer des douleurs brutales et intenses au niveau d’une ou plusieurs articulations. Notez que le plus souvent, ces douleurs surviennent la nuit. Par exemple, le simple contact des draps peut devenir insupportable.
L’articulation apparaît rouge et enflée, et la douleur peut être accompagnée de fièvre et de frissons. Dans 70% des premières crises de gouttes, c’est le gros orteil qui est touché. Cependant, la cheville, le poignet, la main, le genou ou le coude peuvent également être concernés.
Une crise de goutte dure plusieurs jours et se répète à intervalle de quelques semaines à plusieurs années. Elle se manifeste alors par une douleur soudaine, intense et pulsatile dans une articulation. La crise survient surtout la nuit. Il faut savoir que les articulations qui se trouvent sur les extrémités des membres sont plus sensibles que les autres. La raison réside dans le fait que celles-ci sont plus froides et le froid peut entraîner la transformation de l’acide urique en cristaux.
Une crise de goutte se manifeste aussi par des enflures ou des rougeurs dans la région atteinte. Une grande sensation de froid sur l’articulation atteinte est ressentie par le sujet. Rarement, les douleurs articulaires généralisées accompagnées d’un malaise général peuvent apparaître. Des fièvres allant jusqu’à 39 °C et de frissons peuvent également survenir. Aller en urgence à l’hôpital est indispensable dans ce cas.
Si la goutte ne reçoit pas de traitement adéquat, la fréquence et la durée d’une crise sont susceptibles d’augmenter au fil de l’évolution de la maladie. Il en est de même pour le nombre de zones touchées. L’arthrite peut s’installer de façon chronique dans plusieurs articulations. Notamment les genoux, les chevilles, les poignets, les coudes, etc.
Des petits nodules non douloureux portant le nom de tophi peuvent apparaître sous la peau après quelques années. Ces nodules se présentent sur le bord extérieur de l’oreille, sur les coudes et sur les doigts. Ils peuvent aussi apparaître sur les orteils et près du tendon d’Achille. Notez que ces nodules peuvent venir endommager les tendons.
Dans certains cas, une crise de goutte peut se manifester par des calculs rénaux. En effet, en cas de négligence des traitements, l’excès d’acide urique va alors se déposer dans les reins. C’est ainsi que les fins canaux sont bloqués et vont causer des calculs rénaux ou une insuffisance rénale.
Il faut savoir qu’à l’heure actuelle, la goutte est mieux connue et plusieurs moyens sont disponibles pour la contrôler. Ainsi, grâce à un diagnostic et un traitement précoce, il est possible de réduire le nombre de crises et prévenir les dommages permanents aux articulations.
Toutefois, même en l’absence de traitement, la première crise peut disparaître spontanément au bout d’une à deux semaines. Lors des premiers 24 à 36 heures, les douleurs sont très intenses et la moindre pression sur l’articulation est insupportable. Par contre, si la crise est traitée rapidement, elle dure 1 à 2 jours et une nouvelle crise se déclenche de 6 mois à 2 ans plus tard. Il faut savoir qu’une faible proportion des sujets atteints n’aura qu’une attaque de goutte au cours de sa vie.
La goutte peut être causée par des facteurs génétiques et environnementaux. Elle peut également être favorisée par l’obésité, l’hypertension artérielle et la prise de diurétique. Il en est de même de l’insuffisance rénale et du stress. Une crise de goutte est parfois liée au diabète. En effet, l’augmentation de l’insuline dans le sang peut faire grimper de façon anormale le taux d’acide urique.
Une goutte peut aussi avoir comme origine une alimentation trop riche en purines. Consommer abusivement de l’alcool peut également en être la cause. Il faut savoir que la purine est une molécule énergisante pour nos cellules. Elle est fabriquée par notre propre organisme. Toutefois, elle est exogène et peut se trouver dans certains aliments.
Les aliments qui en contiennent le plus sont les abats, la cervelle, le foie et le ris de veau. Il en est de même pour les anchois, le hareng, les sardines, la charcuterie et la viande rouge. La purine est également présente dans la bière et les alcools forts. De ce fait, ces aliments sont déconseillés en cas de crise de goutte. Rarement, la goutte peut être d’origine héréditaire ou encore causée par un médicament ou par une autre maladie.
Quels sont les remèdes naturels pour atténuer les crises de la goutte ?
Bien qu’il existe des médicaments pour traiter cette maladie, des remèdes naturels peuvent aussi se révéler efficaces pour soulager les douleurs.
Le vinaigre de cidre
Il faut savoir que le vinaigre de cidre possède des vertus antidouleurs utiles lors des crises de goutte. Ainsi, vous pouvez mettre une cuillère à soupe de vinaigre dans un verre d’eau. Cette préparation est à prendre quotidiennement et les résultats se feront sentir au bout de quelques jours. Vous pouvez y ajouter du miel pour avoir une saveur plus agréable.
Le gingembre
Le gingembre peut apaiser les douleurs en cas de crise de goutte. Vous pouvez le consommer de façon régulière. Notamment en l’ajoutant dans un verre de boisson ou en le mangeant frais. Vous pouvez aussi l’appliquer en pâte sur la partie concernée. Ainsi, la douleur va alors s’estomper au plus vite.
La cerise
La cerise peut être d’une grande aide pour soulager les douleurs provoquées par une crise de goutte. Elle permet notamment de diminuer les inflammations se formant au niveau des articulations. La cerise renferme des anthocyanes qui permettent de réduire le gonflement des chevilles, des genoux et du gros orteil. Il faut toutefois consommer la cerise de façon régulière. Pour ce faire vous pouvez en faire du jus et le mélanger avec de l’ail haché.
Le bicarbonate de soude
Il s’agit d’un produit à adopter si vous souffrez de goutte. En effet, il permet de réduire la teneur d’acide urique dans le sang. De ce fait, il peut venir apaiser les douleurs insupportables. Ainsi, quand vous sentez qu’une crise va venir, vous pouvez boire un verre d’eau mélangé avec une cuillère à café de bicarbonate de soude. Cette préparation est à consommer avant de vous coucher. Ne présentant aucun danger, elle peut être prise quotidiennement.
Le jus de citron
Le citron peut être efficace pour soulager les crises de la goutte. En effet, il renferme une forte teneur en vitamine C. Il faut savoir que cette dernière peut éliminer l’accumulation d’acide urique et ainsi améliorer la santé des tissus de l’organisme. Pour la préparation, vous pouvez couper un citron en deux et mélanger le jus à la moitié d’un verre d’eau. Vous pouvez boire cette préparation trois fois par jour. Vous pouvez également mélanger ce jus avec du bicarbonate de soude. Dans ce cas, vous devez laisser reposer la préparation quelques secondes avant d’y ajouter un verre d’eau.
Les huiles essentielles
Il faut savoir que l’huile essentielle de genévrier possède des propriétés anti-inflammatoires. Il suffit de l’appliquer sur la zone enflammée en cas de crise de la goutte. Il faut toutefois répéter l’opération jusqu’à la guérison. D’autres huiles essentielles, notamment l’huile essentielle de lavande et de camomille peut également être efficace. Il faut noter que les huiles essentielles sont seulement utilisées pour un traitement externe.
Les orties
Les orties peuvent réduire de moitié le taux d’acide urique dans le sang. Elles permettent également de se prémunir de l’apparition des symptômes de la goutte. Il s’agit d’une plante diurétique aidant les reins à neutraliser l’accumulation de l’acide urique. Les orties sont riches en potassium et peuvent donc soulager de façon immédiate les douleurs articulaires. Vous pouvez l’utiliser en infusion ou encore frotter les feuilles fraîches d’orties sur la zone à traiter.
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