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Comment soulager une sciatique de la jambe ?

jeudi 21 janvier 2021

 

La sciatique se caractérise par une douleur irradiant le bas du dos, la fesse, le long de l’arrière de la cuisse et parfois même au niveau de la jambe. Cette maladie désigne en effet une névralgie du nerf sciatique. Il s’agit du plus gros et du plus long nerf existant sur le corps humain. Les personnes atteintes de la sciatique jambe peuvent sentir de la faiblesse sur la partie concernée et ont de la difficulté à marcher. Les causes de cette pathologie sont nombreuses. La lombosciatique est la forme la plus répandue de cette maladie. Elle se manifeste par des douleurs lombaires. Les cas les plus complexes nécessitent parfois le recours à la chirurgie. Comment apaiser les douleurs liées à la sciatique et quels sont ses symptômes ? Quel est le traitement le plus adapté à ce genre de maladie ?

 


 

sciatique jambes

Sciatique de la jambe : comment la reconnaitre ?

Symptôme sciatique : la sciatique peut déclencher une vive douleur le long du trajet du nerf sciatique sur la partie de la jambe. La douleur peut généralement être unilatérale, c’est-à-dire qu’elle peut toucher uniquement la partie droite ou la partie gauche.

 

Le patient peut avoir une sensation d’engourdissement ou encore de fourmillements au niveau de la jambe. Ces modifications de la sensibilité sont les symptômes typiques d’une sciatique jambe. Cette dernière se manifeste également par des sensations de décharges électriques pouvant entrainer une paralysie du membre inférieur. Les douleurs provoquées par la sciatique peuvent être soulagées par le repos. Elles s’amplifient par des mouvements ou positions assises et debout et s’intensifient surtout la nuit.

 

Dans de rares cas, la sciatique parcourt la fesse, la cuisse, le genou et la jambe. Elle peut même causer des troubles digestifs ou encore des difficultés à uriner. Le patient souffre alors de la constipation et du vomissement. Cette pathologie s’accompagne parfois de fièvre, voire des difficultés respiratoires.

 

La sciatique peut aussi se manifester par une faiblesse des muscles de la jambe et du pied. Cette diminution de la force musculaire peut causer des difficultés à se lever et à marcher. La perte du poids est également un symptôme qui précède l’apparition de la sciatique.

Dans tous les cas, il est important de consulter un médecin.

 

Origine de la sciatique de la jambe sciatique dos

Sciatique cause : La sciatique est liée à l’inflammation ou à la compression du nerf sciatique. La hernie discale ou maladie du disque intervertébral s’avère être une des causes principales de la sciatique. Les spécialistes appellent ce phénomène : un conflit disco radiculaire. Il faut noter tout de même que la hernie discale ne conduit pas toujours à une sciatique.

 

L’arthrose se présente aussi parmi les facteurs les plus fréquents d’apparition de la sciatique. Il s’agit notamment de l’arthrose de la vertèbre lombaire. Elle se manifeste également par une compression au niveau du nerf sciatique.

 

Le traumatisme peut être responsable de l’affection du nerf sciatique. On note aussi le rhumatisme psoriasique ainsi que les infections au niveau de la colonne vertébrale.

 

La sciatique ne provient pas toujours d’une autre maladie. Elle peut également être liée à des troubles de la posture qu’on remarque souvent chez les femmes enceintes. La prise de poids pendant la grossesse peut parfois causer une douleur lombaire et du picotement au niveau du nerf sciatique.

 

Certaines activités sportives et/ou professionnelles peuvent aussi provoquer des douleurs sur la colonne vertébrale. La sciatique peut également provenir de mouvements brusques.

 

Que faire pour soulager les douleurs de la sciatique ?

Comment soulager une sciatique? Il faut privilégier le repos au lit lorsqu’on est atteint de cette maladie douloureuse. Si la pathologie fait de plus en plus mal voire insupportable la consultation d’un médecin est nécessaire. Sinon, on peut réaliser quelques exercices d’étirement pour essayer de soulager les douleurs causées par la sciatique. En cas de crise, il est indispensable d’arrêter toutes activités sportives.

 

massage

 

Des solutions naturelles peuvent aussi soulager les douleurs occasionnées par la sciatique. Vous pouvez par exemple appliquer du glaçon ou une serviette chaude sur la zone douloureuse. Les massages peuvent également être utiles afin de diminuer l’inflammation. Vous pouvez vous servir des huiles essentielles relaxantes pour optimiser le massage.

 

anti inflammatoire sciatiqueDiagnostic et traitement de la sciatique

Quand faut-il s’inquiéter et consulter un médecin ? Si la douleur persiste au bout de 3 jours, il est indispensable de faire appel à un professionnel de santé. Il faut également s’inquiéter et agir pareillement si vous ressentez des engourdissements et de la faiblesse au niveau de la jambe.

 

Lors du diagnostic, le médecin interroge le patient. Il va ensuite essayer de localiser les douleurs. Enfin, il définira les causes probables de la sciatique. S’il suspecte une éventuelle infection ou présence d’une tumeur, des examens d’imagerie médicale seraient envisagés.

 

Comment soigner une sciatique ? Dans un premier temps, la prise d’un antalgique est recommandée afin d’apaiser les douleurs. Les anti-inflammatoires non stéroïdiens peuvent aussi soulager et décontracter les muscles. L’injection de la cortisone est indispensable lorsque la sciatique résiste aux traitements mentionnés auparavant.

 

Peut-on décoincer un nerf sciatique ? Afin de libérer la zone compressée, il est tout à fait envisageable de recourir à une intervention chirurgicale. Cette opération consiste à réaliser une ablation de la hernie discale.

 

Comment prévenir la sciatique ?

Pour prévenir la sciatique jambe, une pratique régulière d’exercices sportifs constitue un moyen efficace. Toutefois, il est indispensable de suivre certaines règles et d’adopter des séries d’exercices selon votre besoin. Il faut maitriser les gestes techniques et faire des échauffements au préalable.

 

Il est aussi recommandé d’observer une alimentation saine et équilibrée. Les personnes en surpoids doivent commencer à faire des régimes bien adaptés à leur état de santé.

 

L’amélioration de l’ergonomie au bureau constitue une solution optimale permettant de prévenir la sciatique. Pensez à consulter régulièrement votre médecin traitant.

Si vous êtes déjà atteint d’une sciatique, évitez le repos prolongé au lit pour ne pas accentuer la sensibilité et la fragilité des muscles notamment au niveau de la jambe.

 

En savoir plus sur les symptômes de la sciatique : 

Comment soulager les douleurs d'une sciatique ? 

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A propos de l'auteur

 

Laurence Silvestre, Docteur en Pharmacie

 

Titulaire d’un diplôme d’État de docteur en pharmacie, j’exerce la profession de pharmacien en officine depuis plus de 30 ans. J’utilise mon expertise acquise durant ma formation universitaire et la pratique continue de mon métier pour rédiger des articles de qualité à l’attention du grand public. Ces textes contiennent des conseils scientifiques et pharmaceutiques sur différents domaines liés à la santé, au bien-être et à la beauté. Mon expérience professionnelle me permet de vulgariser ces informations pour une meilleure compréhension de la part des patients. En savoir plus sur Laurence Silvestre.

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