Connue sous le nom scientifique Melissa officinalis, la mélisse est une plante pérenne originaire de l’Europe Méridionale. On peut aussi la retrouver en Asie et en Afrique du Nord. Son usage en tant que plante médicinale remonte à peu près 2000 ans, voire plus, à l’époque de la Grèce antique. Pendant ce temps-là, la mélisse ou le baume de mélisse avait déjà été utilisée dans le but de calmer les anxiétés et de soulager les troubles nerveux. En Europe, elle sert de remède pour traiter les troubles digestifs et comme médicament antiviral. Aujourd’hui, cette plante vertueuse est utilisée en phytothérapie pour se débarrasser des troubles nerveux et de l’anxiété. La mélisse traite aussi d’autres maladies et troubles de l’organisme.
Présentation, description et composition
Le médicament à base de Melissa officinalis peut se présenter sous forme de gélules, d’infusion ou encore d’extrait liquide. D’autres préparations sont aussi disponibles pour soigner les troubles et les affections de la peau, à citer les huiles essentielles, les fleurs, les feuilles et les tiges.
Toutes les parties aériennes de la plante s’avèrent être utiles pour réaliser des remèdes. La mélisse est une plante vivace appartenant à la famille botanique des Lamiacées. Elle est composée de tiges dressées qui se dressent à section carrée et des petites feuilles de forme ovale et dentelée. Les feuilles de cette plante aromatique exhalent une senteur citronnée et douce au moindre frottement. La mélisse, communément connue sous l’appellation de mélisse citronnelle, possède un feuillage vert et des fleurs de couleur blanche comportant une corolle longue d’environ 12 cm. Ces fleurs arborent une forme de cloche, dégageant un nectar dont les abeilles raffolent.
La mélisse renferme des principes actifs très prisés dans la fabrication de médicaments. Il s’agit notamment des Aldéhydes terpéniques, des sesquiterpènes ainsi que des alcools terpéniques (linalol, citronellol et linalol).
Les feuilles de la mélisse contiennent aussi d’autres substances comme son essence (qui est de quantité peu élevée), du citral et des polyphénols (flavonoïdes et acides phénols). Cette plante est aussi riche en vitamines, principalement la vitamine A et la vitamine E. On peut aussi y trouver du potassium et du magnésium. Elle regorge également d’antioxydant.
Quelles sont les propriétés de la mélisse ?
La mélisse possède de nombreuses propriétés ou vertus médicinales. L’effet principal de cette plante herbacée réside dans son pouvoir calmant et anti-dépression. Elle agit pour lutter contre le stress et favorise la détente, le détachement et l’endormissement. Les aldéhydes terpéniques présents dans la partie aérienne de la mélisse citronnelle procurent des effets calmants et sédatifs pour aider à combattre les troubles nerveux tels que l’angoisse, la crise de nerfs et l’anxiété entre autres. La consommation de cette plante facilite la recherche du sommeil.
Les aldéhydes terpéniques possèdent aussi des propriétés antivirales, anti-inflammatoires et antibactériennes. La mélisse est, en effet, un anti-inflammatoire de l’intestin. Elle permet de traiter les troubles digestifs. Antispasmodique naturel, cette plante constitue une grande aide pour soigner les spasmes de l’estomac, mais aussi du colon. Elle apporte aussi des bienfaits sur le cœur. Elle se révèle comme un remède efficace pour soigner les problèmes cardiaques comme la tachycardie. Ayant un effet protecteur sur l’organisme, cette plante médicinale améliore la circulation sanguine et détend les muscles. Elle permet aussi de diminuer les palpitations cardiaques qui sont d’origine nerveuse.
Ayant une fonction immunitaire, la mélisse lutte contre les bactéries et les virus. Il est même dit qu’elle peut prévenir le SIDA qui est encore en phase d’infection. Ce remède naturel contribue également dans le traitement de la maladie d’Alzheimer, mais aussi de l’hyperthyroïdie.
Cas d’utilisation
Pour lutter contre le stress, vous pouvez consommer la feuille de la mélisse. Les composants de cette dernière renferment des propriétés apaisantes et calmantes. Cette plante a aussi la capacité de vous débarrasser des sentiments d’anxiété et de peur. En cas de dépression ou de mélancolie, n’hésitez pas à utiliser cette plante comme une solution pour retrouver de la bonne humeur et de la joie.
Si vous avez du mal à vous endormir, utilisez les vertus de cette plante en infusion. Cette préparation vous aidera à avoir un sommeil réparateur et profond. On dit que la consommation de cette plante pourrait éviter les cauchemars et les mauvais rêves.
L’herpès et le zona peuvent être traités avec de la mélisse. Cela s’explique par la présence d’un antiviral dans cette plante.
En cas de troubles gastriques comme la remontée acide, utilisez ce médicament.
Mode d’utilisation
Afin de traiter les troubles nerveux et digestifs, vous pouvez administrer 1,4 à 4,5 grammes de partie aérienne séchée de mélisse, à prendre 1 à 3 fois par jour. Si vous choisissez l’extrait liquide de cette plante, prenez la dose de 2 à 4 ml 3 fois par jour.
Pour le traitement de l’herpès, appliquez la crème de mélisse en compresses 2 à 4 fois par jour. Les huiles essentielles sont à privilégier en cas de petites blessures.
Il est important de contacter votre médecin avant de suivre un traitement avec de la mélisse pour obtenir la dose adéquate.
Quelles sont les précautions d’emploi ?
Il est déconseillé de consommer la mélisse en cas de grossesse ou d’allaitement. Il en est de même pour les enfants.
Ne buvez pas d’alcool en cas de prise de médicament à base de mélisse. Cette dernière a la capacité d’accroître l’effet de l’alcool sur l’organisme.
La mélisse est susceptible d’inhiber l’action de certains médicaments comme le sédatif et le calmant.
-
Les associations possibles
La mélisse peut être associée avec d’autres plantes afin de profiter encore plus de ses propriétés. Voici les associations possibles selon les effets recherchés :
- Mélisse +lavande + passiflore +valériane : pour apporter du sommeil, de la détente et d’équilibre pour le système nerveux,
- Ginseng +rhodiola+ mélisse : stimuler la concentration,
- Mélisse + ginkgo biloba : améliore la circulation sanguine, soigne les maux de tête,
- Mélisse + curcuma : aide à la bonne digestion et protège le foie,
- Mélisse + maca : soulage les règles douloureuses.
