Prendre 1 gélule blanche le matin, et 1 gélule bleue le soir au cour des repas, avec un grand verre d'eau.
Gélule jour blanche : Extrait de mélisse (feuille, Melissa officinalis) (support : maltodextrine, anti-agglomérant : silice colloïdale), poudre de riz, tunique : gélatine, extrait de Rhodiole (racine, Rhodiola rosea) (support : maltodextrine) ; extrait d'Actée à grappes (racine et rhizome, Cimicifuga racemosa) (support : maltodextrine), anti-agglomérants : stéarate de magnésium, dioxyde de silicium ; colorant : dioxyde de titane, chlorhydrate de pyridoxine (vitamine B6).
Gélule nuit bleue : Extrait de passiflore (partie aérienne, Passiflora incarnata) (support : dextrine, anti-agglomérant : silice colloïdale), extrait de Valériane (racine, Valeriana officinalis) (support : maltodextrine, anti-agglomérant : silice colloïdale), tunique : gélatine, poudre de riz, extrait d'Actée à grappes (racine et rhizome, Cimifuga racemosa) (support : maltodextrine), anti-agglomérants : stéarate de magnésium, dioxyde de silicium ; chlorhydrate de pyridoxine (vitamine B6), colorants : dioxyde de titane, indigotine.