Complément alimentaire prostate

La prostate est une glande de l'appareil génital masculin, placée sous la vessie, autour de l'urètre. Avec l'âge, la taille de la prostate augmente souvent : le tissu prostatique grossit : c'est l'hypertrophie bénigne de la prostate (HBP), ou hypertrophie prostatique, très fréquente après 50 ans. En comprimant l'urètre, elle peut gêner le flux urinaire : envies fréquentes, levers nocturnes, jet faible ou en plusieurs temps, impression de vessie mal vidée. Ces symptômes ne sont pas propres à l'HBP : une infection de l'appareil urinaire, une prostatite (inflammation prostatique souvent d'origine infectieuse) ou un cancer de la prostate peuvent donner les mêmes. Seul un examen, avec parfois un dosage sanguin, permet de faire la différence. C'est pourquoi l'avis du médecin traitant ou d'un urologue doit précéder toute cure.

Le sabal, aussi appelé palmier de Floride, saw palmetto ou Serenoa repens, est la plante la plus présente dans ce rayon : son fruit entre dans PROSTARegul, ProstaSécurA, Ergyprosta et Prosta 50+. La recherche sur le Serenoa a donné des résultats variables selon les études. Le prunier d'Afrique (Pygeum africanum) est l'actif principal de la référence Prostate citée plus haut et figure aussi dans le premier complexe cité. Les graines de courge (Cucurbita pepo) se prennent sous forme d'huile ou d'extrait. L'ortie, l'épilobe, le lycopène, pigment antioxydant de la tomate, ou le maïtaké complètent certaines recettes. Les allégations de ces plantes restent en cours d'évaluation au niveau européen : les mentions affichées sont celles des laboratoires. Elles ne remplacent pas un traitement de l'HBP prescrit par un médecin.

Plusieurs formules ajoutent des minéraux et des vitamines à leurs extraits de plantes : zinc et sélénium dans la plupart d'entre eux, vitamines E, C ou B6 selon les références. Le zinc et la vitamine E contribuent à protéger les cellules contre le stress oxydatif, mais un excès de ces nutriments n'apporte rien à la santé. Avec 2 comprimés de Prosta 50+, Fleurance indique couvrir 100 % des valeurs nutritionnelles de référence en zinc et 90 % en sélénium : évitez de l'associer à un multivitamine qui en contient. Lisez la composition de chaque boîte avant d'associer deux références, et signalez au médecin ou à votre pharmacie les compléments que vous prenez déjà.

Chaque référence a sa posologie, inscrite sur la boîte. Le complexe Phyto Research et la référence au prunier d'Afrique suivent un même schéma : 2 prises le matin et 1 le soir au cours du repas le premier mois, puis 2 par jour en une seule prise. Ergyprosta se prend à raison de 2 à 3 unités par jour, en 2 prises pendant les repas. Prosta 50+ se prend au petit-déjeuner, en cure de 3 à 4 mois renouvelable. L'huile de courge Arkopharma se prend 3 fois par jour avant les repas, avec un grand verre d'eau. Ne dépassez pas la dose journalière. Un complément ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain. Gardez le suivi médical prévu pendant toute la cure : il aide à repérer un changement.

Un complément alimentaire n'est pas un médicament : il n'a pas à prouver une efficacité sur une maladie. L'HBP gênante se soigne avec des médicaments prescrits par le médecin, voire une intervention dans certains cas. Certains médicaments de la prostate, comme les alpha-bloquants, peuvent faire baisser la tension. Si vous suivez déjà un traitement, en particulier pour la prostate, demandez conseil à votre médecin ou au pharmacien avant de commencer une cure : la fiche de PROSTARegul le rappelle. Ne remplacez jamais de vous-même un traitement par un complément, et consultez si les symptômes changent : douleur, fièvre, sang dans les urines. Votre médecin peut également réduire ou adapter un traitement selon l'évolution.

Quelques habitudes aident à limiter la gêne au quotidien. Buvez suffisamment dans la journée, mais réduisez les boissons le soir pour limiter les levers nocturnes. Le café, le thé et l'alcool stimulent la vessie : modérez-les. Allez uriner sans vous retenir trop longtemps et prenez le temps de vider complètement la vessie. Une activité physique régulière, une alimentation riche en fruits et légumes et la lutte contre la constipation sont essentielles au confort. Des brûlures avec des envies pressantes évoquent plutôt une infection, qui demande une consultation rapide, surtout en cas de fièvre ou de douleur. Enfin, l'arrêt du tabac est bénéfique pour la vessie.