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Semelles anti-chocs (Santé)

  • Les semelles pour chaussures : comment choisir des semelles adaptées à vos besoins ?

Ressentez-vous des douleurs au niveau de vos talons, de votre dos ou de vos articulations ? Éprouvez-vous une fatigue persistante inexpliquée ? Et si le souci venait de vos semelles ?

 

Comprendre l’avantage de porter des semelles anti-chocs est un réel bienfait pour la santé de vos pieds, mais pas seulement, car ses effets se répercutent sur les os. Surtout si vous êtes un adepte de la marche à pieds et des randonnées, optimisez vos défis en portant des semelles adaptées.

  • Comprendre la marche à pied

Nous savons tous que la marche à pied est le moyen de déplacement de nombreux être-vivants, notamment l’humain. Ce qu’il faut savoir est que le mécanisme de la marche à pied repose sur une loi de physique importante. Autrement, l’équilibre en serait altéré. La marche est caractérisée par une position debout basculant vers l’avant par le mouvement des pieds en alternance. À cela s’ajoute le balancement des mains pour maintenir l’équilibre du corps.

 

Cela dit, en s’appuyant sur le sol, ce dernier aspire la retombée du poids humain tandis que le pied amortit une partie de l’impact. Avec les chaussures, le port des semelles contribue au confort optimal du corps tout entier dans ce rôle d’amortisseur lors de la marche à pied.

  • Quelles semelles pour quel besoin ?

Il faut savoir que le port de semelle est nécessaire en cas de position debout prolongée, de marche à pied sur une bonne distance, des randonnées… et ce pour assurer un confort au niveau des pieds et surtout des talons.

 

Préférez des semelles fermes aux semelles molles. En effet, ces dernières sont souvent synonymes de conforts, mais cela est erroné étant donné qu’à la longue, la mollesse des semelles permet aux pieds de s’enfoncer dans les chaussures et le frottement engendre des ampoules

 

Optez également pour des semelles respectant des normes d’élasticité et de courbure, et qui plus est, assure ces qualités en termes de durée.

 

Enfin, sélectionnez des semelles ayant été conçues avec un matériau pouvant adoucir ou équilibrer l’onde de choc exercé par l’impact du pied sur le sol. Par ailleurs, ce contact génère des effets négatifs sur tout le corps tel que les tendinitespériostitesfatigue.

 

Il est donc nécessaire de gérer ces ondes de choc au niveau des talons par le biais des semelles adaptées.

Semelles anti-chocs


Les raisons de se tourner vers les semelles anti-chocs

Lors des randonnées en montagne, bon nombre de gens ont compris l’importance de porter des semelles anti-chocs à l’intérieur de leurs chaussures afin de maintenir le confort des pieds.

 

Ce dispositif est adopté lors de port de chaussures ayant, en général, des semelles de mauvaise qualité. Aussi l’achat d’une paire de semelles adaptée est indispensable.

 

Les semelles : les rôles qu’elles remplissent

Les semelles ont le rôle d’épouser la forme des pieds en remplissant les vides qu’il peut y avoir entre la pointure exacte des chaussures et la morphologie unique des pieds. Elles sont de natures plus épaisses et offrent plus de confort. Le cas contraire engendrerait des irritations et des ampoules au niveau des pieds du fait des frottements.

 

Les semelles ont également un rôle anti-chocs. Conçues avec un matériau pouvant neutraliser les chocs, elles contrôlent l’amorti au niveau des talons et à l’avant-pied afin de minimiser tout risque de traumatisme vers le dos et le rachis. Elles sont adaptées aux longs trajets et aux portages pesants.

 

Les semelles ont un rôle apaisant, voire thérapeutique, pour les douleurs lombaires, maux au niveau des articulations, des pieds et autres. Les semelles sont préconisées dans les soins de ces maux.

 

Les semelles ont aussi un rôle d’isolant dans certaines circonstances spécifiques. Ce rôle qu’elles exercent est indispensable en cas de mauvaises conditions thermiques, de haute altitude ou de temps humide.

 

Il est conseillé d’avoir chez soi différents modèles de semelles qui seront adaptées aux différents besoins. En termes d’épaisseur, il importe de voir les variantes en tailles épaisses et fines, selon les activités. Il est d’ailleurs possible de les ajuster à la taille des pieds.

 

Et enfin, pour des cas particuliers, les podologues peuvent proposer un produit spécifique si nécessaire.