Le pollen est un élément essentiel dans le processus reproductif des plantes à fleurs. Constitué de minuscules grains, le pollen est produit par les étamines des plantes. Il est dispersé dans l'environnement principalement par le vent et les insectes, permettant ainsi la fécondation des plantes femelles. Outre son rôle écologique crucial, le pollen est une source de nutrition pour les abeilles et peut être récolté par les humains pour ses propriétés bénéfiques potentielles. En effet, bien que largement reconnu comme un allergène pour de nombreuses personnes, le pollen est également apprécié dans le domaine de la santé et du bien-être pour sa richesse en protéines, vitamines, minéraux et antioxydants. Cependant, il est important de noter qu’en raison de sa nature allergénique, le pollen peut déclencher chez certaines personnes des réactions allergiques plus ou moins sévères.
L'allergie au pollen se manifeste par divers symptômes souvent confondus avec un rhume. Les symptômes typiques incluent des éternuements fréquents, un écoulement nasal, une congestion nasale, des démangeaisons au niveau du nez, de la gorge et des yeux, ainsi que des yeux larmoyants et rouges. Connue sous le nom de rhume des foins, cette affection peut également provoquer de la fatigue et une sensibilité accrue à la lumière. Les réactions allergiques au pollen sont saisonnières, atteignant généralement leur pic lorsque certaines plantes libèrent du pollen, comme au printemps pour les arbres, et en été pour les graminées. Dans les cas plus graves, l'allergie au pollen peut mener à des difficultés respiratoires ou à l'asthme. Il est essentiel de différencier ces symptômes d'autres affections connexes pour un traitement adapté.
Le traitement des allergies au pollen repose sur plusieurs approches. Les antihistaminiques en vente libre sont fréquemment utilisés pour soulager les symptômes courants tels que les éternuements et les démangeaisons. Les décongestionnants peuvent être prescrits pour réduire la congestion nasale et faciliter la respiration. Pour les cas plus persistants, un médecin pourrait recommander des corticostéroïdes nasaux pour réduire l'inflammation. D'autres options incluent l'immunothérapie, qui consiste à exposer progressivement l'organisme à l'allergène pour diminuer sa sensibilité. En complément des traitements médicamenteux, il est conseillé de prendre certaines mesures préventives comme rester à l'intérieur lorsque le taux de pollen est élevé, utiliser des filtres à air HEPA et maintenir les fenêtres fermées. Ces stratégies combinées peuvent aider à gérer les symptômes plus efficacement tout en permettant un minimum de confort durant les mois allergiques les plus pénibles.
Les traitements naturels des allergies peuvent être une solution alternative ou complémentaire aux traitements médicaux conventionnels. Les remèdes naturels incluent souvent l'utilisation de plantes telles que le plantain, la capucine ou encore le thé vert, grâce à leurs propriétés anti-inflammatoires et antihistaminiques. L'acupuncture et la naturopathie sont également des approches alternatives prisées par certains pour soulager divers symptômes allergiques. L'apport en quercétine, un flavonoïde présent dans les oignons et les fruits, est souvent recommandé pour inhiber la libération d'histamine, réduisant ainsi les réactions allergiques. De même, la prise régulière de compléments alimentaires à base de spiruline ou le rinçage des voies nasales avec une solution saline peuvent offrir un soulagement. Cependant, avant d'intégrer une approche naturelle dans la gestion des allergies, il est crucial de consulter un spécialiste afin d'éviter les interactions avec d'autres traitements ou d'aggraver les symptômes existants.
La médecine alternative pour la rhinite allergique, such as celles induites par le pollen, inclut des traitements comme l'homéopathie qui vise à stimuler les défenses naturelles de l'organisme. Certains patients se tournent vers l'aromathérapie, utilisant des huiles essentielles de menthe poivrée, d'eucalyptus ou de lavande qui peuvent apaiser les symptômes allergiques par leur action décongestionnante et anti-inflammatoire. L'acupression et la réflexologie sont d'autres approches qui, par la stimulation de points spécifiques, prétendent offrir un soulagement lors des épisodes allergiques. Une autre approche populaire est la phytothérapie, où l'on utilise les plantes pour réduire les symptômes, par exemple, en consommant des infusions de plantes antihistaminiques. Cependant, il est important de noter que les preuves scientifiques soutenant l'efficacité de ces traitements alternatifs varient. Il est donc vivement conseillé de discuter de ces méthodes avec un professionnel de santé pour évaluer leur adéquation et leur sécurité dans le contexte individuel de l'allergie au pollen.
L'allergie au pollen est un problème courant chez les chiens, et il est important de comprendre ses causes, ses symptômes et ses traitements naturels.
Les allergies au pollen chez les chiens et les chats sont similaires aux allergies saisonnières que les humains peuvent éprouver, et il existe des traitements naturels pour les soulager. Elles surviennent lorsque le système immunitaire du chien réagit de manière excessive aux particules de pollen dans l'air. Ces réactions allergiques peuvent causer une gêne considérable pour nos compagnons à quatre pattes.
Il est important de reconnaître les symptômes d'une allergie au pollen chez les chiens afin de pouvoir prendre les mesures appropriées pour soulager leur inconfort, comme l'utilisation de pansements anti-allergiques.
Les symptômes d'une allergie au pollen chez les chiens peuvent varier, mais les plus courants incluent des éternuements fréquents, des démangeaisons intenses, des rougeurs de la peau, des écoulements oculaires et nasaux, ainsi que des problèmes digestifs tels que des vomissements ou des diarrhées. L'utilisation d'un traitement anti-allergique pour chien peut aider à soulager ces symptômes. Certains chiens peuvent même présenter des problèmes respiratoires, tels que des difficultés à respirer ou une respiration sifflante.
Si vous observez ces symptômes chez votre chien, il est important de consulter un vétérinaire pour un diagnostic précis et un traitement approprié.
L'allergie au pollen chez les chiens peut être causée par différents types de pollen, tels que le pollen d'herbe, d'arbres ou de fleurs. Certains chiens peuvent être sensibles à un seul type de pollen, tandis que d'autres peuvent être allergiques à plusieurs types.
Il est également important de noter que les allergies au pollen chez les chiens peuvent être saisonnières ou persistantes tout au long de l'année. Les allergies saisonnières sont généralement causées par des pollens spécifiques qui sont plus abondants pendant certaines saisons, comme le printemps ou l'automne.
Les allergies au pollen chez les chiens peuvent avoir un impact significatif sur leur qualité de vie. En plus des symptômes mentionnés précédemment, les chiens allergiques au pollen peuvent également présenter une diminution de leur appétit, une perte de poids et une baisse d'énergie. Ces symptômes peuvent rendre les activités quotidiennes plus difficiles pour nos amis à fourrure.
Il est important de prendre des mesures pour minimiser l'exposition de votre chien aux allergènes du pollen. Cela peut inclure le maintien de votre chien à l'intérieur pendant les périodes de forte concentration de pollen, le nettoyage régulier de sa fourrure pour éliminer les particules de pollen et l'utilisation de traitements médicaux recommandés par votre vétérinaire.
Lorsqu'il s'agit de traiter les allergies au pollen chez les chiens, de nombreuses options naturelles peuvent être envisagées. Les herbes et les suppléments naturels peuvent apporter un soulagement aux chiens allergiques sans les effets secondaires souvent associés aux médicaments traditionnels.
Des herbes et suppléments naturels tels que l'ortie, le curcuma, l'aloès, la camomille et la quercétine peuvent aider à réduire l'inflammation, soulager les démangeaisons et renforcer le système immunitaire des chiens allergiques. Il est préférable de consulter un vétérinaire avant de commencer tout traitement à base d'herbes ou de suppléments pour vous assurer de choisir les bons produits et les bonnes doses pour votre chien.
Une alimentation saine et équilibrée est essentielle pour soutenir la santé globale de votre chien, y compris pour traiter les allergies au pollen. Une alimentation riche en antioxydants, en acides gras oméga-3 et en vitamines essentielles peut aider à renforcer le système immunitaire de votre chien et à réduire l'inflammation causée par les allergies.
Il peut également être utile de consulter un nutritionniste canin pour obtenir des recommandations spécifiques sur les aliments et les suppléments qui conviennent le mieux à votre chien.
En plus des herbes et des suppléments, certaines pratiques naturelles peuvent également contribuer à soulager les allergies au pollen chez les chiens. Par exemple, l'utilisation de compresses d'eau froide sur les zones irritées de la peau de votre chien peut aider à apaiser les démangeaisons et à réduire l'inconfort. De plus, des bains réguliers avec un shampooing doux et hypoallergénique peuvent aider à éliminer le pollen et les allergènes de la fourrure de votre chien, réduisant ainsi les réactions allergiques.
La prévention des allergies au pollen chez les chiens est essentielle pour minimiser leur impact sur la santé de votre animal de compagnie. Voici quelques mesures que vous pouvez prendre pour réduire l'exposition de votre chien aux allergènes du pollen.
Limitez les sorties de votre chien pendant les périodes de forte concentration de pollen dans l'air, comme les journées chaudes et venteuses. Essayez de le promener tôt le matin ou en fin de journée lorsque les niveaux de pollen sont généralement plus bas. De plus, essuyez régulièrement ses pattes et son pelage après les promenades pour éliminer tout pollen qui aurait pu s'y accumuler.
Il est également recommandé de créer des zones sans pollen à l'intérieur de votre maison. Vous pouvez dédier une zone spécifique où votre chien peut se reposer sans craindre les allergènes extérieurs. Assurez-vous de laver régulièrement les couvertures, les tapis et les jouets de votre chien pour éliminer tout pollen qui pourrait s'y être déposé.
En complément des mesures préventives, il est important de fournir à votre chien des soins à domicile adaptés en cas d'allergie au pollen. Cela peut inclure des bains réguliers avec un shampooing doux spécialement formulé pour les chiens allergiques, l'utilisation de produits hydratants pour apaiser les démangeaisons et éviter les irritations de la peau, ainsi que le maintien d'un environnement propre en nettoyant régulièrement la maison et en utilisant des filtres à air de qualité pour réduire la présence de pollen.
Par ailleurs, veillez à ce que la literie de votre chien soit régulièrement lavée à haute température pour éliminer tout pollen qui pourrait s'y être accumulé. Optez pour des matériaux hypoallergéniques pour les coussins et les couvertures de votre animal afin de minimiser les réactions allergiques. Enfin, consultez régulièrement votre vétérinaire pour ajuster le traitement antiallergique de votre chien en fonction de l'évolution de ses symptômes.
Il est important de savoir quand il est nécessaire de consulter un vétérinaire pour une allergie au pollen chez votre chien, surtout si les symptômes persistent ou s'aggravent malgré les traitements naturels et les mesures préventives.
Si votre chien présente des signes d'une allergie sévère au pollen, tels que des difficultés respiratoires importantes, une enflure du visage ou de la gorge, une léthargie excessive ou des vomissements fréquents, il est impératif de consulter un vétérinaire dès que possible. Ces symptômes peuvent indiquer une réaction allergique grave qui nécessite une attention médicale immédiate.
Un vétérinaire pourra diagnostiquer précisément l'allergie au pollen chez votre chien et vous recommander un plan de traitement adapté à sa condition. Cela peut inclure des médicaments antiallergiques, des corticostéroïdes, des antihistaminiques ou d'autres options médicales pour contrôler les symptômes et soulager l'inconfort de votre chien.
En outre, il est important de comprendre que les allergies au pollen peuvent varier en fonction de la saison et de la région géographique. Par exemple, certaines régions peuvent avoir une concentration plus élevée de pollens spécifiques, ce qui peut aggraver les symptômes allergiques chez les chiens. Il est donc essentiel de consulter un vétérinaire qui connaît bien les particularités de votre région afin de recevoir les meilleurs conseils et traitements adaptés à votre chien.
De plus, il est intéressant de noter que certaines races de chiens sont plus prédisposées aux allergies au pollen que d'autres. Par exemple, les races à poil long ou dense peuvent être plus sensibles aux allergènes présents dans l'environnement, y compris les pollens. Si vous possédez l'une de ces races, il est d'autant plus important de surveiller attentivement les symptômes allergiques et de consulter un vétérinaire dès que nécessaire.
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Le pollen est très apprécié dans l’univers de la phytothérapie, et à raison. Certes, ses bienfaits n’ont pas encore tous été étudiés. Toutefois, il connaît un certain succès dans le domaine de la santé pour ses vertus pour l’organisme. En effet, quelques recherches ont permis de mettre à jour un certain nombre de propriétés médicinales et thérapeutiques du pollen, dont celles du pollen d’abeilles et du pollen des fleurs. D’ailleurs, il a conquis la médecine traditionnelle chinoise depuis des lustres. Si l’on se réfère aux produits de la ruche, le pollen se récolte après son extraction par les insectes pollinisateurs.
Chez les plantes à graines, le pollen désigne l’élément mobile mâle qui est produit par la fleur. Il s’agit de grains minuscules mesurant entre 20 à 55 μm de diamètre, qui ont une forme plus ou moins ovoïde. Avant leur extraction par les insectes, ils sont enfermés dans l’anthère à l’extrémité des étamines.
Le grain de pollen est la partie du végétal, son rôle est de produire les gamètes mâles haploïdes, de les contenir et de permettre leur déplacement. Après avoir observé certaines plantes, il a été constaté que la germination du grain de pollen débute avant même que celui-ci ne quitte le microsporangium, avec la cellule générative qui forme les deux cellules spermatiques.
À maturité, le grain de pollen est constitué de deux ou même trois cellules qui ne sont pas cloisonnées. Il comporte également deux noyaux haploïdes dont le plus volumineux est le noyau végétatif. L’autre est un noyau génératif ou dans le langage simple, le noyau reproducteur. La cellule végétative est formée par un noyau, des organites, des vacuoles minuscules déshydratées, des réserves comme l’amidon et des gouttelettes lipidiques. La fonction principale de la cellule végétative est de veiller à la survie du grain de pollen. Toutefois, elle assure aussi la fabrication du tube pollinique. La cellule reproductrice est plutôt petite. Elle est plus ou moins excentrée et entourée par la cellule végétative. Son noyau est condensé et bloqué en prophase. Il est doté une double enveloppe externe chez la plupart des plantes, sauf pour les plantes aquatiques qui sont habituellement submergées.
La double enveloppe en question est constituée d’une couche externe très consistante qui est l’exine, un genre d’exospore. L’exine est formé par du sporopollenine. La couche externe présente, entre autres, des apertures qui sont des points de résistance assez fragile, permettant l’émission du tube pollinique qui va féconder l’ovule. Quant à l’exine, elle est fortement cuticularisée et a été naturellement préparée pour résister à la majorité des dégradations biologiques et chimiques. Cette particularité de l’exine permet au pollen d’être éparpillé dans l’environnement sans se détériorer, même si certains pollens meurent assez rapidement. L’autre couche est formée l’ectexine qui a une allure plus alvéolaire par rapport aux autres. Elle peut aussi avoir un aspect lisse ou ornementé.
Les ornements de l’exine sont généralement en forme d’épines, de creux ou de verrues, mais peuvent aussi présenter l’allure de crochets ou de motifs particuliers. Ils sont spécifiques à chaque espèce ce qui permet l’identification des genres, des espèces ou également du cultivar.
La couche externe peut renfermer une pellicule plus ou moins adhésive d’origine lipidique, dont le rôle consiste à protéger le grain de pollen contre la déshydratation. Cette pellicule sert aussi de réserve au moment de la réhydratation du pollen et intervient dans l’activation de la stigmatisation. La couche interne forme l’intine qui constitue l’endospore. Elle est assez mince et fragile. Elle est constituée par une cellulose non modifiée et éventuellement d’autres polysaccharides. Le pollen peut aussi être composé d’un grain isolé. Il s’agit principalement d’une monade inaperturée, porée, colpée ou colporée, mais peut parfois se présenter sous forme de grains multiples comme la dyade, la tétrade ou la polyade.
En ce qui concerne la taille, il s’avère que les pollens les plus petits sont ceux du myosotis (environ 7 µm), tandis que les plus gros sont ceux de la courge. Ces derniers peuvent mesurer jusqu’à 150 µm. D’après les études, les pollens qui mesurent moins de 10 µm sont les plus allergisants. C’est le cas notamment de ceux du bouleau, de l’aulne, du charme, du noisetier, du châtaignier, du chêne, du cyprès, du frêne, de l’olivier, du peuplier et du platane.
Pour l’expliquer simplement, le pollen est la semence mâle d’une plante. Il est produit par les étamines des fleurs. Il est formé d’un nombre considérable d’éléments microscopiques : les grains de pollen. Ces derniers mesurent entre 20 à 40 microns chacun. Ces particules infimes forment une poussière qui est facilement emportée par le vent, leur permettant de migrer vers d’autres fleurs pour féconder leurs organes femelles, appelés communément pistils. En général, cette poussière est à l’origine de la rhinite allergique saisonnière. La majorité des espèces végétales supérieures qui fleurissent produisent du pollen, peu importe leur taille.
Les abeilles butinent les fleurs pour en extraire le nectar qu’elles transforment en miel. Au moment de l’extraction, elles récupèrent le pollen sur leurs pattes postérieures. Elles les accumulent en petites pelotes pour les rapporter dans leur ruche. Le pollen servira alors de nourriture à la colonie. Ces pelotes recèlent entre autres des enzymes. Celles-ci sont produites par les abeilles afin de dissoudre l’enveloppe consistante qui enferme les éléments nutritifs dans chaque minuscule grain de pollen.
Le pollen d’abeille est composé de 30 à 55 % environ de glucides (sucres), de 25 à 30 % de protides, essentiellement de protéines et des acides aminés libres, mais aussi de 1 à 20 % de lipides (gras). Il renferme également des vitamines, en majeure partie du groupe B, et des minéraux comme le calcium, le chlore, le cuivre, le fer, le magnésium, le manganèse, le phosphore, le potassium, le silicium et le souffre. Enfin, le pollen d’abeille contient quelques antioxydants et des substances immunostimulantes en quantité infime.
Depuis quelques décennies, les apiculteurs ont mis au point une stratégie plus innovante pour la cueillette du pollen. Dans cette démarche, ils installent des trappes à pollen qu’ils disposent sur les ruches, leur permettant de récolter 10 % environ du pollen recueilli sur les fleurs par les ouvrières de la ruche. Les pelotes obtenues sont ensuite séchées et proposées au marché à l’état brut ou après avoir été transformées en poudre. Cette dernière est généralement vendue en vrac, mise en capsule ou transformée en comprimés. Elle peut aussi être incorporée dans plusieurs préparations nutritionnelles ou thérapeutiques.
Grâce aux avancées technologiques, un certain nombre de producteurs proposent du pollen de fleurs qui est récolté à la machine directement sur les végétaux. Cette pratique présente un gros avantage, car le produit récolté ne renferme que le pollen provenant d’une espèce végétale particulière ou d’un groupe d’espèces spécifiques. En effet, le produit récolté par les abeilles inclut le pollen provenant de toutes les espèces qu’elles ont butinées.
Les producteurs de pollen de fleurs attestent de la provenance et la contenance de leur produit. Certains vont même jusqu’à affirmer que leur pollen ne cause pas de réactions allergiques qui sont couramment induites par le pollen d’abeilles. Cela s’expliquerait par le fait que le pollen n’a pas été en contact avec les insectes et qu’ils ne renferment donc pas les allergènes que l’on trouve habituellement dans une ruche. Dans tous les cas, il faut garder à l’esprit que le pollen lui-même est allergisant pour un pourcentage non négligeable de la population. Aussi, le risque de faire une mauvaise réaction demeure.
De par sa composition, le pollen d’abeilles peut varier d’une ruche à l’autre. Il diffère ainsi en fonction de la variété de plantes ou du mélange floral dont il provient. Néanmoins, on a constaté que certains composants sont communs aux pollens, quelles que soient leurs provenances. En général, on retrouve des glucides dont du glucose, du fructose et de saccharoses, ainsi que des fibres, des protéines, et des acides aminés essentiels tels que la valine ou la leucine. Le pollen contient également des lipides, comprenant des phytostérols, des acides gras essentiels comme l’acide linoléique, l’acide alpha-linoléique et les terpènes.
Le pollen renferme plusieurs vitamines, à savoir les tocophérols, le thiamine, la riboflavine, la niacine, l’acide pantothénique, la pyridoxine, la biotine, l’acide folique ou le bêta-carotène. De plus, il contient des minéraux tels que le potassium, le phosphore, le calcium et le magnésium. Il est aussi composé de quelques oligo-éléments comme le zinc, le manganèse, le fer, le cuivre et le sélénium. Par ailleurs, le pollen renferme des composés phénoliques. Pour la plupart, il s’agit de flavonoïdes comme le kaempférol, la quercétine, l’isorhamnétine, les leucotriènes et les catéchines. Enfin, il contient plusieurs acides phénoliques, dont l’acide chlorogénique.
Tous les constituants du pollen lui ont permis d’occuper une place importante dans l’univers de l’apithérapie, à savoir l’usage thérapeutique des produits qui proviennent de la ruche. À l’instar de la gelée royale, du miel et de la propolis, le pollen fait aujourd’hui partie des ingrédients utilisés dans ce type de traitement.
Le pollen peut être consommé frais et sans aucune transformation après sa récolte dans la ruche. Cependant, il est conseillé de le maintenir au frais, car il est particulièrement fragile. Outre sa forme brute, il peut être utilisé sous forme de complément alimentaire. Le pollen peut être déshydraté pour faciliter sa conservation. En ce qui concerne son stockage, le pollen peut parfaitement être conservé au congélateur. De cette façon, vous pourrez prélever la quantité dont vous avez besoin et autant de fois qu’il est nécessaire, sans problème.
Qu’il soit frais ou sec, le pollen se présente généralement sous forme de pelote. Néanmoins, il est également possible d’en trouver sous forme de gélules.
Par ailleurs, le pollen peut être d’origine biologique. Cela dépend du mode de culture de la plante qui a été butinée par les abeilles de la ruche.
Dans l’organisme, les radicaux libres sont des constituants qui ont été oxydés et qui sont devenus très instables. L’oxydation peut provenir de plusieurs sources comme les rayons UV, le tabac, le stress, l’alimentation ou le vieillissement. Le stress oxydatif peut causer un certain nombre de pathologies telles que le cancer ou les maladies neurodégénératives. Il favorise également le développement du diabète ou de l’insuffisance rénale.
Il s’avère que le pollen est très riche en substances naturellement antioxydantes, dont ses vitamines et ses composés phénoliques. À l’intérieur de l’organisme, ces derniers se fixent aux radicaux libres, ce qui les stabilise et les rendre inoffensifs.
Quelques recherches in vitro ont été menées pour déterminer les bienfaits antioxydants des extraits de pollen. Des études in vivo ont ensuite été réalisées pour corroborer les conclusions des scientifiques. Ces tests ont été effectués sur des rongeurs. Ces études ont démontré que le pollen possédait un pouvoir antioxydant prometteur. Bien sûr, plusieurs autres études cliniques sont encore nécessaires pour déterminer avec précision le rôle thérapeutique qui joue chez l’Homme.
Le pollen possède également un effet anti-inflammatoire et une action positive sur l’immunité. Ces deux propriétés agiraient en simultanée. En effet, des études ont montré que le pollen pouvait intervenir sur la modulation de la réponse immunitaire par le biais des macrophages, des lymphocytes T, B et NK, des éosinophiles, les neurotrophines et des basophiles. Cette réponse immunitaire inclut un volet inflammatoire.
En outre, la présence de quercétine dans le pollen pourrait potentiellement faire baisser le taux de prostaglandines dans l’organisme. D’autres principes actifs sont aussi susceptibles d’agir sur les cytokines, à l’instar des TNF alpha. Cet effet anti-inflammatoire aide à mieux gérer la douleur et favorise la cicatrisation des blessures. Cela a été constaté sur des souris qui ont été utilisées comme cobaye.
Les recherches sur le cancer se sont concentrées, quant à elles, sur le pouvoir antimutagène du pollen. Les tests menés sur des souris ont démontré que le pollen avait la capacité d’empêcher la détérioration du matériel génétique. Or, ce sont souvent les mutations d’ADN qui sont responsables du développement de certaines formes de cancer. Elles peuvent aussi être à l’origine d’un stress oxydatif plus ou moins intense.
Les études menées sur le pollen ont également permis de démontrer que le pollen avait certains bienfaits contre le cancer de la prostate chez l’homme. En effet, une fraction préalablement modifiée de pollen serait probablement capable de stimuler l’apoptose des lignées cancéreuses de la prostate.
Le pollen a également montré une capacité à inhiber la prolifération cellulaire dans les lignées cancéreuses de la leucémie.
Le pollen s’avère aussi bénéfique en accompagnement de la chimiothérapie. Il semble agir sur plusieurs lignées cellulaires du cancer du sein, et contribue même à baisser la dose de médicaments nécessaire. Pour cela, le pollen a été proposé en complément thérapeutique aux patientes atteintes d’un cancer du sein. Sa consommation a entraîné une réduction significative des symptômes liés au traitement.
Des études conduites sur des animaux ont montré les vertus du pollen pour lutter contre les empoisonnements du foie. Elles se sont penchées particulièrement sur les effets néfastes de certains médicaments comme le paracétamol, mais aussi des poisons comme le trichloréthylène. Elles ont démontré que les antioxydants du pollen ont contribué à protéger le foie.
Les recherches ont aussi donné un résultat concluant concernant les bienfaits du pollen contre les empoisonnements aux métaux lourds et aux pesticides, chez les rats. Il semblerait également que le pollen stimule les réparations des dommages subis par le foie. Le pollen est donc un allié précieux pour protéger et réparer cet organe qui joue un rôle crucial dans la détoxification de l’organisme.
Par ailleurs, les scientifiques estiment que les propriétés antioxydantes du pollen permettent de protéger l’intestin. Ils ont constaté lors de recherches menées sur des souris que le pollen est capable de protéger l’intestin des colites. Il agirait en augmentant les antioxydants, en réduisant l’inflammation et en améliorant la composition naturelle de la flore intestinale. Des observations in vitro confirment ces suggestions. En effet, il a été conclu que le pollen protège les cellules intestinales contre un empoisonnement chimique et restaure la fonction barrière de l’intestin.
La ménopause est l’une des périodes les plus délicates que traversent les femmes. Elle s’accompagne souvent de symptômes plus ou moins gênants qui peuvent être difficiles à gérer au quotidien, dans certains. Parmi eux, on peut citer les bouffées de chaleur inopinées, les troubles de sommeil, de l’humeur ou de la sexualité. Pour mieux appréhender cette période, plusieurs études ont été menées sur les femmes en phase de ménopause. La majorité indique une diminution significative des symptômes. D’ailleurs, les résultats obtenus sont plutôt encourageants.
Grâce à son action sur le système cardiovasculaire, le pollen est susceptible de réduire les facteurs de risques des troubles qui touchent ce domaine. Par exemple, il a la capacité de réduire le taux de mauvais cholestérol et de triglycérides. Il aide également à fluidifier le sang, à diminuer l’agrégation de plaques d’athérome dans les vaisseaux et à augmenter la capacité fibrinolytique. Le pollen doit surtout ces actions aux acides gras essentiels et aux lipides actifs qu’il contient.
Dans un autre registre, le pollen est connu pour offrir une action contre la fertilité. Le pollen de palmier, entre autres, semble être une alternative probable pour écarter les troubles de la libido, mais également les problèmes de fertilité chez l’homme et chez la femme. En ce qui concerne les hommes en particulier, les extraits de pollen seraient capables d’améliorer la qualité du sperme, la rapidité et le nombre de spermatozoïdes.
Des études effectuées sur des rats portent sur les effets potentiels du pollen sur la neuro-inflammation liée à l’autisme. Toujours chez les rats, une autre étude a montré une réduction de la neurotoxicité.
À ce jour, on ne connaît aucune utilisation au pollen, quelle que soit sa forme de présentation. En revanche, il peut stimuler l’organisme en usage interne. Il s’avère être un euphorisant, un fortifiant, un reconstituant, un rééquilibrant fonctionnel, un antiallergique et un stimulant du transit. En outre, le pollen peut parfaitement aider à lutter contre la fatigue, qu’elle soit physique ou intellectuelle. Il est également apte à augmenter les performances de l’organisme et contribue à améliorer la mémoire, notamment chez les adultes. Le pollen est conseillé aux convalescents pour effet stimulant sur le système immunitaire. D’ailleurs, il se veut indispensable dans la prévention des infections. En outre, le pollen est connu pour aiguiser l’appétit et favoriser la prise de poids. Il est aussi très apprécié pour sa capacité à lutter contre la constipation. En cure préventive, le pollen aide à réduire les effets des allergies saisonnières.
En général, il est recommandé de recourir au pollen multicolore, car sa composition est plus variée. Les pelotes de pollen peuvent être mâchées directement ou diluées dans un jus de fruits le matin. Les doses habituelles varient entre 15 et 20 g par jour pour les adultes, et de 12 à 15 g par jour chez les adolescents entre 12 et 16 ans. Pour profiter des bienfaits du pollen, il est possible de réaliser deux cures annuelles, d’une durée de deux à trois mois.
Outre le jus de fruits, le pollen peut être mélangé au yaourt, au fromage blanc, à une salade de fruits ou à des céréales. Cependant, il est formellement déconseillé de chauffer ou de mélanger le pollen à une boisson ou de la nourriture chaude.
À condition de ne pas y être allergique, le pollen d’abeilles peut être consommé à tout âge.
En raison de son pouvoir immunostimulant, le pollen ne doit pas être utilisé en même temps que des médicaments immunosuppresseurs.
Le pollen d’abeilles est formellement interdit aux personnes qui y sont allergiques. Sa consommation est également déconseillée aux personnes allergiques au pollen en général. En cas de doute, il est préférable de demander conseil à un médecin ou à un pharmacien.
Il faut savoir que les femmes enceintes et allaitantes peuvent en consommer, à condition d’en avoir déjà mangé et de n’avoir présenté aucun effet indésirable. Il est toujours plus sage de limiter les risques de réactions allergiques durant ces périodes délicates.
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