Les enfants souffrant de troubles du sommeil éprouvent des difficultés à s’endormir et sont sujets à des réveils nocturnes fréquents ou à des réveils matinaux. 1 à 6% des enfants sont atteints de ces troubles pouvant entraîner une somnolence permanente et des sauts d’humeur. Pour réguler le sommeil, il est conseillé de prendre des compléments de lithium.
Les causes probables de l'insomnie chez l'enfant
Les troubles du sommeil peuvent survenir en cas d’infections ORL, touchant le nez, la gorge, les oreilles, et en cas de difficulté de digestion. Des changements dans les habitudes de l'enfant, que ce soit alimentaires ou horaires, peuvent être à l’origine de ces troubles.
Votre enfant peut souffrir de troubles passagers du sommeil s’ils changent de chambre ou si cette dernière est inconfortable, c'est-à-dire trop bruyante ou trop éclairée. Les problèmes familiaux, notamment les disputes des parents, ou encore les difficultés scolaires peuvent également influencer l’endormissement.
Trop boire avant de s’endormir ou laisser l’enfant dépasser ses limites, c'est-à-dire le laisser veiller jusqu’à 2 ou trois heures du matin, risque de provoquer des troubles du sommeil. La prise de supplément au lithium comme de l’Oligosol Lithium solution buvable de 8 ampoules peut aider votre enfant à bénéficier d’un sommeil réparateur.
La bonne attitude à prendre face aux cauchemars et aux terreurs nocturnes
On parle de cauchemars lorsque l'enfant se réveille la nuit, après avoir fait un mauvais rêve. S’il vous reconnaît, il se rendort assez facilement. Le lendemain, il peut vous raconter les détails ou du moins les grandes lignes de ces cauchemars. Dans ce cas, la meilleure solution est de lui parler ouvertement, pour tenter de le rassurer. Si ces mauvais rêves se répètent souvent, il est préférable de consulter un médecin spécialisé.
En cas de terreurs nocturnes, votre enfant s’agite dans son sommeil, peut crier et a des sueurs froides, mais ne se réveille pas. Le lendemain, il ne s’en souviendra pas. Il sera préférable de ne pas lui en parler au risque de le perturber.
L’Oligosol Lithium solution buvable de 8 ampoules peut aider votre enfant à lutter contre les troubles du sommeil.
À faire en cas d'insomnie
L’enfant ressent le besoin de respecter les rituels de coucher pour s’endormir facilement. Il est donc nécessaire de les observer : regarder un moment la télévision, s’endormir dans son lit... Veillez à établir des horaires fixes pour le moment du coucher.
Si les troubles du sommeil perdurent plus de quelques jours, demandez l’avis d’un pédiatre. Il pourra vous prescrire des médicaments, comme de l’Oligosol Lithium solution buvable de 8 ampoules, pour aider votre enfant à retrouver le sommeil. Il pourrait également vous conseiller de consulter un pédopsychologue.
Un supplément d'oligo-éléments pour aider votre enfant à bien dormir
L’Oligosol Lithium solution buvable de 8 ampoules est un oligo-élément, adapté au traitement des troubles du sommeil et l’irritabilité chez l’enfant de plus de 6 ans et l’adulte. Fabriqué à base de lithium gluconate, ce médicament régule le sommeil et calme les troubles de l’humeur. Le lithium sert également de fixateur au magnésium.
