La tendinite désigne une inflammation générale occasionnée par le frottement des tendons contre les os. Elle peut causer des douleurs et des gonflements sur la zone concernée. La tendinite chronique dure plus de 3 mois. Infiltration tendinite se présente comme un moyen efficace pour traiter cette pathologie, mais il existe aussi d’autres alternatives naturelles. Quelles sont les causes de la tendinite et comment la prévenir ?
Comment reconnaître une tendinite ?
Tendinite symptôme : la tendinite se traduit par des rougeurs et de la chaleur plus ou moins intenses au niveau de la partie concernée. Elle peut aussi se manifester à travers des gonflements et de fortes douleurs. Ceux-là sont dus à l’usure des tendons, des bandelettes rattachant les muscles aux os. La personne souffrant de la tendinite ressent de la rigidité lorsqu’elle fait des mouvements.
Tendinite : causes, diagnostic et traitement
La tendinite peut avoir différentes causes. Les efforts physiques ainsi que les gestes répétitifs figurent parmi les facteurs déclencheurs de cette pathologie. Cette dernière peut aussi être liée à l’âge et à la sédentarité. La dégénérescence des tendons cause des douleurs et de la difficulté à réaliser des mouvements. La blessure ainsi que la mauvaise posture sont responsables de la tendinite. Parmi toutes les articulations du corps, celle de l’épaule est l’une des plus sollicitées au quotidien. Il est donc important de soigner rapidement la tendinite de l'épaule.
Une radiographie est utilisée pour déterminer les causes de la tendinite. Le médecin pourrait vous prescrire une échographie afin de vérifier s’il y a une rupture au niveau des tendons. Il faut souligner que la tendinite touche n’importe quelle articulation : épaule, cheville, genou et bien d’autres. Comment soigner la tendinite ?
Un anti-inflammatoire est indispensable pour diminuer les douleurs. Vous pouvez choisir la forme crème et l’appliquer sur la zone touchée. Le médicament anti-inflammatoire par voie orale est à privilégier le soir avant de vous coucher.
La kinésithérapie constitue une solution plus naturelle pour traiter la tendinite. Cela consiste à réaliser des exercices d’étirement et de renforcement des muscles. Des massages vont aussi être effectués pour un drainage lymphatique.
Pour prévenir la tendinite, il faut éviter les mouvements répétitifs au bureau et lors de la pratique du sport. Buvez suffisamment d’eau tous les jours et prenez du repos.
Infiltration tendinite : est-ce la meilleure solution ?
Infiltration tendinite : Une infiltration de corticoïde sur la zone touchée par l’inflammation est tout à fait possible. Elle permet de soulager les douleurs. Toutefois, une séance prolongée est susceptible d’endommager les muscles et de fragiliser la peau. Afin d’apaiser les douleurs, il est en effet recommandé de prendre des anti-inflammatoires ou encore d’appliquer une pommade anti-inflammatoire. La rééducation est un moyen efficace pour traiter la tendinite et améliorer ainsi les mouvements.
Il faut noter que les infiltrations ne soignent pas les causes de la tendinite. Il n’est pas donc indispensable de se lancer dans ce genre de traitement. Toutefois, elles peuvent bien réduire les douleurs liées à la tendinite. L’infiltration est douloureuse et doit se faire régulièrement afin de soulager les douleurs. Une seule séance ne suffit pas.
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