✓ Conseil santé validé par un professionnel de santé
Thomas Silvestre
Docteur en pharmacie. Inscrit à l'Ordre National des Pharmaciens.
RPPS : 10101100526
Baume Saint Bernard convient-il à un adolescent sportif ?
Son indication est limitée à l'adulte : nous ne le conseillons donc pas à un adolescent, même grand et sportif. Pour une douleur musculaire à cet âge, demandez-nous conseil : nous vous orienterons vers une solution adaptée à son âge.
Que conseiller en plus du Baume Saint Bernard en cas de crampes ?
Face à une crampe, nous vous conseillons d'arrêter l'activité en cause, d'étirer et de masser le muscle, d'appliquer du chaud ou du froid et de boire de l'eau. Pour prévenir les récidives, hydratez-vous bien, privilégiez les aliments riches en magnésium (noix, bananes), échauffez-vous, augmentez l'entraînement progressivement et étirez-vous avant le coucher en cas de crampes nocturnes. Consultez un médecin si les crampes sont fréquentes, gênent le sommeil, résistent au traitement ou s'accompagnent d'une douleur prolongée, d'un gonflement, de fièvre ou d'une décoloration.
- Pour les contractions musculaires : Le complément alimentaire Myocalm contractions musculaires de 3C Pharma, en comprimés.
- Si la douleur persiste : Un antalgique de notre rayon douleurs et fièvre peut être pris, sur conseil de votre pharmacien.