Avoir une bonne hygiène intime chez la femme est synonyme de confort et de santé. Une toilette intime convenable permet en effet de préserver la flore vaginale contre les infections liées aux bactéries, aux champignons, aux virus… Elle procure aussi une sensation de fraîcheur et de propreté toute la journée.
Comme les parties intimes féminines sont très susceptibles de développer des infections, il est essentiel de connaître les bons gestes à adopter au quotidien pour une hygiène intime optimale.
Quelle est la fréquence d’une toilette intime ?
La toilette intime de la femme doit être quotidienne. Une à deux fois par jour est largement suffisante. Durant les règles, vous pouvez vous contenter d’une douche le matin et le soir avec les produits intimes adaptés pour éviter les mauvaises odeurs et éliminer les bactéries.
Vous devez gardez en tête que votre vagin est autonettoyant. Un excès d’hygiène, c’est-à-dire une hygiène intime femme trop fréquente, peut de ce fait déséquilibrer la flore vaginale.
Quel produit choisir pour une bonne hygiène intime de la femme ?
Comme la zone intime est très sensible, vous devez choisir des produits de toilette intime spécifiques qui respectent votre flore vaginale et vos muqueuses intimes.
Vous devez ainsi privilégier les savons doux au pH neutre ou le soin lavant sans savon avec des agents surgraissants et hydratants.
Le pH de vos produits d’hygiène intime femme doit être compris entre 4 et 8. Assurez-vous de l’absence d’antiseptiques ainsi que des agents tensio-actifs, nocifs et agressifs dans le produit. N’utilisez ni parfums ni déodorants dans vos parties intimes.
Quid des lingettes intimes ?
Tout comme les protège-slips, l’usage excessif de lingettes intimes n’est pas recommandé. En effet, certains de ces dispositifs peuvent déposer sur la peau des produits irritants et désinfectants. Essuyez-vous avez une serviette propre douce pour le confort et la santé de vos parties intimes.
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