Aussi appelée « haut-le-cœur », la nausée sans vomissement correspond à une sensation de malaise ressentie au niveau de l’estomac. Elle occasionne aussi des gênes et survient en raison de la surabondance du suc gastrique. Il existe différentes causes amenant une personne à avoir de la nausée comme l’administration de certains médicaments, la migraine ou encore l’occlusion intestinale. Tout le monde peut avoir des nausées à n’importe quel moment de sa vie, et qu’importent son âge et son sexe. Tour d’horizon sur la nausée, ses origines et ses traitements.
Comment savoir si vous avez de la nausée ?
Vous avez de la nausée si vous ressentez une envie de vomir. Les nausées peuvent amener à des vomissements, mais pas toujours. Il est tout à fait possible d’avoir de la nausée sans vomir par la suite. Ce symptôme désagréable se traduit par une impression que quelque chose va sortir de votre estomac. Il ne révèle pas toujours une maladie sous-jacente, mais il faut tout de même connaître sa véritable cause pour l’éviter ou pour la soigner.
Pourquoi avez-vous de la nausée ?
Le haut-le-cœur peut survenir à n’importe quel moment de la vie, même si vous n’êtes pas malade. C’est un phénomène pouvant se produire lors du voyage. Le mal des transports se caractérise par des nausées et des vertiges. Il disparaît en général au terme du déplacement, ne vous inquiétez pas trop dans ce cas. Il y a d’ailleurs des médicaments pouvant soulager ce genre de problème.
La fatigue, la migraine et l’anxiété sont aussi des facteurs favorisant la survenue de la nausée sans vomissement. La fatigue perturbe la qualité de vie en général. Elle est parfois liée au stress et à d’autres formes de dépression. Ces troubles psychiques entraînent des nausées chez certaines personnes. Chez le bébé, la nausée apparaît après la tétée, c’est une chose tout à fait normale.
La consommation d’alcool occasionne aussi de la nausée, et peut être suivie ou non de vomissement. À noter que certains aliments sont aussi responsables de la nausée et du vomissement.
Les causes médicales sont les maladies de l’intestin et de l’estomac. Les personnes souffrant d’ulcère gastrique ont tendance à avoir de la nausée. Les infections intestinales comme la gastro-entérite entraînent une crampe au niveau de l’abdomen, ce qui provoque de la nausée sans vomissement. Par ailleurs, l’intoxication alimentaire figure aussi dans la liste des raisons de la survenue du haut-le-cœur. Cette intoxication survient lorsque le sujet ingère des substances toxiques à travers l’alimentation. Une autre cause médicale de la nausée : l’occlusion intestinale. Il s’agit d’une obstruction d’un segment de l’intestin, occasionnant une sensation d’être rassasiée et d’une envie de vomir.
Voici d’autres facteurs de la survenue des nausées :
-L’insuffisance rénale
-L’insuffisance hépatite
-L’Hypertension intracrânienne
-La Digestion difficile
-La Mauvaise alimentation
-L’Infarctus du myocarde
Que se passe-t-il après la nausée ?
Dans la majorité des cas, la nausée passe avant le vomissement et jamais l’inverse. Le haut-le-cœur provoque un reflux gastrique lorsqu’il n’est pas accompagné de vomissement. La nausée peut entraîner une légère sensation de fatigue et une perte d’appétit. Cette sensation de malaise s’accompagne parfois de vertige.
Peut-être que vous êtes enceinte
La grossesse peut aussi entraîner des nausées. C’est un symptôme assez fréquent, survenant pendant les mois de grossesse. Les nausées sont dues aux changements hormonaux augmentant le degré d’acidité de l’estomac. Cela va ralentir le processus de la digestion, d’où les symptômes de vomissement.
Que faire pour diminuer le haut du cœur ?
Pour réduire les nausées, il faut d’abord déterminer sa cause. Si c’est en raison d’un mal de transport, vous n’avez qu’à prendre des médicaments appropriés comme le métopizamine et la dompéridone pour diminuer les sensations de vomissement. Dans tous les cas, il vaut mieux faire un diagnostic médical pour supprimer toutes sortes d’inquiétudes.
Il faut aussi prendre de l’air de temps en temps pour alléger les sensations de vomissement. Vous devez aussi éviter les odeurs qui peuvent occasionner des nausées. Prenez le temps de manger et ne vous précipitez pas. Mâchez bien les aliments et privilégiez ceux riches en glucides. Une bonne hydratation permet aussi de diminuer les nausées, mais buvez par petites quantités, à repartir pendant la journée. Le repos est aussi un moyen pour soulager les nausées en cas de fatigue.
Surveillez votre alimentation pour ne pas subir ce genre de malaise. Ne mangez pas trop gras et évitez les aliments trop sucrés et trop épicés.
Conseils pour pallier le problème
Si vous suivez un traitement médical, vérifiez si vos médicaments ne provoquent pas des effets indésirables comme les vomissements et les nausées. Si c’est le cas, demandez de l’aide à votre médecin. Il peut remplacer le traitement par un autre ou le poursuivre.
Une bonne hygiène alimentaire permet aussi de pallier le problème. Préférez les légumes et les fruits frais et diminuez la consommation des aliments de conserve.
Il faut se tenir à l’écart du stress et des problèmes si possibles, car ceux-là affectent aussi la santé gastro-œsophagienne.
Quelles sont les solutions pour faire disparaître les nausées ?
Des solutions naturelles et efficaces peuvent aussi résoudre le problème de vomissement. Pour apaiser les inconforts digestifs, optez pour les plantes digestes comme la menthe poivrée. Elle permet de favoriser la digestion après quelques minutes d’ingestion. La guimauve et le gingembre sont aussi des remèdes naturels pour soulager les problèmes de la digestion. Pour une sensation de légèreté, misez sur les ortis. Vous pouvez les trouver en pharmacie.
Les tisanes sont aussi d’excellentes solutions pour résoudre le problème de nausée. Ajoutez un peu de jus de citron pur dans la préparation pour apaiser cette sensation désagréable et retrouver une sensation de légèreté.
Manger une banane peut aussi réduire la nausée. Pensez à boire le plus souvent en petite quantité, mais suffisamment. L’homéopathie propose des remèdes anti-nausées, on peut parler par exemple de l’Arsénicum album 5 CH et le Petroleum 5 CH. N’hésitez pas à demander de l’aide à votre pharmacien pour trouver la meilleure solution anti-nausée.
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