Lingettes intimes

C'est un carré de textile imbibé d'une solution lavante prête à l'emploi, qui s'emploie sans rinçage. Il sert à se nettoyer et à retrouver une sensation de fraîcheur quand une toilette à l'eau n'est pas possible : journée de travail, trajet, randonnée, piscine, nuit hors de la maison. Pendant les règles, il aide aussi à se sentir propre entre deux changements de serviette ou de tampon et limite les odeurs, sans faire office de déodorant. Ce geste d'appoint ne remplace pas la toilette avec un savon doux ou un gel lavant sous la douche, qui reste la base de la routine. Pour ce soin de base, voyez notre rayon de toilette intime quotidienne.

Passez-la d'avant en arrière, de la vulve vers l'anus, et jamais dans l'autre sens, pour ne pas ramener vers la vulve les bactéries d'origine intestinale. Prenez-en une seconde si besoin plutôt que de repasser la première. Usage externe uniquement : rien ne s'introduit dans le vagin, qui se nettoie seul. Inutile de rincer, sauf mention contraire sur l'emballage. Jetez-la ensuite à la poubelle et non dans les toilettes : à la différence d'un papier toilette humide prévu pour cela, ce type de carré risque de boucher les canalisations, même en fibre d'origine naturelle. Refermez bien le paquet : un carré sec ne nettoie plus. Gardez-le à l'abri de la chaleur, par exemple hors d'une voiture garée au soleil.

La vulve est fragile : la flore locale, dominée par les lactobacilles, maintient un pH légèrement acide qui la protège. Une formule sans savon et sans alcool, au pH adapté, la respecte mieux qu'une formule pour bébé ou qu'une lingette démaquillante visage et corps. Le parfum est un ingrédient souvent irritant : en cas d'inconfort, une version non parfumée est un meilleur choix. Certains actifs apaisent ou apportent une hydratation, comme le panthénol d'Apaisa ou l'extrait d'aloe vera, agent hydratant de la lotion Tena. Saugella Expert présente sa solution comme un antiseptique d'origine naturelle. La matière compte aussi : chez Tena, le tissu est composé entièrement de viscose, sans plastique, un critère plus écologique.

Au dos du paquet, l'INCI donne les ingrédients par ordre décroissant de quantité, sous leur nom international. L'eau (aqua) arrive presque toujours en tête. Viennent ensuite des agents lavants doux, souvent des glucosides, et des agents d'hydratation comme la glycérine (glycerin). Une solution aqueuse a besoin de conservateurs : le sodium benzoate et le potassium sorbate sont parmi les plus courants. L'acide citrique (citric acid) sert à ajuster le pH. Si vous avez déjà réagi à un composant, vérifiez ces ingrédients avant de commander, et testez toute nouvelle référence sur une petite surface de peau. Chaque type de peau réagit à sa manière.

Chez la femme enceinte, les pertes augmentent souvent et la vulve devient plus réactive. La lingette intime femme enceinte reste donc très simple, sans parfum ni alcool, et sert en appoint, pas à chaque passage aux toilettes. Les sachets Saugella sont prévus pour cette période et pour les suites de couches, quand une toilette à l'eau n'est pas toujours possible à la maternité. Si une gêne, des brûlures ou des pertes inhabituelles apparaissent, parlez-en à votre sage-femme ou à votre médecin : ces signes demandent un examen, pas un nouveau soin.

Trop de toilettes, quelle que soit la formule, déséquilibrent la flore : la peau se dessèche, s'irrite plus facilement, et le terrain devient favorable aux mycoses. Une ou deux par jour en cas de besoin suffisent le plus souvent ; ce n'est pas un usage quotidien systématique. Évitez aussi de vous en servir juste avant un examen gynécologique ou un prélèvement. Si la vulve est sèche, en particulier à la ménopause, un soin de notre rayon sécheresse intime sera plus utile qu'un passage de plus. Notre article est-ce bien d'utiliser des lingettes intimes ? détaille les bons usages.