L’hygiène intime est primordiale pour éviter les risques d’apparition de mycoses, d’irritations et d’infections. Pour ce faire, il faut choisir les produits adaptés et adopter les bons gestes.
Que faut-il savoir sur la zone intime ?
Premièrement, la flore intime est constituée en majorité de lactobacilles. Il s’agit de micro-organismes qui se trouvent au niveau du vagin et de la vulve et qui sont indispensables à l’équilibre de la flore vaginale. En effet, les lactobacilles aident à protéger les parties intimes contre les germes extérieurs qui peuvent être la cause de l’apparition de champignons et de différentes infections, irritations et mycoses. Il est important de savoir que la flore vaginale peut très facilement être endommagée et perdre son équilibre.
Comment faire sa toilette intime ?
Dans un premier temps, il est important de noter qu’il suffit de faire une toilette externe et que les lavages vaginaux sont à éviter. Effectivement, ces derniers peuvent détruire l’équilibre de la flore vaginale en s’attaquant aux lactobacilles. Dans un second temps, il est primordial de choisir un savon doux. Pour ce faire, il est nécessaire de faire attention au pH du produit que vous choisirez pour votre toilette intime. Pour votre hygiène intime, privilégiez les savons sans parfum et ayant un pH entre 4,8 et 8 afin de maintenir l’équilibre de la flore intime.
Quels sont les bons gestes à adopter ?
Il faut éviter d’utiliser un gant de toilette ou une fleur de douche qui peut être porteur de germes et donc favoriser les infections et les irritations. Il est mieux de nettoyer à la main. Ensuite, il est important de se laver la vulve avant de se nettoyer la région anale. Puis, il est primordial de toujours se rincer à l’eau après l’utilisation d’un savon ou d’un produit nettoyant. Il ne faut pas oublier de se sécher avec un linge propre après la toilette intime.
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