La camomille matricaire, ou Matricaria recutita, est une plante herbacée reconnue pour ses multiples bienfaits thérapeutiques. Cette variété de camomille est renommée pour ses propriétés anti-inflammatoires, antioxydantes et antispasmodiques. Elle est couramment utilisée pour apaiser les douleurs digestives, soulager les spasmes et les inflammations, et réduire l'anxiété grâce à ses effets relaxants. En application topique, elle aide à apaiser les irritations cutanées, rendant la camomille matricaire idéale pour le traitement des rougeurs et des éruptions cutanées. Sa culture ancestrale et son efficacité éprouvée en font un remède de choix en phytothérapie.
L'huile essentielle de camomille matricaire est une excellente option pour apaiser diverses affections cutanées. Grâce à ses propriétés apaisantes et anti-inflammatoires, elle est souvent utilisée pour calmer les démangeaisons, les rougeurs et les irritations cutanées causées par des conditions comme l'eczéma ou la dermatite. En cas de coup de soleil, cette huile peut également aider à réduire l'inflammation et à favoriser la régénération de la peau. Pour l'utiliser en toute sécurité, elle doit être diluée dans une huile végétale avant application. C'est une solution naturelle puissante pour le soin de la peau délicate.
La grande camomille, ou Tanacetum parthenium, est distincte de la camomille matricaire tant par ses propriétés que par ses utilisations. Alors que la camomille matricaire est principalement utilisée pour ses bienfaits sur la digestion et la peau, la grande camomille est réputée pour son efficacité dans le traitement naturel des migraines et maux de tête grâce à son principe actif, le parthénolide. Les deux plantes partagent toutefois certaines vertus anti-inflammatoires mais répondent à des besoins différents en phytothérapie. Le choix entre les deux dépendra de l'effet recherché, qu'il s'agisse de soulagement des maux de tête ou de bien-être digestif et cutané.
Pour profiter des avantages de la tisane de camomille, il est conseillé de boire 2 à 3 tasses par jour. Cette consommation permet d'exploiter ses propriétés calmantes et digestives, contribuant à la réduction de l'agitation et à l'amélioration du sommeil. La camomille est efficace pour soulager les tensions nerveuses et les troubles mineurs du sommeil, et elle facilite la digestion après les repas. Boire une tasse le soir est particulièrement bénéfique pour favoriser la relaxation et préparer à un sommeil réparateur. Cependant, une utilisation excessive peut entraîner une somnolence accrue et n'est pas recommandée.
Utiliser un shampoing à la camomille offre de nombreux avantages pour les cheveux, en particulier pour ceux de couleur claire. En plus d'éclaircir naturellement les cheveux blonds, il contribue à adoucir le cuir chevelu et à prévenir les irritations. Ce shampoing aide également à renforcer les cheveux tout en leur apportant éclat et brillance grâce à ses propriétés revitalisantes. Son utilisation régulière favorise des cheveux plus sains et lumineux, tout en respectant les cuirs chevelus sensibles. Cela en fait un excellent choix pour un entretien capillaire doux et naturel.
Grâce à son arôme s’apparentant à celui de la pomme, la camomille matricaire est utilisée dans certaines boissons et alimentations. Mais mise à part sa vertu aromatique, elle propose aussi de nombreux avantages en usage médicinal comme les tisanes de plantes.
Appelée également camomille allemande, la camomille matricaire est une plante qui est surtout présente dans le sud et l’est de l’Europe. Disposant d’une tige dressée, elle mesure généralement entre 50 à 150 cm de hauteur. La camomille allemande dispose de feuilles épaisses divisées en lanières et des fleurs jaunes. La plante produit un petit fruit de couleur blanc jaunâtre. La camomille matricaire est souvent confondue avec la camomille romaine.
En médecine, les parties de cette plante utilisées se limitent aux fleurs. En effet, ces dernières disposent de nombreux composants bioactifs qui forment les atouts de la camomille. La fleur de la variante allemande est constituée de flavonoïdes, de coumarine, de mucilages, de fructanes (de type inuline), de l’huile essentielle, des alcools et des lactones sesquiterpéniques.
En usage externe comme en usage interne, la camomille matricaire possède de nombreuses propriétés, à savoir :
La camomille matricaire est souvent indiquée pour traiter les troubles digestifs comme les inflammations et les ulcères gastriques, les spasmes intestinaux, les crampes et les ballonnements.
Elle convient également en cas de troubles nerveux comme l’anxiété, les dépressions nerveuses légères ou l’insomnie.
La plante est aussi recommandée en cas d’affections de l’ORL et de la voie respiratoire : grippe, maux de tête, inflammation des voies respiratoires.
Enfin, elle peut être utilisée pour soigner les affections cutanées, les cystites et les troubles de la menstruation.
La camomille allemande est un vrai calmant nerveux par excellence. Vous pouvez l’utiliser en cas d’état dépressif ou d’anxiété d’origine sentimentale ou émotionnelle. Elle convient également aux personnes explosives et de nature colérique.
En cas de fatigue mentale ou de surexcitation qui a tendance à entrainer l’insomnie, la camomille matricaire aide à se calmer et favorise l’endormissement. À noter qu’elle ne dispose d’aucune propriété sédative. Elle aide tout simplement le corps à se relaxer afin de pouvoir passer une bonne nuit de sommeil.
Utilisée en infusion, la fleur de camomille allemande offre un bienfait digestif qui calme les crampes et soulage les ballonnements. Elle s’utilise aussi chez les enfants pour atténuer les maux de ventre et pour soigner la diarrhée. Elle sert même de remède contre les coliques chez les tous petits, une fois diluée dans le lait.
La camomille allemande est aussi un traitement idéal en cas de colopathie fonctionnelle.
La camomille allemande atténue les inflammations cutanées quand elle est appliquée localement sous forme de macérât huileux. Toutefois, ce dernier doit être de très bonne qualité pour assurer cette propriété anti-inflammatoire.
Utilisée en infusion ou en teinture mère, elle permet également de soigner les brûlures et les inflammations de la muqueuse. Appliquée en gargarisme ou en bain de bouche, la camomille matricaire agit sur les inflammations buccales (gencives, gorge, etc.).
Elle peut aussi traiter l’ulcération de l’œsophage, l’ulcère d’estomac, la gastrite aigüe et la gastroentérite grâce à ses propriétés anti-inflammatoires.
Appliquée avec une compresse de l’infusion ou sous sa forme de macérât huileux, la camomille matricaire intervient en cas d’affections cutanées. En effet, elle sert d’anti-inflammatoire pour soigner l’acné, la rosacée, l’eczéma, les plaies variqueuses et d’autres petits problèmes de peau.
Si vous souffrez de crampes menstruelles, il est possible de vous traiter avec la camomille matricaire en privilégiant l’infusion. Elle est recommandée dans le cas de l’aménorrhée ou de la dysménorrhée accompagnée d’une sensation de lourdeur et de congestion de l’utérus.
En pharmacie, vous trouverez de nombreux médicaments et de produits à base de camomille matricaire. Sachant qu’ils sont tous différents, leur mode d’emploi et leur posologie varient forcément. Cela dit, il serait convenable de se conformer aux indications de votre médecin ou de tenir compte de la recommandation indiquée dans les notices de chaque produit.
Toutefois si vous avez l’intention d’en utiliser sous forme de tisane ou de décoction, il existe des recettes à suivre. À noter que les fleurs séchées de la camomille allemande sont généralement disponibles auprès des herboristeries et pharmacies.
En tisane :
Pour préparer de la tisane à la camomille allemande, prenez une cuillère à soupe de fleurs séchées et versez-y 200 ml d’eau bouillante. Laissez infuser avant de boire ou d’utiliser.
En décoction :
La décoction est généralement utilisée localement sur la peau lésée. Pour en préparer, ramenez 1 l d’eau et 100 g de fleurs séchées à ébullition. Laissez bouillir pendant 20 minutes avant de filtrer et appliquer.
Pour prévenir toutes interactions médicamenteuses, avertissez votre pharmacien ou votre médecin si vous prenez déjà d’autres médicaments. Les actifs de la camomille interfèrent généralement avec les contraceptifs oraux, les médicaments contenant de l’estrogène, les médicaments qui peuvent être décomposés par le foie, la warfarine, les sédatifs, le tamoxifène, etc.
Chez les personnes sensibles, la camomille allemande peut provoquer des réactions allergiques.
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