La Grande Camomille est réputée pour ses nombreux bienfaits pour la santé, en particulier pour ses propriétés anti-inflammatoires et apaisantes. Elle est souvent utilisée pour prévenir les migraines et soulager les maux de tête grâce à sa capacité à moduler la libération des sérotonines et des prostaglandines, qui sont des facteurs de déclenchement. De plus, la Grande Camomille aide à apaiser les troubles digestifs tels que les indigestions ou les ballonnements, en relâchant les muscles lisses du tractus gastro-intestinal. Cette plante médicinale est aussi utilisée pour réduire les symptômes de l'arthrite en minimisant l'inflammation. La camomille possède également des propriétés sédatives légères, aidant à améliorer le sommeil pour ceux qui souffrent d'insomnie légère. Riche en antioxydants, elle contribue à protéger les cellules des dommages causés par les radicaux libres, soutenant ainsi la santé globale du corps.
Lorsqu'on compare la Grande Camomille et la Camomille Matricaire, il est important de noter que bien qu'elles partagent certaines propriétés médicinales, elles diffèrent par leurs composants chimiques et leurs usages. La Grande Camomille, ou Tanacetum parthenium, est principalement utilisée pour prévenir les migraines et possède des propriétés anti-inflammatoires. Elle contient du parthénolide, un composant qui joue un rôle clé dans ses effets thérapeutiques. En revanche, la Camomille Matricaire, ou Chamomilla recutita, est souvent utilisée en infusion pour ses propriétés relaxantes et sédatives. Elle est couramment utilisée pour favoriser le sommeil et apaiser les troubles digestifs grâce à ses flavonoïdes, qui agissent sur le système nerveux et l'appareil digestif. En résumé, bien que les deux types de camomille soient utiles dans la médecine naturelle, leurs applications varient selon les besoins spécifiques de santé.
Utiliser une huile essentielle de camomille peut être une solution puissante pour soulager les maux de tête. Cette huile essentielle s'applique généralement en massant doucement quelques gouttes diluées dans une huile de support, comme l'huile de coco ou d'amande, sur les tempes et le cou. L'arôme relaxant contribue à réduire la nervosité et le stress qui peuvent aggraver les céphalées. Pour profiter d'un soulagement rapide, l'inhalation directe de l'huile essentielle ou à travers un diffuseur dans l'environnement ambiant peut également aider à apaiser les tensions. Grâce à ses propriétés anti-inflammatoires, l'application régulière de l'huile essentielle de Grande Camomille peut aider à prévenir les récidives de maux de tête, en agissant sur les voies nerveuses associées à la douleur.
Consommer de la tisane de camomille est une méthode séculaire pour profiter des bienfaits de la Grande Camomille. Bien qu'elle soit plus connue sous sa forme séchée ou en capsules, la tisane de camomille offre une approche douce et efficace pour atténuer les symptômes légers d'anxiété et améliorer la digestion. Lorsque utilisée régulièrement, elle peut également aider à soulager les migraines légères en agissant sur les neurotransmetteurs. Sa préparation est simple : il suffit de faire infuser une cuillère à soupe de fleurs de camomille dans de l'eau chaude pendant 5 à 10 minutes, puis de consommer cette infusion. Elle est souvent prisée le soir pour encourager un sommeil réparateur, grâce à ses propriétés sédatives naturelles. C'est une solution non intrusive qui peut facilement s'intégrer dans une routine de bien-être quotidienne.
Pour les amateurs de soins holistiques, des produits comme le shampoing à la camomille complètent parfaitement l'usage de la Grande Camomille. Riches en extraits naturels, ces shampoings sont réputés pour leur capacité à éclaircir progressivement les cheveux blonds tout en offrant des propriétés adoucissantes pour le cuir chevelu. L'application régulière de ces produits capillaires peut être bénéfique pour apaiser le cuir chevelu irrité grâce aux propriétés anti-inflammatoires de la camomille. De plus, des crèmes et lotions à base de camomille peuvent nourrir la peau, atténuer les rougeurs et supporter la régénération cutanée, complétant donc l'approche globale des bienfaits que la Grande Camomille apporte à votre santé et votre bien-être. Enfin, utiliser ces produits en synergie avec les infusions de camomille et les huiles essentielles assure une harmonie parfaite entre soins intérieurs et extérieurs.
Grande camomille ou partenelle est une plante de la famille des astéracées des jardins. Elle possède de nombreuses propriétés, et est utilisée dans le traitement de plusieurs maux. Appréciée depuis l’Antiquité gréco-latine, elle a servi de remède pendant des centaines d’années.
C’est une plante médicinale, présentée sous forme de gélule ou de tisane qui permet de soigner la migraine. Par son efficacité, elle constitue l’une des plantes les plus sollicitées en phytothérapie. En 1787, l’herbier de Culpeper l’avait recommandé pour les maux de tête. En 1973, une femme du Pays de Galles conseillait au la prise de la grande camomille en cas de migraine. Ce médicament inhibe la libération de sérotonine induite par l’adrénaline et l’ADP et l’agrégation plaquettaire.
On s’en servait pour soigner la fièvre (d’où son nom feverfew), les infections hivernales, les états fébriles… Cette plante médicinale est aussi un remède efficace contre les règles douloureuses et les douleurs rhumatismales. C’est un emménagogue qui peut régulariser le cycle menstruel, car il stimule le flux du sang. Grâce à ses propriétés sédatives, antispasmodiques et anti-inflammatoires, elle facilite la digestion. En effet, la grande camomille augmente l’appétit et favorise les sécrétions enzymatiques. Le goût amer de la plante combiné avec ses substances aromatiques procure un effet carminatif et antispasmodique.
Il est recommandé d’en prendre 10 minutes avant le repas pour se préparer à la digestion ou après le repas, pour apaiser les ballonnements et les crampes. Traditionnellement, la grande camomille servait de traitement contre les piqûres d’insectes, les maux de dents, d’estomac, l’asthme et l’arthrite.
La grande camomille contient des huiles essentielles de sesquiterpènes et de mélatonine. Contenant des flavonoïdes, c’est un anti-inflammatoire remarquable qui supprime les prostaglandines. La grande camomille renferme aussi du parthénolide, à la fois pro-apoptotique et anticancéreux, car il inhibe l’activation neuronale induite par la nitroglycérine. Elle agit de manière efficace sur les cellules cancéreuses notamment celles de la prostate et du sein. C’est également un remède préventif contre les troubles vasomoteurs des artérioles. Son extrait chloroformique diminue le blocage de la sécrétion granulaire des plaquettes et les spasmes des muscles lisses vasculaires.
Les feuilles et les fleurs de la grande camomille sont utilisées en infusion. Il faut infuser 4 à 12 g de fleurs dans un litre d’eau bouillante puis prenez-en une tasse avant chaque repas. Avec le vin, il faut 15 à 20 g de fleurs par litre de vin blanc. Après macération, prenez un verre à bordeaux avant les repas. Pour la décoction, macérez une poignée de fleurs de grande camomille dans 1 litre et demi d’eau. Prenez-en le matin, durant 3 à 4 jours. S’il s’agit de lavements, laissez infuser 15 à 30 g de grande camomille durant 10 minutes et filtrez. Les fleurs de cette plante médicinale peuvent également être utilisées en fomentation ou lotion, à raison de 30 à 60 g de fleurs par litre d’eau.
Les effets de la grande camomille se font sentir 4 à 6 semaines après sa prise sachant qu’un traitement doit durer au moins 3 mois. Lors d’une prise continue, il faut faire une pause de 1 mois par an afin de savoir s’il est indispensable ou non de poursuivre le traitement. Mâchez 2 à 3 feuilles fraîches de grande camomille par jour. Les feuilles fraîches ont un goût amer et camphré. S’il s’agit de feuilles sèches, mâchez 125 mg à 250 mg sous forme de poudre. La quantité est la même que pour les feuilles lyophilisées en capsules ou de comprimés.
La grande camomille n’est pas faite pour les femmes enceintes et celles qui allaitent. Comme c’est un antiagrégant plaquettaire, sa prise ne doit pas être associée avec des médicaments, des plantes ou des compléments alimentaires avec les mêmes propriétés ainsi que des anti-inflammatoires. Elle est aussi déconseillée pour les personnes allergiques aux plantes de la famille des astéracées (pissenlit, marguerite, etc.). Des symptômes de dermatites ont été rapportés. Ils étaient causés par les lactones sesquiterpéniques. Dans de rares cas, la consommation de grande camomille provoque des troubles digestifs légers. Pour un usage continu, mâcher ses feuilles peut engendrer de petits ulcères buccaux (aphtes) ou des règles abondantes.
La grande camomille possède des feuilles molles obtuses de couleur vert clair, sans poils et élargies ainsi que des tiges rigides dressées et ramifiées. Ses feuilles sont découpées en 6 folioles, semblables aux chrysanthèmes. Ses capitules blancs et jaunes vifs sont entourés de ligules blanches, courtes et larges. La grande camomille possède une odeur spécifique, camphrée et pénétrante. Elle pousse en Amérique du Nord, en Europe et en Asie (Chine) et affectionne un sol bien drainé et exposé au soleil.
C’est une plante vivace qui peut atteindre 60 cm de hauteur. Elle fleurit en général en été (juin à août) et pousse spontanément sur des rocailles, des talus et des terres incultes. Ressemblant aux chrysanthèmes et aux marguerites, la grande camomille se ressème naturellement et abondamment. Sinon elle est cultivée pour servir d’ornement et pour un usage médicinal. Cette plante ne doit pas être confondue avec la camomille allemande ou la camomille romaine, car elles ont des caractéristiques bien différentes.
Pour sa plantation, la grande camomille tolère parfaitement le sol ingrat et sec du moment qu’il soit bien drainé et exposé au soleil. Pour information, elle ne craint ni la sécheresse ni la température extrême à -20 ° C. Il est possible de la cultiver dans un coin de jardin, dans un bac ou dans un pot en veillant à ce qu’il n’y ait qu’une plante par pot. Le printemps est la saison idéale pour le semis (mi-mars). Pour cela, semez les graines de la grande camomille à l’abri du vent, en pleine terre ou dans une petite caisse remplie de terreau. Éparpillez-les en surface sans recouvrir de substrat et de terre. Arrosez régulièrement sous forme de pluie. Les plantules pousseront au bout de 2 à 4 semaines. Pour une culture en pot, mélangez du sable et du terreau et placez au fond une couche de billes d’argile ou de graviers. La grande camomille repousse facilement et pour éviter qu’elle ne devienne envahissante, il faut enlever au fur et à mesure les fleurs fanées.
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