Lors d’une étude sur les soins de la peau aux États-Unis, il a été stipulé que le marché mondial des produits de beauté valait plus de 120 milliards de dollars en 2016. Entre 2017 et 2023, il devrait croître constamment pour atteindre en 2023 une somme supérieure à 170 milliards de dollars. Ces chiffres marquent le besoin constant de la population de prendre soin de leur corps et notamment de leur peau. Le choix commence par connaître ce dont elle a besoin naturellement et de lui en apporter par tous les moyens possibles. Il faut comprendre tout d’abord que pour une bonne santé, votre organisme a besoin d’acides gras, et votre peau également ! Les Omégas 3,6 et 9 sont nécessaires pour que celle-ci soit protégée et nourrie en profondeur. En plus, il existe des compléments alimentaires tels que « Elteans Nutrition De La Peau 60 Capsules » pour aider à la nutrition de votre peau.
Une bonne alimentation riche en acides gras pour une bonne santé
Les acides gras sont les principales molécules constituant les corps gras ou lipides. Une molécule est formée d'une chaîne de carbones liés à des hydrogènes terminée par un groupe acide (COOH). Cette chaîne de carbones comporte rarement plus de 18 atomes dans les aliments d’origine végétale et plus de 30 dans les sources animales et dans votre organisme.
Il existe 3 sortes d’acide gras :
- Saturés : il faut limiter leur consommation, car ils augmentent le taux du mauvais cholestérol au risque de maladies cardiovasculaires.
- Mono insaturés dont l’Oméga 9 (acide oléique)
- Polyinsaturés qui sont les Omégas 3 et 6 (double liaison sur le carbone 3 et 6).
Les acides gras polyinsaturés Oméga 3 et 6 sont dits essentiels : ils sont indispensables à votre organisme qui ne peut pas en synthétiser, et à votre santé. Seule votre alimentation peut vous en apporter. Ils vous fournissent de l'énergie, contribuent à la synthèse de vos hormones et des membranes des cellules, et permettent l'absorption des vitamines A, D, E et K. Par contre, l’Oméga 9 est classé « pas essentiel » juste parce que l’organisme en produit, mais il est tout aussi important pour maintenir votre bonne santé.
Les Omégas également pour une peau saine
Lorsque vous prenez soin de votre santé, il vous sera conseillé de faire de l’exercice, de manger sainement et de façon équilibrée et aussi de bien dormir. Mais il existe un aspect du bien-être auquel trop peu de gens prêtent attention : la santé de la peau. Ce que vous mangez et faites a des répercussions sur elle. Une peau saine signifie qu’elle fonctionne correctement : suffisamment hydratée, capable de vous protéger contre les dommages environnementaux. Bien entretenue, elle n'est pas la cible de sécheresse. De ce fait, elle est agréable et a un bel aspect !
Les acides tiennent un rôle important pour votre santé, surtout pour celle de votre peau. Ils renforcent la barrière cutanée, maintiennent un bon niveau d’hydratation, luttent contre les inflammations, aident à la cicatrisation, et empêchent l’action des radicaux libres. Ce qui la protège, maintient l’équilibre de son hydrolipidique, la guérit, et conserve sa jeunesse, son éclat et sa souplesse.
Les acides gras essentiels pour protéger la peau
Les acides gras essentiels sont : les Omégas 3 et 6. Ils le sont, car pour fonctionner, votre organisme en a impérativement besoin alors que ce dernier n’en produit pas lui-même. Il faut donc en puiser dans votre alimentation.
Les Omégas 3 sont principalement composés d’acide linolénique et jouent un rôle important dans la protection de la peau, plus précisément de la barrière protectrice de celle-ci. Ils participent à l’hydratation, et la protègent contre le vieillissement comme un antioxydant. Ils sont aussi indispensables pour combattre toutes formes d’inflammations pouvant affecter la peau telles que le psoriasis, l’eczéma, le virus de Zona, l’Herpès, la varicelle, les urticaires et les démangeaisons… Ainsi, ils sont d’excellents émollients qui participent à l’adoucissement et l’assouplissement de la peau. Ces acides gras essentiels sont présents dans de nombreux aliments, au premier rang desquels les poissons gras comme le saumon, le hareng, le maquereau, le thon, les sardines… ou les poissons blancs comme la sole, la raie, le merlan…. Sans oublier certaines huiles végétales et autres margarines, le soja, la mâche…
Les Omégas 6 sont également des graisses essentielles pour l’organisme et pour la peau. Ils interviennent dans l’équilibre du système nerveux, du système cardiovasculaire, de l'immunité, de la cicatrisation, et des réactions allergiques et inflammatoires, mais agissent aussi pour la souplesse et le tonus de la peau. Mais ils sont particulièrement utiles dans la prévention du vieillissement cutané et l’hydratation de celle-ci. Vous pouvez les trouver dans l’huile de pépins de raisin, tournesol, onagre, noix, germes de blé, soja, sésame, colza, noisette, olive...
L’Oméga 9 pour le réconfort des peaux sèches et abîmées
L’Oméga 9, également appelé acide oléique, est l'acide gras à longue chaîne le plus abondant de votre organisme. On le retrouve surtout dans le sébum de votre film hydrolipidique qui constitue la barrière protectrice de votre peau. Ce film est responsable du maintien de la quantité d’eau nécessaire pour l’hydratation constante de l’épiderme et du lipide qui lui est nécessaire. Il la protège contre les facteurs environnementaux (froid, chaud, pollution, soleil…) qui peuvent avoir des effets néfastes sur la peau. Sa richesse lui permet de nourrir et protéger et de soulager rapidement les peaux très sèches et abîmées.
L’organisme synthétise l’oméga 9 à partir des acides gras insaturés, mais vous pouvez également en trouver dans l’huile d’olive, la noix de macadamia, les noisettes, l’avocat, l’huile d’arachide, le carthame…
Un complément alimentaire pour nourrir votre peau : « Elteans Nutrition De La Peau 60 Capsules »
Les suppléments alimentaires sont également idéals pour compléter les apports nécessaires à l’organisme en acides gras essentiels Omégas 3 et 6. Ces derniers sont des constituants de la structure de la peau et requièrent une certaine quantité pour accomplir leur rôle notamment dans la protection de celle-ci.
Ce complément alimentaire contient de :
·L’huile de saumon : riche en oméga 3 et en antioxydants
·L’extrait de romarin
·L’huile de bourrache : riche en oméga 6
·La gélatine extraite de poisson
·L’huile de soja-carotte
Il peut être pris dès l’âge de 3 ans à l'âge adulte pour les personnes qui ont la peau sèche, voire très sèche. Ce phénomène est souvent lié à l’âge ou apparait pendant les changements de saison, surtout en hiver. De ce fait, le produit aide à lutter contre la déshydratation cutanée et améliore considérablement la nutrition de la peau.
Pour de bons résultats, vous devez faire une cure d’au moins 2 mois (renouvelable), et prendre 2 ou 4 capsules par jour selon les besoins.