Beauté de la peau

Prendre soin de la peau est tout un processus. Il y a des gestes à bannir et des aliments à proscrire. Certains produits cosmétiques seront à écarter, car ils impactent négativement sur le bien-être dermatologique. Il y a également des habitudes à adopter et des compléments alimentaires qui contribuent à maintenir l’organe du toucher en bonne santé. En effet, il existe des complements alimentaires permettant d'hydrater la peau en profondeur !

• Une alimentation saine pour une peau en parfaite santé

Pour être sûr d’avoir une peau éclatante à longueur de journée, il faut adopter une bonne hygiène de vie. De ce fait, une alimentation équilibrée et une activité physique régulière s’imposent. Ces deux résolutions permettent déjà de préserver l’élasticité de l’épiderme.

Une demi-heure de sport par jour suffit amplement pour conserver une bonne santé. Du côté de l’alimentation, les fruits et légumes sont à privilégier. Et pour que la peau reste éblouissante, il est préférable de mettre de côté les aliments trop gras et les produits industriels.

Les conseils d’un médecin sont les bienvenus même pour de simples problèmes de peau. Il pourra être amené à prescrire certains compléments alimentaires, dont le physalis bio qui est un puissant antioxydant. Ce dernier est utilisé pour contrer les effets des radicaux libres. Il en est de même pour la consommation des noix de cajou qui permet de lutter activement contre le vieillissement prématuré. Quant à la pâte de propolis à mâcher, elle agit positivement sur l’épiderme tout en apportant une protection à l’organisme.

• Santé de la peau : des habitudes à proscrire

Il y a des habitudes qui malmènent l’épiderme et qui sont à laisser de côté. Le curage de la peau fait partie des habitudes à abandonner. Cette pratique est susceptible d’engendrer l’inflammation de l’épiderme, et il est préférable de l’oublier.

Le soleil est un des facteurs favorisant le cancer de la peau. Il est alors conseillé d’éviter autant que possible le bronzage ou les longues balades au soleil sans application de crème protectrice. Il en est de même pour l’extirpation des comédons qui laisse des cicatrices et peut même engendrer la formation de kystes.

Les appareils d’auto traitement sont à bannir, car leur utilisation n’est pas toujours précise et peut endommager la peau.

Pareillement, il est mieux d’opter pour les produits cosmétiques naturels à l’instar de l’eau florale cosmétique orange fleur qui rend la peau plus douce sans l’agresser. L’eau florale thym est aussi idéale pour prendre soin de l’épiderme et lutter contre les problèmes d’acnés.