Diabète : Comment savoir si on est diabétique ?

Maladie chronique, le diabète touche environ 3,5 millions de personnes en France. Généralement, cette affection se manifeste par un taux anormalement élevé du sucre dans le sang. Le corps n’est pas capable de se servir du glucose comme une source d’énergie. Les cellules ne peuvent pas absorber le sucre entraînant ainsi de l’hyperglycémie. On note alors une accumulation de sucre dans le sang. Le diabète persiste toute la vie. Mais, avec une prise en charge correcte, on peut vivre sereinement avec cette maladie. Toutefois, une personne diabétique peut souffrir de complications liées à cette maladie lorsqu’elle est mal traitée.

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Qu’est-ce que le diabète ?

Le diabète se définit comme un trouble de l’utilisation, de l’assimilation ou du stockage des sucres de l’alimentation. Il se caractérise par une hyperglycémie chronique. Il s’agit d’une augmentation anormale du taux de glucose dans le sang. Un excès de sucre est nocif pour la santé, car il interagit avec les protéines qui se trouvent dans notre organisme. Le sucre libère une grande quantité de radicaux libres qui induisent des lésions oxydatives.

Le diabète est la conséquence de la non-utilisation ou du défaut d’utilisation de l’insuline, une hormone fabriquée par le pancréas. Elle est présente dans le sang et son rôle est de ramener le taux de glycémie autour de 1 g/l quand les apports du sucre sont prépondérants. Quand vous consommez une grande quantité de sucre via votre alimentation, le pancréas va produire une certaine quantité d’insuline pour équilibrer le taux de glucose sanguin.

Lorsque la production d’insuline est insuffisante, le sucre s’accumule dans le sang, ce qui entraîne une augmentation excessive de glycémie, appelée communément « hyperglycémie ».

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Quels sont les types de diabète ?

Il existe 3 types de diabète :

Le diabète de type I : appelé aussi diabète juvénile ou diabète sucré, il concerne principalement les jeunes comme son nom l’indique. Cette forme de diabète survient brutalement. Elle se manifeste par une soif intense et une grande fatigue. Elle est liée à un manque de production ou à l’inefficacité de l’insuline. Entraînant une insulinodépendance, le diabète de type I survient avant l’âge de 30 ans. Il peut apparaître chez les personnes non obèses. Le traitement repose généralement sur un régime diabétique et des injections régulières d’insuline.
Le diabète de type II : cette forme de diabète est due à une résistance à l’insuline. Il se caractérise par une hyperglycémie. Ce phénomène provoque à terme une carence insulinique. Les personnes qui sont atteintes du diabète de type II peuvent ressentir les mêmes symptômes que celles souffrant de diabète de type I. Mais parfois, le sujet ne présente aucun symptôme. La maladie reste donc non-diagnostiquée durant plusieurs années. D’ailleurs, presque la moitié des diabétiques de type II ignore qu’ils en sont atteints.

En général, ce type de diabète touche les personnes de 40 ans et plus. Cette maladie évolue pendant des années et peut ne pas présenter de signes extérieurs. S’il est pris en charge tôt, il peut être traité par une bonne hygiène alimentaire. Malheureusement, la majorité des sujets diagnostiqués diabétiques souffrent de complications.

Le diabète gestationnel : Ce type de diabète fait son apparition lors de la grossesse. Il peut être défini comme une intolérance temporaire au glucide, qui entraîne une hyperglycémie avec une intensité variable. La femme enceinte peut ne pas avoir eu de diabète auparavant. Et en général, ce genre de diabète disparaît après l’accouchement.

Toutefois, il faut rester vigilant concernant l’évolution du diabète gestationnel. En effet, il représente un danger pour la mère, mais aussi pour l’enfant à naitre. Cela s’explique par le fait que ce genre de diabète est susceptible de favoriser l’apparition du diabète de type II chez les deux.

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Qui sont les plus concernés par le diabète ?

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Les enfants et les adolescents sont les plus concernés par le diabète de type I. Dans la plupart des cas, il se manifeste avant l’âge de 30 ans. Représentant jusqu’à 95 % des cas, le diabète de type II se déclare principalement chez les sujets de plus de 40 ans. Selon l’OMS (Organisation Mondiale de la Santé), les personnes habitant dans les pays développés sont les plus touchées par cette maladie. Les sujets en surpoids peuvent développer un diabète de type II. Il est aussi lié à l’âge et au sexe. En effet, les hommes sont plus touchés par cette maladie que les femmes. La sédentarité favorise également le diabète. Cette situation allie à la fois un manque d’activité et une alimentation déséquilibrée.

Comme son nom l’indique, le diabète gestationnel ne concerne que les femmes enceintes.

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Comment reconnaître le diabète ?

Le diabète de type I se manifeste rapidement, contrairement au diabète de type II qui peut rester silencieux pendant des années. Le diabète insulinodépendant, ou diabète maigre apparaît tout particulièrement chez les personnes maigres, et cela, avant qu’elles atteignent la trentaine. Il se traduit par une soif intense et des envies fréquentes d’uriner. Le diabète de type I cause un phénomène d’amaigrissement rapide et se manifeste par un taux d’insuline très faible. Le système immunitaire des personnes qui souffrent de cette forme de diabète s’affaiblit. La maladie fait des ravages sur les cellules du pancréas, qui est l’organe responsable de la production de l’insuline. On peut aussi ressentir une faim constante et des modifications de la vision. Les sujets atteints de cette pathologie ressentent une grande fatigue et un manque d’énergie important. Des pertes de connaissance répétitives sont aussi un symptôme de diabète de type I.

Silencieux, le diabète de type II ou non insulinodépendant peut ne présenter aucun symptôme pendant plusieurs années. Son développement peut donc rester inaperçu. Toutefois, les diabétiques de type II peuvent ressentir les mêmes malaises dont souffrent les personnes atteintes de diabète juvénile. Le diabète de type II se manifeste par des infections plus fréquentes et un trouble de la vision. Une personne diabétique a tendance à développer des infections cutanées comme les abcès ou encore les furoncles. On peut aussi constater une perte de poids inexpliquée et des fatigues répétitives. Le malade peut présenter d’autres symptômes comme la sensation de bouche sèche, des picotements au niveau des pieds et un essoufflement. Il est important de repérer les signes discrets pour mieux soigner le diabète.

On attribue d’autres noms comme diabète mature ou encore diabète gras au diabète de type II. Cela s’explique par son apparition tardive et chez les personnes en surpoids. Dans ce genre de diabète, on estime que deux anomalies sont responsables de l’hyperglycémie. En premier lieu, le pancréas continue à fabriquer de l’insuline, mais en quantité insuffisante comparée à l’apport glycémique. On parle alors de l’insulinopénie. Dans le second cas, l’insuline n’agit pas correctement. On dit que la personne diabétique souffre d’insulinorésistance.

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Les traitements non médicamenteux

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Les compléments alimentaires peuvent traiter le diabète de façon naturelle. Il est nécessaire d’éviter les infections en cas de diabète de type II pour se préserver de toute aggravation de la maladie. Une supplémentation en magnésium joue un rôle anti-inflammatoire. Le magnésium rend les récepteurs de l’insuline plus actifs. Aussi, il aide à réduire le stress, un des facteurs aggravants l’état des personnes diabétiques de type II.

Les vitamines du groupe B dont la thiamine (vitamine B1), la vitamine B2, B3 et B5 sont aussi recommandées en cas de diabète. Il est important de les compléter avec de la vitamine D qui a la capacité de diminuer la résistance à l’insuline. Selon de nombreux chercheurs, cette vitamine est impliquée dans la sensibilité de l’insuline. Elle aide également à réduire le stress oxydatif.

Plusieurs plantes peuvent intervenir dans le traitement du diabète. En voici quelques-unes pouvant vous aider à mieux vivre avec cette maladie chronique :

Le gingembre

Le gingembre est réputé pour son action antioxydante. On lui attribue la capacité de faire baisser la glycémie. Vous devez l’ajouter dans vos aliments quotidiens pour en profiter davantage de ses bienfaits.

La cannelle

La cannelle a de nombreux atouts pour la santé. Elle aide à diminuer le taux de glycémie dans le sang. De plus, elle apporte une note agréable à nos plats, qu’ils soient sucrés ou salés.

L’ail

Connues depuis des siècles, les vertus de l’ail ont fait l’objet de plusieurs articles scientifiques. L’ail consommé pendant 24 semaines consécutives améliore considérablement la glycémie à jeun. Son plus grand avantage réside dans le fait qu’il ne présente aucun effet secondaire.

La berbérine

La berbérine n’est pas une plante, mais un alcaloïde. On la trouve dans les raisins des montagnes et l’épine-vinette. Cette substance est bien connue pour ses effets anti-inflammatoires et antibactériens. La médecine traditionnelle chinoise et la médecine ayurvédique se servent de cet actif pour soigner différentes maladies, dont le diabète.

D’autres plantes très réputées comme le ginseng et l’ortie ont des propriétés intéressantes pour prendre soin de sa santé en cas de diabète et de bien d’autres maladies. Toutes les deux possèdent des vertus hypoglycémiantes. La consommation de plantes aux propriétés antioxydantes contribue aussi à l’amélioration de la santé en cas de diabète. Dans ce cas, optez pour les feuilles d’olivier, le psyllium en poudre ou encore les agrumes.

L’oignon possède des actions antioxydantes et antihyperglycémiantes. En effet, il permet de réduire le taux de lipide dans le sang. Le fenugrec est une autre plante qu’on utilise pour améliorer la santé des personnes diabétiques.

De bonnes habitudes alimentaires et une hygiène de vie saine permettent de mieux vivre avec le diabète. Privilégiez les fruits et les légumes riches en antioxydants et en vitamines pour lutter contre les maladies sous-jacentes. Une bonne hydratation et quelques exercices physiques au quotidien aident à libérer l’insuline dans l’organisme. Il faut savoir qu’il n’est pas nécessaire de bannir tous les aliments sucrés de son alimentation en cas de diabète. Il faut tout simplement penser à équilibrer son alimentation et à réduire les sucreries et les pâtisseries.

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