Fumer ou ne pas fumer une cigarette, voilà une question que bien des personnes se posent souvent. En effet, fumer une cigarette parce qu’on a envie d’essayer est une action que chacun a au moins essayer dans sa vie. Mais lorsque l’organisme s’accommode à la nicotine présente dans la cigarette, elle devient une drogue. Qui dit drogue dit accoutumance, difficile donc de s’en priver. Il faut dire que beaucoup trop de personnes fument de la cigarette. A titre d’information, près d’un milliard de personnes dans le monde fume de la cigarette, on parle là d’un peu moins de 2/7 du nombre de la population mondiale. Effectivement, beaucoup essaie de se débarrasser de la cigarette mais n’y arrive pas. Pourtant, il existe bel et bien des moyens permettant de bannir totalement de sa vie ce besoin de fumer.
Pourquoi est-on accro à la cigarette ?
A quoi devons-nous cette dépendance ? Eh bien à la nicotine présente dans le tabac. Lorsqu’on fume, la nicotine présente dans le tabac est libérée et se fraye un chemin en direction du cerveau. Arrivée au cerveau, la nicotine au contact de certaines cellules, libère une hormone appelée : dopamine. En fait, la dopamine est une hormone qui stimule la sensation de plaisir. C’est quasiment dire que la dopamine procure un sentiment de bonheur. En tant que telle et pour répondre à la question, c’est grâce à la dopamine que l’on devient accro à la cigarette.
Les effets négatifs de la nicotine
Bien qu’il n’y ait aucun mal à se faire plaisir, c’est la nicotine en elle-même qui est désastreuse pour le corps. Comment ? Considérée comme une « drogue forte » pour l’organisme, la nicotine crée une accoutumance en faisant toujours ressentir à l’organisme le besoin de bien-être. C’est cette demande constante de l’organisme que l’on appelle l’accoutumance. Ensuite, il existe aussi la dépendance physique. Lorsque le corps capte la sensation de plaisir provoquée par la nicotine, il s’en accommode et a besoin de reprendre la cigarette afin de faire perdurer ce bonheur. La dépendance physique se compare à une personne qui éprouve de la fierté, quand celle-ci s’amuse ou lorsqu’elle vit dans le bonheur (amour, travail, famille…)
Comment arrêter le tabac ? Le nicorettespray 1mg/dose, spray buccale menthe fraîche
A un moment ou à un autre, un fumeur est amené à décider d’arrêter de fumer. Plusieurs en sont les causes de cet arrêt. Mais avant un arrêt définitif, il doit passer par le sevrage tabagique. Ainsi, nombreuses sont les méthodes permettant d’arrêter le tabac, on peut citer le coaching, la relaxation ou les cures spécialisées pour l’arrêt du tabac. Cependant, avant de plonger dans le sevrage tabagique, il est vivement recommandé de consulter l’avis d’un médecin. Néanmoins, on peut procéder comme suit, diminuer peu à peu la consommation de cigarette chaque jour. L’utilisation du nicorettespray 1mg/dose, spray buccale menthe fraîche est conseillée puisqu’elle a fait ses preuves et se montre efficace pour combattre le sevrage causé par l’envie permanent de tabac.