Le MSM, ou méthylsulfonylméthane, est un composé organique de soufre présent naturellement dans certains légumes et produits laitiers. Il est largement utilisé comme complément alimentaire pour ses nombreuses propriétés bénéfiques pour la santé, notamment sa capacité à réduire l'inflammation, à améliorer la santé articulaire et à renforcer le système immunitaire. Le MSM est connu pour aider à atténuer la douleur liée à l'arthrose et à d'autres douleurs articulaires grâce à ses propriétés anti-inflammatoires. En favorisant la production de collagène, il contribue également à la santé de la peau, des cheveux et des ongles. De plus, le MSM aide à limiter les symptômes liés aux allergies et à promouvoir une récupération plus rapide après l'effort physique. Ce complément est souvent pris en association avec d'autres ingrédients pour maximiser ses effets bénéfiques.
Combiner le MSM avec la glucosamine et la chondroïtine est une pratique courante pour favoriser la santé articulaire. Tandis que la glucosamine soutient la formation et la réparation du cartilage, la chondroïtine empêche sa dégradation et améliore l'élasticité articulaire. Le MSM agit complémentairement en réduisant l'inflammation et la douleur, ce qui peut optimiser les avantages thérapeutiques de la glucosamine et de la chondroïtine. Cette synergie rend le trio MSM-glucosamine-chondroïtine particulièrement efficace pour soulager les symptômes de l'arthrose et d'autres troubles articulaires, contribuant généralement à améliorer la mobilité et à réduire la douleur chez les personnes souffrant de ces conditions. De nombreux compléments alimentaires incluent ces trois composants pour offrir une solution complète à la santé des articulations.
Bien que le MSM et le sulfate de chondroïtine soient tous deux utilisés pour soutenir la santé articulaire, leurs mécanismes d'action diffèrent quelque peu. Le MSM agit principalement en réduisant l'inflammation et la douleur grâce à sa teneur en soufre, une composante essentielle des tissus articulaires sains. Le sulfate de chondroïtine, en revanche, est un composant naturel du cartilage qui aide à retenir l'eau, améliorant ainsi la résilience et l'élasticité des articulations tout en protégeant contre l'usure. Ensemble, ces deux composants agissent de manière synergique pour soutenir la santé des articulations, rendant leur combinaison particulièrement utile pour ceux cherchant à prévenir ou soulager les douleurs articulaires.
Le MSM pour traiter l'arthrose est souvent cité pour ses effets bénéfiques dans la gestion des symptômes de cette condition. Grâce à ses propriétés anti-inflammatoires, le MSM peut réduire la douleur et le gonflement dans les articulations touchées. De plus, en soutenant la formation et le maintien du cartilage, il offre une approche proactive pour améliorer la fonction articulaire et la mobilité. Bien que le MSM soit souvent utilisé seul, il est aussi fréquemment inclus dans des formulations avec d'autres partenaires pour maximiser son efficacité. Cependant, il est essentiel de consulter un professionnel de la santé avant d'entamer une supplémentation pour déterminer le dosage et l'association les plus appropriés pour chaque cas spécifique.
Comme pour tout complément à base de méthylsulfonylméthane, certains effets secondaires peuvent survenir, bien qu'ils soient généralement faibles et transitoires. Les effets secondaires les plus couramment rapportés incluent des troubles gastro-intestinaux tels que la nausée, la diarrhée et la distension abdominale. Rarement, certains utilisateurs peuvent aussi éprouver des maux de tête, des étourdissements ou des réactions cutanées. Il est recommandé de commencer par un dosage plus faible et de l'augmenter progressivement pour minimiser ces effets. En cas de symptômes persistants ou graves, il est conseillé de cesser l'utilisation et de consulter un professionnel de santé. De plus, les personnes allergiques au soufre doivent éviter le MSM pour prévenir toutes réactions allergiques.
L'allergie au pollen est un problème courant chez les chiens, et il est important de comprendre ses causes, ses symptômes et ses traitements naturels.
Les allergies au pollen chez les chiens et les chats sont similaires aux allergies saisonnières que les humains peuvent éprouver, et il existe des traitements naturels pour les soulager. Elles surviennent lorsque le système immunitaire du chien réagit de manière excessive aux particules de pollen dans l'air. Ces réactions allergiques peuvent causer une gêne considérable pour nos compagnons à quatre pattes.
Il est important de reconnaître les symptômes d'une allergie au pollen chez les chiens afin de pouvoir prendre les mesures appropriées pour soulager leur inconfort, comme l'utilisation de pansements anti-allergiques.
Les symptômes d'une allergie au pollen chez les chiens peuvent varier, mais les plus courants incluent des éternuements fréquents, des démangeaisons intenses, des rougeurs de la peau, des écoulements oculaires et nasaux, ainsi que des problèmes digestifs tels que des vomissements ou des diarrhées. L'utilisation d'un traitement anti-allergique pour chien peut aider à soulager ces symptômes. Certains chiens peuvent même présenter des problèmes respiratoires, tels que des difficultés à respirer ou une respiration sifflante.
Si vous observez ces symptômes chez votre chien, il est important de consulter un vétérinaire pour un diagnostic précis et un traitement approprié.
L'allergie au pollen chez les chiens peut être causée par différents types de pollen, tels que le pollen d'herbe, d'arbres ou de fleurs. Certains chiens peuvent être sensibles à un seul type de pollen, tandis que d'autres peuvent être allergiques à plusieurs types.
Il est également important de noter que les allergies au pollen chez les chiens peuvent être saisonnières ou persistantes tout au long de l'année. Les allergies saisonnières sont généralement causées par des pollens spécifiques qui sont plus abondants pendant certaines saisons, comme le printemps ou l'automne.
Les allergies au pollen chez les chiens peuvent avoir un impact significatif sur leur qualité de vie. En plus des symptômes mentionnés précédemment, les chiens allergiques au pollen peuvent également présenter une diminution de leur appétit, une perte de poids et une baisse d'énergie. Ces symptômes peuvent rendre les activités quotidiennes plus difficiles pour nos amis à fourrure.
Il est important de prendre des mesures pour minimiser l'exposition de votre chien aux allergènes du pollen. Cela peut inclure le maintien de votre chien à l'intérieur pendant les périodes de forte concentration de pollen, le nettoyage régulier de sa fourrure pour éliminer les particules de pollen et l'utilisation de traitements médicaux recommandés par votre vétérinaire.
Lorsqu'il s'agit de traiter les allergies au pollen chez les chiens, de nombreuses options naturelles peuvent être envisagées. Les herbes et les suppléments naturels peuvent apporter un soulagement aux chiens allergiques sans les effets secondaires souvent associés aux médicaments traditionnels.
Des herbes et suppléments naturels tels que l'ortie, le curcuma, l'aloès, la camomille et la quercétine peuvent aider à réduire l'inflammation, soulager les démangeaisons et renforcer le système immunitaire des chiens allergiques. Il est préférable de consulter un vétérinaire avant de commencer tout traitement à base d'herbes ou de suppléments pour vous assurer de choisir les bons produits et les bonnes doses pour votre chien.
Une alimentation saine et équilibrée est essentielle pour soutenir la santé globale de votre chien, y compris pour traiter les allergies au pollen. Une alimentation riche en antioxydants, en acides gras oméga-3 et en vitamines essentielles peut aider à renforcer le système immunitaire de votre chien et à réduire l'inflammation causée par les allergies.
Il peut également être utile de consulter un nutritionniste canin pour obtenir des recommandations spécifiques sur les aliments et les suppléments qui conviennent le mieux à votre chien.
En plus des herbes et des suppléments, certaines pratiques naturelles peuvent également contribuer à soulager les allergies au pollen chez les chiens. Par exemple, l'utilisation de compresses d'eau froide sur les zones irritées de la peau de votre chien peut aider à apaiser les démangeaisons et à réduire l'inconfort. De plus, des bains réguliers avec un shampooing doux et hypoallergénique peuvent aider à éliminer le pollen et les allergènes de la fourrure de votre chien, réduisant ainsi les réactions allergiques.
La prévention des allergies au pollen chez les chiens est essentielle pour minimiser leur impact sur la santé de votre animal de compagnie. Voici quelques mesures que vous pouvez prendre pour réduire l'exposition de votre chien aux allergènes du pollen.
Limitez les sorties de votre chien pendant les périodes de forte concentration de pollen dans l'air, comme les journées chaudes et venteuses. Essayez de le promener tôt le matin ou en fin de journée lorsque les niveaux de pollen sont généralement plus bas. De plus, essuyez régulièrement ses pattes et son pelage après les promenades pour éliminer tout pollen qui aurait pu s'y accumuler.
Il est également recommandé de créer des zones sans pollen à l'intérieur de votre maison. Vous pouvez dédier une zone spécifique où votre chien peut se reposer sans craindre les allergènes extérieurs. Assurez-vous de laver régulièrement les couvertures, les tapis et les jouets de votre chien pour éliminer tout pollen qui pourrait s'y être déposé.
En complément des mesures préventives, il est important de fournir à votre chien des soins à domicile adaptés en cas d'allergie au pollen. Cela peut inclure des bains réguliers avec un shampooing doux spécialement formulé pour les chiens allergiques, l'utilisation de produits hydratants pour apaiser les démangeaisons et éviter les irritations de la peau, ainsi que le maintien d'un environnement propre en nettoyant régulièrement la maison et en utilisant des filtres à air de qualité pour réduire la présence de pollen.
Par ailleurs, veillez à ce que la literie de votre chien soit régulièrement lavée à haute température pour éliminer tout pollen qui pourrait s'y être accumulé. Optez pour des matériaux hypoallergéniques pour les coussins et les couvertures de votre animal afin de minimiser les réactions allergiques. Enfin, consultez régulièrement votre vétérinaire pour ajuster le traitement antiallergique de votre chien en fonction de l'évolution de ses symptômes.
Il est important de savoir quand il est nécessaire de consulter un vétérinaire pour une allergie au pollen chez votre chien, surtout si les symptômes persistent ou s'aggravent malgré les traitements naturels et les mesures préventives.
Si votre chien présente des signes d'une allergie sévère au pollen, tels que des difficultés respiratoires importantes, une enflure du visage ou de la gorge, une léthargie excessive ou des vomissements fréquents, il est impératif de consulter un vétérinaire dès que possible. Ces symptômes peuvent indiquer une réaction allergique grave qui nécessite une attention médicale immédiate.
Un vétérinaire pourra diagnostiquer précisément l'allergie au pollen chez votre chien et vous recommander un plan de traitement adapté à sa condition. Cela peut inclure des médicaments antiallergiques, des corticostéroïdes, des antihistaminiques ou d'autres options médicales pour contrôler les symptômes et soulager l'inconfort de votre chien.
En outre, il est important de comprendre que les allergies au pollen peuvent varier en fonction de la saison et de la région géographique. Par exemple, certaines régions peuvent avoir une concentration plus élevée de pollens spécifiques, ce qui peut aggraver les symptômes allergiques chez les chiens. Il est donc essentiel de consulter un vétérinaire qui connaît bien les particularités de votre région afin de recevoir les meilleurs conseils et traitements adaptés à votre chien.
De plus, il est intéressant de noter que certaines races de chiens sont plus prédisposées aux allergies au pollen que d'autres. Par exemple, les races à poil long ou dense peuvent être plus sensibles aux allergènes présents dans l'environnement, y compris les pollens. Si vous possédez l'une de ces races, il est d'autant plus important de surveiller attentivement les symptômes allergiques et de consulter un vétérinaire dès que nécessaire.
Catégories associées
GCA 2700 mobilité articulaire Santé Verte - 120 comprimés + 60 offerts
Bénéfique pour l’articulation, la peau et les cheveux, la quantité de MSM dans l’organisme diminue avec l’âge. Une complémentation nutritionnelle est donc plus souvent nécessaire. Mais qu’est-ce qu’est le MSM ? Quelles sont ses vertus et comment l’utiliser ? Cet article vous dit tout sur cette substance également populaire en cosmétique.
Le méthyl sulfonyle méthane, communément appelé MSM est un composé contenant du souffre. Il se forme dans la nature lorsqu’un gaz, le sulfure de diméthyle, abandonne la mer pour pénétrer dans l’atmosphère. Lorsque le sulfure de diméthyle est exposé aux rayons du soleil, il se transforme en diméthylsulfoxyde (DMSO ou DMSO2) et retourne sur la terre à travers la pluie. Les plantes absorbent le DMSO/DMSO2 par leurs racines. Le MSM est donc présent à l’état naturel dans de nombreux aliments tels que les fruits, les légumes, les grains et les algues. Il se trouve également dans le lait, la viande, les fruits de mer, etc.
Il est quasi impossible de l’extraire des plantes, par conséquent, le MSM commercialisé est toujours d’origine synthétique. La plupart du temps, il est synthétisé à partir de dérivés purement chimiques issus de la pétrochimie. Cependant, il peut aussi être obtenu à partir de l’oxydation d’un sous-produit de la pulpe de bois, la lignine de pin par exemple. Bien qu’il soit issu d’une matière première naturelle, sa fabrication relève d’un processus chimique réalisé en laboratoire.
Proposé sous forme de supplément depuis la fin des années 90, le MSM est l’un des compléments alimentaires les plus vendus outre-Atlantique. Il était souvent prescrit pour soulager les douleurs liées à l’arthrose.
Le MSM se présente sous forme d’une poudre blanche cristalline. En plus d’être hautement assimilable, la poudre est hydrosoluble. Elle peut donc se dissoudre facilement dans l’eau. Elle peut être prise avec de l’eau ou du jus de fruits. Le MSM en poudre a un goût amer, mais il ne dégage aucune odeur. C’est principalement pour cette raison qu’il est plébiscité en alternative à la poudre de DMSO. Le MSM en poudre peut être proposé tel quel ou bien conditionné en gélules, en capsules ou en tablettes. Pour être plus efficace, il peut être proposé en association avec d’autres principes actifs naturels comme la glucosamine et la chondroïtine. Ces substances présentes dans le liquide synovial sont particulièrement utilisées dans le cadre d’une cure antirhumatismale. La poudre de MSM peut également être présente dans des produits à usage topique comme les huiles, onguents, pommades, etc.
Dans les aliments, une grande partie du MSM est dégradée avant d’être consommée, car il est très fragile. Il est notamment sensible aux températures de cuisson et à l’oxydation. Il est aussi très sensible au séchage et aux nombreux procédés de transformation industriels. Pour bénéficier de ses bienfaits thérapeutiques, l’alimentation n’est donc pas suffisante. En le prenant sous forme de complément alimentaire, on s’assure que le MSM va être entièrement utilisé par l’organisme.
Le MSM en supplémentation est prisé pour sa teneur élevée en soufre. En effet, il est composé à 34 % de soufre élémentaire. Biodisponible, le soufre élémentaire est utile à l’homme. Sous forme « organique », le soufre du MSM est beaucoup mieux assimilé par l’organisme que le soufre sous forme minérale qui dégage par ailleurs une odeur caractéristique « soufrée » souvent déplaisante. Le MSM a, au contraire, une odeur neutre, et convient donc pour un usage cosmétique.
Une supplémentation en MSM sert surtout à compenser une carence en soufre. Le soufre apporté par le complément alimentaire essentiel à la santé des cheveux, de la peau, des ongles et du cartilage. Les personnes qui prennent ce complément constatent une croissance plus rapide des cheveux, car il aide à les nourrir et à stimuler leur croissance. Une étude menée par l’Université des Sciences de la Santé de l’Oregon à démonter que les sujets ayant pris le MSM pendant six semaines aient connu une augmentation de la phase de croissance des cheveux. Par ailleurs, nombreux d’entre eux ont également observé non seulement une croissance plus rapide de leurs cheveux, mais aussi une augmentation de leur épaisseur.
Le complément alimentaire de MSM est réputé pour sa capacité à traiter les symptômes d’allergies, atténuer les inconforts articulaires et soulager les douleurs inflammatoires. Il est également très utilisé pour améliorer l’état de la peau et des cheveux.
Le MSM a été découvert dans les années 70 par des chercheurs du Portland Oregon Health Sciences University aux États-Unis. Il a tout de suite été largement employé en médecine vétérinaire dans le traitement des problèmes articulaires des chevaux de course et des chiens de race. En 1999 et en 2003, grâce à la publication de deux livres à succès, le MSM était devenu encore plus populaire. En 2003 aux États-Unis, il s’est vendu pour 115 millions de dollars de ce supplément.
L’efficacité du MSM vient de sa forte teneur en soufre qui constitue un élément indispensable à la vie. Mais il est surtout essentiel à la synthèse du collagène et donc au maintien du bon état des tissus conjonctifs : peau, tendons, cartilages, et bien d’autres.
Deux essais cliniques suivants des méthodologies strictes ont été réalisés sur plusieurs centaines de personnes souffrant d’arthrose. Ils semblaient justifier l’usage du MSM dans ce contexte. Toutefois, des études de plus grande envergure restent nécessaires pour mieux définir les conditions d’utilisation de cette substance. Un autre essai clinique a également montré que l’association de MSM et glucosamine pourrait apaiser les douleurs arthrosiques. Mais en 2012, les autorités sanitaires européennes ont affirmé ne pas disposer de preuves suffisantes pour cet usage. Elles ont même interdit cette allégation pour les compléments alimentaires contenant du MSM.
Une étude clinique contre placebo a montré une certaine efficacité du MSM dans le contrôle des symptômes du rhume des foins. Or, elle de trop petite taille et considérée comme insuffisante pour recommander l’usage de cette substance dans ce contexte. Les autres utilisations revendiquées du MSM n’ont pas été démontrées de manière suffisamment satisfaisante pour être justifiées.
Les composés soufrés comme le MSM ont trois principales fonctions dans l’organisme. Premièrement, ils participent à la perméabilité des membranes cellulaires. Deuxièmement, ils aident à maintenir l’état normal des tissus conjonctifs tels que les tendons, le cartilage, le collagène, le derme profond, etc. Enfin, ils aident à éliminer les toxines de l’organisme. Toutes les propriétés thérapeutiques du MSM découlent de ces trois fonctions.
Le MSM est réputé pour sa capacité à soigner les troubles inflammatoires. Cette activité lui permet d’être utile en cas de rhumatismes. Il est principalement indiqué pour traiter l’arthrose et l’arthrite. Cette source à la fois stable et naturelle de soufre est essentielle à l’intégrité du tissu conjonctif grâce à sa présence dans le collagène de la peau, des articulations et des vaisseaux sanguins. En effet, de nombreuses études ont montré que la prise de MSM pouvait aider à réduire les douleurs inflammatoires, ainsi que la raideur et le gonflement des articulations. En 2004, une étude a été menée sur un échantillon de personnes souffrant d’arthrose du genou. Celles-ci ont reçu un traitement à base de MSM (1,5 g par jour) associé ou non à la glucosamine. L’étude a montré une nette amélioration des symptômes. En août 2005, des recherches encore plus poussées ont été effectuées. Elles confirment ces résultats avec des doses de 6 g par jour de MSM pendant 12 semaines.
Une première étude menée en 20 04 sur un échantillon de personnes souffrant d’arthrose du genou à qui a été proposé un traitement à base de MSM (1,5 g par jour) associé ou non à de la glucosamine, a montré une nette amélioration des symptômes. Une seconde étude plus poussée menée en août 2005 confirme ces résultats avec des doses de 6 g par jour de MSM pendant 12 semaines.
Encore grâce à ses propriétés anti-inflammatoires, le soufre organique est très efficace pour soulager les symptômes allergiques tels que le rhume des foins ou la rhinite allergique. Il dépose une pellicule protectrice sur les muqueuses pulmonaires et nasales, empêchant les allergènes d’y entrer. Il a aussi la faculté de diminuer le taux d’histamine sanguin et de réguler les sécrétions gastriques. Une étude préliminaire a été menée sur 50 personnes allergiques. Elles ont pris 2,6 g de MSM par jour pendant 30 jours. Voici les résultats : elles ont majoritairement vu leurs symptômes diminuer significativement, notamment les symptômes respiratoires supérieurs et totaux à l’issue du traitement.
Le MSM possède un fort pouvoir antioxydant. En effet, il régule l’équilibre des radicaux libres, notamment en stimulant les enzymes antioxydantes et en inhibant les cytokines, les enzymes et autres processus cellulaires impliqués sans la génération de radicaux libres. Aussi, le MSM contribue à lutter contre le stress oxydatif, un phénomène connu pour être responsable de nombreux dommages cellulaires et du vieillissement de l’organisme.
Il a été observé que la prise de MSM augmenterait la perméabilité des cellules. Les membranes des cellules étant plus souples, les toxines seraient plus facilement relâchées. Idéal pour ceux qui veulent se débarrasser des toxines, le MSM accélérera et facilitera ce processus. Des études ont par ailleurs démontré que cette substance peut neutraliser et éliminer les toxines de l’organisme. Le MSM joue en effet un rôle essentiel dans la détoxification du foie. Il a été constaté que le soufre qu’il apporte est un élément chélateur de métaux lourds et des toxines. Le MSM permet aussi de lutter contre la constipation. Son soufre a un effet tonique sur les intestins. Il inhibe l’enzyme cholinestérase, responsable du métabolisme de l’acétylcholine, neurotransmetteur impliqué dans les muscles intestinaux.
Le MSM dispose de propriétés permettant de limiter les courbatures et les douleurs musculaires. Du fait de ses pouvoirs anti-inflammatoires, antioxydants ainsi qu’à sa contribution à l’apport de soufre pour le tissu, il peut limiter les microtraumatismes et les lésions musculaires. Ainsi, la prise de MSM, notamment avant un exercice d’endurance ou de résistance, permet de limiter les dommages et les douleurs musculaires et articulaires. En fin d’effort, il permet l’amélioration de la récupération. Les études ont démontré que ces effets pouvaient en partie être dus à une augmentation de la capacité antioxydante du corps, et qu’une diminution des marqueurs de stress oxydatif est normalement constatée lors d’une pratique sportive.
Le MSM a aussi pour rôle de maintenir les protéines structurelles. De plus, il forme les protéines de kératine composant la fibre capillaire et les ongles. Il est donc essentiel à la santé de ces derniers. Le soufre fourni par le MSM est indispensable au métabolisme cellulaire. Il contribue alors à l’amélioration de l’état des cheveux. Le MSM est en plus traditionnellement utilisé pour lutter contre les problèmes du cuir chevelu lié aux problèmes cutanés, notamment en cas d’imperfections et d’inconforts. Ce n’est pas tout, le MSM peut également retarder et limiter le processus de perte de cheveux. Il peut aussi, au contraire, limiter leur croissance. Une étude menée à l’Université de Yeungnam en Corée du Sud en 2009 démontre que le taux de croissance des cheveux est directement proportionnel au pourcentage de MSM attribué à chaque groupe testé.
Le MSM agit aussi comme analgésique naturel. Il aide à prévenir et à traiter les douleurs musculaires. Ici encore, c’est le soufre qu’il contient qui permet de réparer les tissus fibreux rigides dans les muscles, qui ont tendance à se décomposer lors de l’exercice. Le MSM a également la capacité de rétablir la flexibilité et la perméabilité des parois cellulaires des muscles. Cela permet aux nutriments de traverser les tissus musculaires et d’éliminer plus efficacement l’acide lactique responsable des douleurs musculaires après un effort intense.
En 1981, le Docteur Herschler avait démontré que l’usage du MSM permettrait d’avoir une peau plus lisse et douce. De plus, il peut entrainer la fermeté des ongles. Ensuite, il atteste que l’utilisation du MSM peut améliorer la cicatrisation de la peau. En effet, ce composé contribue à traiter les cicatrices difficiles. D’autres études ont par la suite démontré que l’ingestion du MSM permettrait d’améliorer l’apparence de la peau, sa pigmentation et son élasticité. Il est aussi capable de diminuer les rides. Ces effets pourraient être liés à différents mécanismes, tels que le fait que le MSM peut donner un atome de soufre à la kératine. Il préserve ainsi la peau des effets néfastes des UV. De plus, il a le pouvoir de réduire l’inflammation responsable de la rosacée et traiter les allergies cutanées. Ces propriétés permettent au MSM d’être très utilisé en dermatologie.
L’action anti-inflammatoire du MSM peut également soigner les symptômes de rhinite allergique. Il permet notamment de traiter les affections respiratoires tout en augmentant le niveau d’énergie des patients.
Certains troubles neurocognitifs peuvent être liés à une dérégulation de la balance oxydative, ce qui diminue la résilience des neurones. L’utilisation de MSM permet de limiter le stress oxydatif, donc de protéger les cellules neuronales. En effet, cela est possible parce qu’il fournit des atomes de soufre au tissu.
Le MSM contribue aussi à l’inhibition de certaines protéines facteurs de transcription oncogènes, ainsi qu’à la diminution de l’angiogenèse. Il s’agit d’une formation de vaisseaux sanguins permettant de nourrir la tumeur et la dissémination de métastases.
Actuellement, le MSM fait encore l’objet de plusieurs études. Les derniers résultats attestent que ce composé soufré peut également contribuer à préserver le cartilage, améliorer les fonctions motrices, réduire les courbatures après un exercice physique ou encore améliorer la qualité de la peau. D’autres études en cours ont pour objectif d’évaluer son intérêt potentiel dans la lutte contre les cancers. Des résultats prometteurs ont en effet été constatés pour certaines formes de cancers : sein, œsophage, estomac, foie, côlon et peau.
Le MSM est également utilisé comme ingrédient cosmétique. Il entre dans la composition de certains soins anti-âge et/ou réparateurs. Il est d’ailleurs reconnu pour sa capacité à réguler les peaux grasses, purifier les peaux acnéiques, améliorer l’état des peaux à imperfections ou à tendance atopique, apaiser les peaux délicates ou sujettes à inconforts. Il contribue aussi à lutter contre le vieillissement cutané en fournissant du soufre indispensable à la synthèse du collagène et en luttant contre la dégradation du collagène. Plus encore, il aide à atténuer l’aspect des vergetures et s’utilise dans les crèmes de jour apaisantes.
Les cheveux sont constitués d’une protéine appelée kératine, produite dans les follicules et la couche externe de la peau. Au fur et à mesure que les follicules produisent de nouvelles cellules ciliées, les vieilles cellules sont éliminées à travers la surface de la peau. Le MSM est nécessaire à la production de collagène et de kératine. Il est alors employé comme ingrédient beauté des cheveux. Il est principalement utile pour éviter la perte de cheveux et stimuler la croissance capillaire. Dans ce contexte, il est indiqué pour réguler les cuirs chevelus gras et améliorer l’état des cuirs chevelus sensibles ou sujets à l’inconfort. Il aide à la lutte contre les pellicules. Il fortifie aussi les cheveux mous ou cassants. Le MSM entre ainsi dans la composition des soins pour les cheveux, tels que les lotions capillaires fortifiantes, shampoing pour cheveux gras et shampoing pour cuir chevelu sensible.
Le soufre du MSM est également nécessaire à l’amélioration de la circulation du sang dans le cuir chevelu, ce qui favorise la croissance des cheveux. En plus de garantir le développement de cheveux sains, il permet aussi d’obtenir une augmentation de la brillance des cheveux. C’est pour cette propriété qu’il entre dans la composition de nombreux soins pour le traitement de l’alopécie.
Le MSM est aussi utilisé dans les produits de bien-être. Il aide à apaiser les inconforts articulaires, protéger le foie et atténuer les symptômes de la rhinite allergique saisonnière. Il contribue également à diminuer le stress oxydatif causé par un exercice physique soutenu. Le MSM est alors conseillé en cas de tensions articulaires ou musculaires et des problèmes dus à une activité physique intense. Cette substance peut ainsi entrer dans la composition des préparations, telles qu’un gel apaisant pour un confort articulaire et un gel de massage après le sport. Dans ce contexte, quelques précautions d’emploi s’imposent :
Il est conseillé de commencer avec des doses assez faibles. Bien que le MSM n’est pas toxique, il peut néanmoins provoquer une grande excitation, de l’insomnie et éventuellement des tremblements, notamment chez les gros consommateurs de café. Il en est de même pour les personnes qui consomment trop de médicaments, de cigarettes et d’excitants.
La dose indiquée est de 1,5 g par jour à prendre en 2 ou 3 fois. Il est possible d’augmenter la posologie jusqu’à 6 g par jour, au besoin.
Quatre semaines de traitement sont parfois nécessaires avant de ressentir les premiers effets. Il est conseillé de boire beaucoup d’eau, surtout au début de la cure.
La prise du MSM est déconseillée pendant la grossesse ou l’allaitement, en cours de traitement de chimiothérapie ou en cas de troubles rénaux. Il n’est pas destiné pour un usage sur des enfants.
Dans de rares cas, des nausées, des ballonnements, une constipation, des diarrhées et des maux de tête peuvent survenir.
La performance du MSM est accrue lorsqu’il est associé à la vitamine C. Cette dernière va optimiser considérablement son absorption et permet de fortifier les veines et les artères. Nul besoin d’utiliser un autre supplément pour cela. Il suffit de presser le jus de 2 ou 3 citrons dans un litre d’eau le matin et boire cette eau lors de la prise du MSM. Cela va assurer la présence de vitamine C dans chaque repas.
Paiement sécurisé
Par carte bancaire,
via Paypal ou par chèque
Livraison dès 3.99€
À votre domicile, en Point Relais
ou en click & collect
Livraison offerte
dès 69€ d’achat
en Mondial Relay
Conseils de pharmacien
au 04 76 77 23 08
du lundi au vendredi
9h-12h et 14h-17h30
Points de fidélité
Cumulez des points
ou parrainez un ami
pour bénéficier d’offres spéciales
