✓ Conseil santé validé par un professionnel de santé
Thomas Silvestre
Docteur en pharmacie. Inscrit à l'Ordre National des Pharmaciens.
RPPS : 10101100526
Peut-on alterner D-Stress Synergia avec D-Stress Booster ?
Oui. Synergia propose d'alterner D-Stress avec D-Stress Booster, de la même gamme, lorsque vous avez besoin d'un supplément d'énergie. Parlez-en à votre pharmacien pour organiser cette alternance selon vos journées.
Que conseiller en plus en cas de stress chronique ?
Nous vous recommandons de bouger au moins 30 minutes par jour, d'adopter une alimentation équilibrée et de garder du temps pour les activités que vous aimez; si le stress devient difficile à surmonter, faites-vous accompagner par un professionnel de santé ou un thérapeute.
- Pour les nuits : un sommeil de qualité fait partie des gestes qui aident à gérer le stress : nos solutions sont regroupées dans le rayon stress et sommeil.
- Pour relâcher la tension : Pratiquez des exercices de respiration profonde dès que la pression monte.