L'huile d'onagre et ses bienfaits sur la santé sont nombreux et variés. Elle est notamment riche en acides gras essentiels, particulièrement en acide gamma-linolénique (GLA), qui joue un rôle crucial dans le maintien de l'équilibre hormonal et dans la réduction des inflammations. L'huile d'onagre est souvent utilisée pour soulager les symptômes du syndrome prémenstruel, améliorer la santé de la peau, notamment en cas d'eczéma ou d'acné, et soutenir la santé cardiovasculaire en régulant le cholestérol. Elle est également appréciée pour ses propriétés anti-inflammatoires qui aident à diminuer les douleurs articulaires et à améliorer la mobilité.
L'huile d'onagre et la ménopause sont souvent associées en raison de la capacité de cette huile à équilibrer les hormones. Elle peut aider à atténuer les bouffées de chaleur, les sueurs nocturnes et les sautes d'humeur, symptômes courants de la ménopause. Le GLA présent dans l'huile d'onagre contribue à cette régulation hormonale, ce qui peut offrir un soulagement naturel et efficace pour les femmes pendant cette transition. Elle est également parfois utilisée pour améliorer l'élasticité de la peau et réduire la sécheresse que certaines femmes éprouvent durant cette période.
En ce qui concerne l'huile d'onagre pendant la grossesse, elle est souvent utilisée en fin de grossesse pour préparer le col de l'utérus à l'accouchement. Cependant, avant d'envisager son utilisation, il est crucial de consulter un professionnel de santé, car les effets peuvent varier d'une femme à l'autre et son usage requiert une approche individualisée. En général, elle n'est pas recommandée sans orientation médicale appropriée pendant la première partie de la grossesse, en raison de ses effets potentiels sur les contractions utérines.
L'huile d'onagre et les œstrogènes interagissent de manière complémentaire. Bien que l'huile d'onagre ne contienne pas directement d'œstrogènes, son contenu en GLA peut influencer positivement les niveaux hormonaux en facilitant la transformation des acides gras en prostaglandines, substances qui jouent un rôle dans la modulation des effets des œstrogènes dans le corps. Cela peut être particulièrement bénéfique pour les femmes souffrant de déséquilibres hormonaux, contribuant à stabiliser les cycles menstruels et à atténuer les inconforts associés.
Bien que l'huile d'onagre et ses contre-indications soient relativement rares, il est important de prendre quelques précautions. Les personnes souffrant de troubles épileptiques devraient éviter l'utilisation de l'huile d'onagre, car elle pourrait potentiellement accroître le risque de convulsions. De plus, ceux qui prennent des anticoagulants ou qui ont des conditions médicales nécessitant une surveillance médicale étroite devraient consulter leur médecin avant d'intégrer l'huile d'onagre dans leur routine. Il est aussi recommandé de suspendre son usage avant toute opération chirurgicale pour éviter des complications potentielles liées au temps de coagulation.
Les bienfaits de l’huile d’onagre, une plante originaire d’Amérique du Nord, sont connus depuis des millénaires. Il y a plusieurs siècles, les Amérindiens recouraient déjà à cette plante pour soigner de nombreux maux, comme les hémorroïdes, les contusions, les maladies de la peau, les troubles respiratoires et l’arthrite. Découvrez les multiples vertus et les conseils d’utilisation de l’huile d’onagre.
Obtenue par première pression à froid des graines de la plante, l’huile d’onagre est particulièrement riche en acides gras polyinsaturés qui lui confèrent plusieurs propriétés. Cet extrait végétal est connu pour ses vertus antispasmodiques, calmantes, hépatoprotectrices, astringentes, anti-inflammatoires, vasodilatatrices, hypocholestérolémiantes et anticoagulantes.
Les bienfaits de l’huile d’onagre sont surtout réputés dans le domaine des cosmétiques. Elle détient des propriétés revitalisantes, hydratantes, adoucissantes, antirides, protectrices et restructurantes. L’huile d’onagre exerce sur la peau, les cheveux et les ongles de multiples effets bénéfiques.
L’huile d’onagre présente tant de bienfaits pour la peau. Utilisée à bon escient, elle permet de redonner tout son éclat à votre peau.
Grâce à sa forte teneur en antioxydants, en oméga 6 et en vitamine E, l’huile d’onagre aide à lutter contre les radicaux libres. Elle agit efficacement contre le vieillissement prématuré de la peau, empêche l’installation précoce de rides et de ridules et joue un rôle d’antirides sur les peaux matures. Cet extrait végétal détient aussi des vertus assouplissantes et hydratantes. Elle rééquilibre, raffermit l’épiderme et contribue au maintien de l’élasticité cutanée. Elle représente l’alliée idéale pour les peaux sèches.
L’huile d’onagre possède, en outre, des propriétés apaisantes. Elle atténue les irritations de la peau. Comme elle restaure le film hydrolipidique cutané, elle protège le derme contre les agressions exogènes, comme la pollution, le froid, le soleil, la poussière, le vent). Grâce à ses vertus restructurantes et revitalisantes, l’huile d’onagre accélère la régénération cutanée et préserve la tonicité de la peau.
Détenant des propriétés purifiantes, l’huile d’onagre aide à débarrasser la peau de toutes les impuretés. Riche en acides, elle régule la sécrétion de sébum et permet d’éviter la formation de boutons et d’acnés.
Comme l’huile d’onagre exerce sur la peau des actions hydratantes, elle calme les rougeurs, les irritations et les démangeaisons. Son efficacité a été maintes fois prouvée pour soigner certaines maladies de la peau, telles que le psoriasis ou l’eczéma.
L’huile d’onagre est conseillée pour le traitement des peaux matures, ridées, flétries et desséchées. Elle est aussi performante sur les peaux sensibles et celles à tendance atopique.
L’huile d’onagre est connue pour ses propriétés bénéfiques pour les cheveux et les ongles. Riche en vitamine E et en Oméga 6, elle est recommandée pour lutter contre la chute des cheveux, pour nourrir les cheveux secs et dévitalisés. Elle s’avère aussi efficace pour soigner les ongles cassants et mous. Pour retrouver toute la beauté de vos cheveux et de vos ongles, pensez à utiliser de l’huile d’onagre !
L’huile d’onagre est indiquée pour soulager la neuropathie diabétique. Elle réduit les symptômes et le processus d’inflammation de l’arthrite rhumatoïde. Cet extrait végétal agit aussi contre les pathologies cardio-vasculaires, l’athérosclérose et contribue à la stabilisation du taux de cholestérol. En stimulant la circulation sanguine, l’huile d’onagre diminue l’agrégation de corps gras au niveau des parois des vaisseaux sanguins. Elle peut être utilisée en prévention d’une thrombose.
La prise quotidienne d’huile d’onagre combinée avec du calcium et des huiles de poisson améliore sensiblement la densité minérale osseuse des personnes âgées affectées par l’ostéoporose.
L’huile d’onagre s’avère également efficace pour traiter le syndrome de fatigue chronique et le syndrome de Sjögren. Elle améliore les performances cognitives des enfants atteints de dyslexie et atténue les troubles du mouvement chez les jeunes sujets souffrant de dyspraxie. L’huile d’onagre aide aussi à soulager l’inconfort des yeux secs.
Chez les femmes, l’huile d’onagre est préconisée pour le traitement de troubles prémenstruels, ceux liés à la ménopause et les douleurs aux seins (la mastalgie).
L’huile d’onagre permet, en outre, de soigner les ulcérations gastriques et les troubles intestinaux.
L’huile d’onagre s’adapte à un usage en externe (cataplasme, massage) ou en interne (par voie orale), en fonction de la pathologie à traiter ou du résultat ciblé. Le dosage étant variable selon chaque cas, il est vivement conseillé de s’adresser auprès d’un professionnel de santé avant de commencer une cure à base de cet extrait végétal.
L’huile d’onagre rancit rapidement. Il est préférable de s’en fournir par petites quantités et de la conserver dans une bouteille en verre fumé à l’abri de la chaleur et de l’air, de préférence au réfrigérateur, afin d’éviter toute éventuelle oxydation.
En cas de douleur inflammatoire ou d’arthrite : masser les zones affectées 2 à 3 fois par jour avec quelques gouttes d’huile d’onagre. Ces pathologies peuvent aussi se traiter en interne, via l’ingestion de 1 à 2 cuillerées à café par jour de cet extrait végétal pour une cure de 3 semaines.
Pour soulager les symptômes de la neuropathie diabétique : avaler 2 cuillerées à café d’huile d’onagre par jour pendant 3 mois.
Traitement des dermatoses (eczéma atopique, psoriasis, acnés…) : appliquer 2 fois par jour quelques gouttes d’huile d’onagre sur les zones touchées et masser. Pour un traitement par voie orale, prendre 1 à 2 cuillerées à café de cette huile chaque jour, pendant 3 semaines.
En cas de maladie cardio-vasculaire ou de cholestérol : avaler avant les repas 1 à 2 cuillerées à café/jour d’huile d’onagre.
Traitement des peaux sèches ou sensibles : masser la peau matin et soir avec quelques gouttes d’huile d’onagre.
Pour nourrir les cheveux secs, abîmés ou cassants : appliquer directement quelques gouttes de cette huile sur les longueurs et les pointes.
Pour fortifier les ongles cassants : étaler quelques gouttes d’huile d’onagre sur les ongles et masser.
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