Peau sèche

La peau se protège grâce au film hydrolipidique, un mélange d'eau, de sébum et de lipides qui retient l'humidité. Quand ce film hydrolipidique s'abîme, l'hydratation s'évapore : la peau tiraille, perd sa souplesse, devient rêche, puis pèle. Le froid, le vent, le calcaire, les douches chaudes et longues, les savons décapants et le chauffage aggravent le problème. Avec l'âge, la peau produit moins de lipides : c'est pourquoi les seniors en souffrent plus souvent. Certaines peaux sont sèches par nature, d'autres le deviennent à cause d'un terrain atopique, d'un psoriasis ou de certains traitements. La peau d'une femme enceinte peut aussi changer et devenir plus sèche. Pour aller plus loin, lisez notre article pourquoi ma peau reste sèche même hydratée.

Une peau sèche manque de lipides : c'est un type de peau, souvent durable. Une peau déshydratée manque d'eau : c'est un état passager, qui peut toucher tous les types de peau, même grasse. Les deux se cumulent souvent sur le corps, chez l'homme comme chez la femme. Un soin hydratant apporte de l'eau et des actifs qui la retiennent, comme la glycérine. Un soin nourrissant ou relipidant apporte des corps gras qui reconstituent la barrière : beurre de karité, cold cream, huile d'amande douce ou autres huiles végétales. Sur une peau très sèche, il faut les deux : une crème hydratante et nourrissante couvre ce double besoin. Notre article crème pour peau sèche sur une peau grasse détaille ces nuances.

La bonne galénique dépend de l'intensité du dessèchement et de la saison. Un lait corporel, fluide, s'étale vite sur une grande surface et convient à une peau sèche à normale, surtout en été. Une crème nourrit davantage les zones qui tiraillent. Un baume, épais, protège les zones rugueuses : tibias, coudes, genoux. Les soins relipidants récents sont souvent non gras : le lait Lipikar, par exemple, permet de s'habiller juste après l'application. Une huile pour le corps, appliquée sur peau humide, peut compléter la routine. Chez un bébé ou un enfant, préférez un produit adapté à son âge, comme le baume Xémose, qui convient aussi aux bébés selon Uriage. Pour une femme enceinte, demandez conseil à votre pharmacien avant d'utiliser un nouveau soin.

Plusieurs familles d'actifs se complètent. Les humectants, comme la glycérine ou l'acide hyaluronique, captent l'eau dans l'épiderme. Les relipidants, comme le beurre de karité, le cold cream ou les huiles végétales, restaurent le film protecteur. Les apaisants calment la peau qui gratte : panthénol (vitamine B5) et madécassoside dans le spray Cicaplast B5, niacinamide dans le lait Lipikar. L'urée, à forte concentration, a une action kératolytique : la crème Xerial DM Psoriasis de SVR en contient 15 % pour les plaques et squames, à raison de deux applications par jour. Pour une peau sensible, un soin sans parfum limite le risque d'irritation. Chaque laboratoire décline également ces actifs en gamme complète, du produit lavant au soin réparateur.

Appliquez votre soin chaque jour, idéalement juste après la douche, sur une peau encore légèrement humide : l'eau est alors mieux retenue. Massez jusqu'à pénétration, en insistant sur les jambes, les bras et le dos. Une application quotidienne compte plus que la quantité. Côté hygiène, préférez une douche courte et tiède à un bain chaud, et une base lavante douce sans savon : le gel Cicaplast Lavant B5 nettoie sans dessécher, du nourrisson à l'adulte. Séchez en tamponnant sans frotter. Mieux vaut éviter le gommage trop fréquent, qui fragilise une peau déjà sèche. Notre guide quel gel douche pour peau extra sèche vous aide à choisir.

Après 60 ans, la peau s'amincit et produit moins de sébum : elle devient souvent sèche, surtout sur les jambes, et peut gratter. Un lait ou une crème relipidante, appliqué tous les jours, améliore le confort. Évitez les produits parfumés et l'eau trop chaude. Si les démangeaisons persistent, parlez-en à votre médecin, car elles peuvent avoir d'autres causes. Notre article les soins pour les peaux sèches des personnes âgées détaille les gestes utiles. Et si vous vous demandez si la vaseline convient à la peau sèche, nous y répondons aussi.