Crème solaire

Les UVB provoquent les brûlures ; les UVA pénètrent plus profondément et participent au vieillissement cutané. Le chiffre SPF mesure la protection contre les UVB. Une protection UVA UVB dite à large spectre filtre aussi les UVA : en Europe, un logo UVA entouré d'un cercle signale que le niveau UVA atteint au moins un tiers de l'indice affiché. La mention « résistant à l'eau » indique que le produit garde une partie de son efficacité après la baignade, mais il faut tout de même le remettre ensuite. Les niveaux se rangent en catégories : faible, moyenne, haute (30 à 50) et très haute (50+). Aucun filtre ne bloque 100 % des rayons.

Le phototype décrit la réaction naturelle de votre épiderme aux UV. Les personnes à la carnation très claire, aux cheveux roux ou blonds, avec des taches de rousseur, rougissent vite : elles ont besoin d'une très haute protection, même par temps voilé. Une carnation mate qui bronze facilement peut se contenter d'un indice 30 hors séjour à la mer ou en montagne. Le choix dépend aussi des conditions : altitude, mer, neige et milieu de journée renforcent le rayonnement. Pour les enfants, les adolescents et les femmes enceintes, mieux vaut viser une haute ou très haute protection. Notre article quelle est la crème solaire la plus puissante détaille les indices.

Appliquez le produit 20 à 30 minutes avant de sortir, en quantité généreuse : une couche trop fine réduit nettement la protection réelle. N'oubliez pas les oreilles, la nuque, le dessus des pieds et le dos des mains. Il faut le renouveler toutes les deux heures environ, et après chaque baignade, séchage ou forte transpiration, quel que soit le SPF affiché. Notre article la crème solaire est-elle efficace après 2 heures l'explique en détail. Aucun produit ne permet de rester plus longtemps au soleil : évitez l'exposition entre 12 h et 16 h, portez un chapeau, des lunettes et un vêtement couvrant. Le bébé de moins d'un an ne doit pas être exposé directement.

Le lait, à la texture fluide et confortable, convient à la plupart des peaux normales à sèches et se dose facilement. Le spray couvre vite une grande surface, pratique pour les enfants qui bougent ; il faut l'étaler ensuite à la main. Le stick, comme le stick invisible Bariésun d'Uriage, sert aux zones exposées : lèvres, nez, pommettes, et se glisse dans la poche pour la journée. L'huile, plus agréable pour certains, offre une protection souvent moins haute. Une texture légère et non grasse se supporte mieux en été si vous transpirez beaucoup. L'important reste d'en mettre assez et de bien répartir la couche.

Le soir, un soin après-soleil apaise et réhydrate l'épiderme chauffé par la journée. Il ne répare pas un coup de soleil sévère : en cas de brûlure, on se met à l'ombre et on demande conseil. Pour avoir un teint hâlé sans s'exposer, les autobronzants au DHA colorent la couche superficielle de l'épiderme en quelques heures ; ils ne protègent pas des UV. Les compléments alimentaires, comme les capsules Doriance de Naturactive à l'extrait de gardénia, au cuivre, à la vitamine E et au sélénium, accompagnent la pigmentation : ils ne remplacent jamais un écran.

Les filtres se répartissent en filtres organiques, qui absorbent les rayons, et minéraux, qui les réfléchissent. Certaines personnes évitent des filtres soupçonnés d'être des perturbateurs endocriniens ou nocifs pour l'océan : la liste complète des ingrédients figure sur chaque fiche. Une formule dite respectueuse des milieux marins reste un choix responsable, pas une garantie de tolérance. Les peaux réactives préfèrent les formules sans parfum. Pour savoir si un écran suffit sans hydratant, lisez notre article peut-on appliquer une crème solaire sans crème hydratante.