Les troubles digestifs sont des problèmes liés au système digestif, notamment l’écosystème intestinal. Ce dernier rassemble la flore intestinale, la muqueuse intestinale et le système immunitaire. Une fois cet équilibre perturbé, le bon fonctionnement de l’organisme n'est plus assuré, vu que cet écosystème y joue d’importants rôles. Malgré les causes qui ont provoqué ce déséquilibre chez un grand nombre de personnes, il est possible de retrouver un confort digestif normal, et ce de façon naturelle.
Les fonctions exactes de l’écosystème intestinal
Généralement, les trois éléments précités qui constituent l’écosystème intestinal ont chacun un rôle à jouer en ce qui concerne l'amélioration de la digestion et le maintien du bon fonctionnement de l’organisme. Il est primordial de rétablir l’équilibre entre ces milieux.
La flore intestinale intervient comme étant une barrière qui empêche la fixation des bactéries pathogènes sur la muqueuse. Elle est en fait composée d’environ 100 000 milliards de bactéries qui se trouvent sur le tube digestif. En outre, elle participe aussi à la synthèse de vitamines, des enzymes et à la dégradation des aliments.
La muqueuse intestinale est indispensable pour filtrer les éléments essentiels à l’organisme. C’est notamment le cas des vitamines, minéraux, acides aminés et acides gras. À l’inverse, elle stoppe les éléments nuisibles, tels que les toxines, les virus, les parasites, les bactéries et les grosses molécules.
Le système immunitaire quant à lui a pour fonction de protéger les cellules de l’organisme contre les éléments nocifs. Ces derniers sont détruits pour éviter tout dysfonctionnement. En cas de complication, la maladie auto-immune fait son apparition.
Les principaux facteurs du déséquilibre de cet écosystème
L’écosystème intestinal tient un rôle important dans le confort digestif. Il est primordial pour l’organisme en général. Il est donc nécessaire de connaître les principaux facteurs ou plutôt les sources qui perturbent cet équilibre afin de déterminer les mesures appropriées, que ce soit au niveau du mode de vie ou des traitements existants.
Une alimentation trop sucrée et pauvre en fibres solubles crée un déséquilibre sur le métabolisme. Les organes responsables de leur assimilation et de leur transformation sont fatigués du fait de la surcharge de travail que cela implique. Dès lors, ils n’assurent plus correctement leur fonction.
La cuisson à haute température ne contribue pas non plus à la bonne digestion. En effet, lorsque les aliments sont trop cuits, les enzymes favorisant la dégradation des nourritures sont détruits.
Les nourritures provenant de l’industrie agroalimentaire sont également à éviter car elles peuvent affaiblir le système immunitaire et irritent la muqueuse intestinale. Cette baisse de performance est due aux nombreux composants chimiques qui y sont présents.
Il est vrai que la prise d’antibiotiques permet de lutter contre les agents pathogènes dans l’organisme. Cependant, il ne faut pas en abuser au risque de déséquilibrer la flore intestinale qui freine le fonctionnement optimal des organes digestifs.
Des solutions naturelles pour retrouver le confort digestif
Revenir à une digestion normale ne pose aucun problème. Le vrai problème repose surtout sur l’alimentation quotidienne. Une mauvaise habitude alimentaire peut entraîner un déséquilibre au sein de l’organisme.
-
Les aliments à privilégier
Une alimentation correcte doit être riche en fibres solubles et en produits frais. Autant que possible, il faut opter pour les produits bios car ils n’ont pas subi de traitements aux pesticides.
Pour les plats aromatisés, il faut ajouter des épices et préférer la coriandre, le basilic, les aromates ou l’estragon. En plus de donner une saveur unique, ils assurent un bon mécanisme digestif.
Pour ce qui est des céréales, il vaut mieux privilégier ceux qui sont sans gluten, comme le riz, le sarrasin ou le quinoa.
Ces régimes doivent être accompagnés d’une bonne hydratation. L’eau est un élément indispensable à la vie et à la survie. Elle participe également au ramollissement et à la dégradation des aliments, luttant ainsi contre la constipation et la diarrhée. Il est conseiller de manger de façon régulière ou à des heures fixes pour instaurer l’équilibre digestif.
-
Les aliments à modérer ou à éviter
L’abus de sucre raffiné, d’aliments trop riches, de boissons gazeuses et d’alcool ne procure aucun effet positif sur le métabolisme ou l’organisme en général. Ils entraînent des troubles comme la production de gaz. En plus, ces substances sont souvent à l’origine de la prise de poids.
Tous les aliments renfermant des fibres insolubles à l’instar du pain et des céréales complètes sont à éviter. Ils peuvent en effet irriter la muqueuse intestinale et entraîner une intolérance alimentaire. Les aliments contenant du gluten sont aussi concernés : avoine, orge, blé et seigle.
Même si la viande rouge est nécessaire pour le bon fonctionnement de l’organisme, sa consommation doit se faire avec modération. Elle est parfois à l’origine de putrescence. Par ailleurs, les poissons ou les viandes blanches contribuent davantage à la santé et à la bonne tenue digestive.
L’utilisation du Calmosine digestion Bio boisson apaisante – flacon de 100 ml
Calmosine digestion Bio boisson apaisante est un complément alimentaire qui permet de retrouver le confort digestif. Comme vertu principale, cette boisson est remarquablement calmante. D’origine naturelle, sa formule est préparée à base de fenouil, de tilleul et de fleur d’oranger. En outre, dès lors qu'une bonne digestion est favorisée, les différents troubles qui y sont liés sont soulagés. Ses autres propriétés sont : expectorantes, décontractantes, antispasmodiques, antispasmolytiques et anti-inflammatoires.
Pour son utilisation, prenez 5 ml de Calmosine digestion avant chaque repas jusqu’à 6 fois par jour. La substance est à ingérer à l’état pur et non dilué. Ce dosage est à respecter pour obtenir des résultats optimaux. Il convient aux enfants, aux adultes et aux personnes âgées.