Qu’est-ce que la mauvaise haleine et comment s’en débarrasser ?
La mauvaise haleine peut arriver fréquemment et peut affecter même les personnes les plus attentives à leur hygiène buccale. Il est alors nécessaire d’identifier les origines réelles de ce fléau du quotidien.
Souvent source d’embarras pour ceux qui en sont atteints comme pour l’entourage, la mauvaise haleine ou halitose est un problème qui touche de nombreux individus. Plusieurs facteurs y compris ceux d’ordre pathologique peuvent en être la cause. Afin d’éviter d’être affecté par la mauvaise haleine, il est recommandé d’avoir une hygiène de vie et buccale saine.
Le brossage de dents et de la langue doit notamment se faire environ 2 fois par jour, sans oublier d’adopter une alimentation équilibrée. La consommation de tabac doit être arrêtée et la visite annuelle chez le dentiste est obligatoire.
Qu’est-ce que la mauvaise haleine ?
La mauvaise haleine, également connue sous le nom d’halitose est un problème que rencontrent de nombreuses personnes. Les facteurs pouvant la causer sont divers. Ils peuvent même être pathologiques.
Dans 85 % à 90 % des cas, la mauvaise haleine est provoquée par la prolifération de bactéries dans la cavité buccale, plus particulièrement sur la langue qui héberge environ 60 % des bactéries de la bouche dans ses anfractuosités. Il est connu que la langue est le principal responsable de la mauvaise haleine dans la majorité des cas. Généralement, une hygiène bucco-dentaire convenable et de bonnes habitudes quotidiennes permettent de remédier à ce problème.
Quelles sont les causes de la mauvaise haleine ?
Plusieurs facteurs peuvent causer la mauvaise haleine.
Une mauvaise hygiène bucco-dentaire
La raison la plus connue de la mauvaise haleine en particulier chez les enfants est la mauvaise hygiène bucco-dentaire. Un brossage de dents mal réalisé peut, en effet, entraîner une accumulation excessive de bactéries entre les dents et les gencives pouvant alors causer une mauvaise haleine. Cela peut provoquer des problèmes plus graves comme la gingivite ou la formation de caries dentaires.
De nombreux aliments comme l’ail, l’oignon, la ciboulette et les épices peuvent causer la mauvaise haleine. L’ail et l’oignon sont notamment de la même famille de légumes contenant des composés soufrés, à l’origine de leurs goûts prononcés.
Lorsque ces aliments sont digérés, leurs composants sont absorbés dans la circulation sanguine et transportés vers les poumons pour être évacués ensuite par la respiration, causant ainsi une mauvaise haleine.
La gingivite peut être identifiée grâce à la mauvaise haleine. S’agissant d’une inflammation des gencives, cette maladie peut donc provoquer une mauvaise haleine à cause d’une trop forte accumulation de plaques dentaires.
La sécheresse buccale survient généralement lorsque la production de salive diminue. Étant donné que la salive contribue au nettoyage de la bouche en éliminant les bactéries et les résidus alimentaires, une bouche sèche peut alors engendrer une mauvaise haleine.
Cette situation est plus susceptible d’arriver durant la nuit, lorsque les glandes salivaires produisent peu de salives. Cela expliquerait alors la mauvaise haleine au réveil.
La sécheresse buccale peut aussi être causée par la prise de certains médicaments comme la pilule contraceptive, les antidépresseurs et les somnifères. Il en est de même pour le stress, l’alcool et la déshydratation.
Les problèmes de santé sous-jacents
Les maladies affectant les voies respiratoires peuvent également impacter l’haleine d’un individu. Cela inclut :
- l’asthme ;
- la mucoviscidose ;
- l’écoulement nasal postérieur ;
- l’angine ;
- la sinusite ;
- la bronchite ;
- la pneumonie.
La présence du diabète peut également affecter l’haleine d’une personne en raison de l’augmentation rapide du taux de glucose dans la salive, favorisant alors la croissance des bactéries, l’apparition de gingivites et la formation de caries dentaires.
Pour ceux qui présentent une haleine fruitée ou d’acétone, il s’agit sans doute d’une acidocétose diabétique. Ce phénomène se produit lorsque les organes ne peuvent pas bénéficier de leur carburant principal qui est le glucose, ce dernier étant resté piégé dans le sang. Dans ce cas, l’organisme va alors brûler des graisses au lieu du glucose. Les cétones libérées dans ce processus vont ainsi produire un déchet à l’origine de l’odeur.
Le reflux chronique ou reflux gastro-œsophagien (RGO) peut avoir comme principal symptôme la mauvaise haleine. Dans ce cas, le contenu de l’estomac (l’acide gastrique, la bile et les aliments non digérés) remonte dans l’œsophage. Cela peut donner un goût amer ou aigre dans la bouche.
Le reflux acide peut également être causé par des bactéries qui infectent l’estomac comme l’Helicobacter Pylori.
D’une manière générale, une diminution des glucides et une déshydratation causée par des régimes alimentaires trop restrictifs peuvent donner lieu à une mauvaise haleine. Cette dernière s’apparente à une odeur fruitée ou d’acétone. Le régime peut en effet inciter le corps à décomposer les graisses plutôt que les glucides afin de produire de l’énergie, ce qui favorise les émissions de cétones dans l’haleine.
Le tabagisme est très nocif pour la santé bucco-dentaire. En plus de laisser des taches sur les dents, d’irriter les gencives et de perturber les papilles gustatives, le tabac peut également causer la mauvaise haleine. Lorsqu’un individu fume, les produits chimiques contenus dans la cigarette adhèrent à la surface des dents et des gencives, ce qui entraîne une augmentation du nombre de bactéries produisant du soufre.
Quels sont les traitements contre la mauvaise haleine ?
Il n’existe aucun médicament en soi qui permet de traiter la mauvaise haleine. Il faudra tout simplement adopter une meilleure routine d’hygiène buccale et faire attention à ce que l’on consomme.
Toutefois, un rinçage avec un bain de bouche antiseptique peut être utile. De préférence, utilisez un modèle sans alcool, car cet excipient pourrait assécher les muqueuses. L’usage de bains de bouche ne doit pas être prolongé sans l’avis du dentiste.
De nombreux produits pharmaceutiques sont également utiles en cas de mauvaise haleine. On retrouve notamment les bains de bouche, les dentifrices, les pastilles à sucer et les sprays buccaux. Ces dispositifs contiennent généralement des extraits de plantes qui servent à neutraliser les composés soufrés malodorants.
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