Avez-vous une mauvaise haleine alors que vous vous brossez bien les dents ? Cela signifie que la source de l’odeur n’est pas liée aux bactéries dans votre cavité buccale. En effet, outre une mauvaise hygiène bucco-dentaire, la mauvaise haleine peut également être causée par des troubles du système digestif ou par des maladies du foie et des reins.
Bien que l’halitose ne soit pas un problème de santé majeur, elle peut être source de stress et devenir un véritable handicap social.
Comment enlever la mauvaise haleine de manière naturelle ?
Si brosser les dents au minimum deux fois par jour ne suffit pas pour venir à bout des odeurs désagréables, voici des astuces de grand-mère pour vous aider. Elles permettent de soigner votre mauvaise haleine avec des traitements naturels.
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Pour décongestionner les organes internes
Le citron rafraîchit l’haleine et détoxifie le foie. Vous pouvez boire son jus tous les matins ou utilisez de l’huile essentielle de citron.
Les tisanes de romarin, de persil, de menthe poivrée et d’artichaut sont également des solutions efficaces contre la mauvaise haleine. Ce sont des plantes décongestionnantes qui permettent de drainer le foie et d’apaiser l’estomac.
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Pour assainir la cavité buccale
Vous pouvez mâcher des clous de girofle, des baies de cardamome, des graines de fenouils, d’aneth ou de persil frais. Ces plantes ont des vertus assainissantes et rafraîchissent l’haleine tout en facilitant la digestion. Vous pouvez également déposer une goutte d’huile essentielle de tea tree ou de menthe poivrée ou encore des gouttes de fleurs de Bach, sur la langue 3 à 4 fois par jour.
Adopter les gestes simples suivants au quotidien vous aidera aussi à prévenir la mauvaise haleine naturellement :
- boire suffisamment d’eau ;
- utiliser un dentifrice adapté et une brosse à dents adéquate ;
- se brosser les dents et la langue régulièrement ;
- pratiquer le gargarisme et le bain de bouche après le brossage des dents. Le gargarisme au bicarbonate de soude permet d’éliminer les impuretés se trouvant dans la cavité buccale.
- se servir d’un fil dentaire après chaque brossage.
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