Soigner un rhume : tous les soins contre le rhume

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Le rhume est une maladie bénigne aussi connue comme étant une rhino-pharyngite. Il ne suffit que de quelques gestes thérapeutiques simples pour en guérir. Toutefois, les enfants et les personnes fragiles sont souvent victimes de complications à ne pas prendre à la légère. Dans ces cas, un avis médical est indispensable.

 

Se laver le nez pour guérir du rhume

Dès que les premiers signes du rhume font leur apparition, il est de rigueur de se nettoyer les voies nasales. C’est un geste qui permet de faciliter le mouchage et qui élimine un maximum de bactéries. Dans ce cas, il est recommandé d’opter pour des solutions riches en oligoéléments et en minéraux. L’eau de mer est une des meilleures alternatives dans ce cas. Cela permet d’améliorer le fonctionnement des cellules de la muqueuse nasale. Il est aussi possible d’utiliser un spray isotonique ayant une concentration en sel similaire aux liquides du corps humain. Ces sérums nettoyants s’utilisent aussi souvent qu’il est nécessaire. Il est possible de se tourner vers une formule riche en cuivre ou vers une autre qui lutte contre les infections. D’autres solutions vendues en pharmacie ont le mérite de réparer la muqueuse nasale.

 

En cas de nez bouché, l’utilisation d’un spray hypertonique est conseillée, car celui-ci permet d’accélérer l’écoulement nasal, surtout lorsqu’on souffre de nez congestionné. Cependant, l’inconvénient de ce genre de produit est qu’il est parfois irritant étant donné sa teneur en sel. Par ailleurs, certaines solutions renferment aussi des huiles essentielles d’eucalyptus et de menthe. De ce fait, elles ne conviennent pas aux jeunes enfants.

 

Passer par des inhalations

Parfois, le rhume est extrêmement gênant, au point de rendre l’obstruction nasale importante. Dans ce cas, il vaut mieux alors se tourner vers les huiles essentielles (à inhaler). Ici, le choix est large pour ne citer que la menthe poivrée, l’eucalyptus, le thym, le ravintsara…

 

Pour profiter des bienfaits d’une huile essentielle, vous pouvez verser quelques gouttes de l’HE de votre choix dans un bol d’eau chaude. Cela fait, il ne reste plus qu’à inhaler la vapeur qui s’en dégage pour décongestionner rapidement les voies nasales.

 

Faire usage de plantes pour apaiser les écoulements

Contre le rhume, il est aussi possible de faire appel aux pouvoirs de certaines plantes. Tel est le cas du pélargonium ou encore de l’échinacée pourpre. Ce sont là des graminées qui peuvent être utilisées en début du rhume. Le pélargonium est généralement pris en extrait sec et s’utilise dès l’âge de 6 ans.

 

Le sureau est également connu comme étant une plante anti-inflammatoire et antivirale. Il est utilisé à des doses de 200 mg à 400 mg par jour.

Les fleurs de sureau ont aussi le mérite de déboucher le nez chez l’enfant comme chez l’adulte. Une seule pincée suffit pour une tasse et cette dose se prend 4 fois par jour.

 

Par ailleurs, des phytothérapeutes recommandent l’huile essentielle de menthe poivrée pour soigner un rhume. En effet, cette HE est dotée de propriétés astringente et décongestionnante. Par ailleurs, elle resserre la muqueuse. Pour les adultes, il est préconisé de prendre 1 goutte 4 à 6 fois par jour. La posologie se dilue dans un peu de miel.

 

Pour soulager les éternuements, il est conseillé d’user du plantain en guise de tisane. Il suffit de prendre une cuillère à soupe à diluer dans un bol d’eau. Cette dose se prend 2 fois par jour.

 

Quelques solutions homéo pour lutter contre le rhume

L’homéopathie propose également des remèdes pour lutter contre le nez qui coule. En cas de nez en fontaine, d’éternuements ou encore d’écoulements clairs, les homéopathes recommandent l’Allium cepa 9CH. Il est préconisé de prendre 5 granules 4 fois par jour. Si par contre les éternuements semblent s’aggraver, le mieux est de prendre du Nux vomica 9 CH. Dans ce cas, il est aussi conseillé de prendre la même posologie. Pour les écoulements épais, il est mieux de prendre du Kallium bichromicum 5CH en respectant la même dose.

 

Dans certains cas, le nez est bouché, mais il ne coule pas. Cela peut évoluer vers une sinusite. Un patient souffrant de ce mal éprouve généralement des douleurs au niveau de la racine nasale. Dans ce cas, Sticta pulmonaria 5CH peut être utilisé. Pulsatilla 9CH pour sa part permet de déboucher le nez en soirée. Ici, la dose à prendre est de 5 granules soir et matin.

 

Autres recommandations contre le rhume

Pour soigner le rhume, il est possible de concocter un sirop maison. Le sirop en question se composera d’oignon, d’une cuillère à soupe de miel, d’une petite quantité de jus de citron et de clous de girofle. Il est conseillé de mixer le tout (sans les clous de girofle) au robot.

 

Une autre technique pour lutter contre le rhume consiste à prendre un bain à l’eau très chaude. Par la suite, le patient est convié à s’emmitoufler et à se glisser sous la couette. Il se sentira mieux au réveil. Si les signes persistent, il est préconisé de boire un grog se composant de vin chaud sucré et de diverses épices, dont le clou de girofle, la muscade et la cannelle.

 

Pour guérir promptement d’un rhume ou d’une grippe, il est capital de se reposer. En outre, le port des bas mouillés en dormant permet de soigner le rhume en un rien de temps, car cela active la circulation sanguine.

Il est important de se reposer dans une pièce où l’air n’est pas trop sec. En effet, cela agresse parfois les muqueuses en plus de retarder la guérison. Il vaut mieux si possible allumer l’humidificateur d’air.

Pour booster le système immunitaire, il est conseillé de manger des oignons, de l’ail ou encore du gingembre. Il ne faut pas non plus oublier de faire le plein de vitamines en consommant des légumes et des fruits frais riches vitamine C.

 

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