Peau sensible : tous les soins pour les peaux sensibles

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La peau sensible possède un seuil de tolérance très faible. C’est pour cette raison qu’elle est capricieuse et réagit au moindre contact avec les agressions extérieures. Pour cela, elle nécessite une attention toute particulière. Pour prendre soin d’elle, la délicatesse et la douceur doivent être votre meilleur allié, que cela soit pendant les routines de beauté ou lors des contacts avec les stimuli qui pourraient irriter la peau. Pour aider les personnes qui possèdent cet état de peau, ce guide dévoile les facteurs révélateurs et déclencheurs de ce trouble cutané. Il apporte également des précisions sur les différentes démarches pour prendre soin des peaux sensibles

 

Comment savoir si l’on a la peau sensible ?

Également appelée peau hyper-réactive, la peau sensible réagit instantanément et disproportionnée face à des stimuli jugés inoffensifs pour une peau normale. Pour cet état de peau, on assiste donc à la diminution du seuil de tolérance de la barrière cutanée. À la suite de cela, l’épiderme n’assure plus entièrement sa fonction de protection face aux agressions extérieures. Au moindre contact avec les stimuli, elle présente une sensation d’inconfort comme des picotements, des échauffements, des fourmillements, des démangeaisons ou parfois, des rougeurs. Dans ce cadre, il faut distinguer une peau sensible à une peau allergique. Cette dernière ne tolère pas les effets de certains ingrédients ou substances allergènes. À l’inverse de la peau sensible, elle ne montre aucune réaction face aux agressions extérieures. 

 

La peau sensible est un état de peau qui pourrait concerner tous les types de peau. Les personnes ayant une peau grasse ou sèche pourraient donc développer ce trouble cutané. Toutefois, cet état de peau est plus présent chez la gent féminine. Il est souvent associé à une peau claire et fine. 

 

Quels sont les stimuli rendant une peau sensible ?

La diminution du seuil de tolérance d’une peau résulte en général des facteurs extérieurs à l’organisme. La peau devient donc sensible lorsqu’elle entre en contact avec des substances chimiques irritantes comme certains savons, détergents ménagers ou autres. La pollution fait partie des facteurs qui affectent le niveau de tolérance de la peau. Pour certaines personnes, les activités climatiques comme la chaleur du soleil, le changement de température, le vent, etc. pourraient également augmenter la sensibilité de la peau. En cas d’altération de la fonction barrière de l’épiderme, la peau fait l’objet de déshydratation importante. Cette réaction favorise la pénétration des agents irritants. 

 

Comment réduire la sensibilité de la peau ?

L’hyper-réactivité de la peau n’est pas irréversible. Il suffit d’adopter quelques gestes simples pour la diminuer. Pour cela, il faut avant tout déterminer exactement les différents facteurs favorisant la sensibilité de la peau, puis il faut les éviter. À chaque sortie de la maison, il est conseillé de se protéger des conditions climatiques extrêmes telles que le froid, la chaleur ou le soleil. À l’intérieur comme à l’extérieur, il ne faut pas fréquenter les espaces trop pollués. Pour les fumeurs qui développent ce trouble cutané, il leur est conseillé d’arrêter de fumer puisque cela augmente la pollution de la peau, plus particulièrement du visage. Dès la première apparition des signes d’intolérance cutanée, il est recommandé d’adopter une alimentation équilibrée, de préférence riche en oméga 3 et 6. Il faut également consommer beaucoup d’eau, soit 1,5 litre par jour. Pour appuyer l’hydratation de la peau, il convient d’appliquer sur la peau des soins de beauté spécifiques adaptés aux peaux sensibles. Pour cet état de peau, l’hydratation joue un rôle clé pour contourner l’intolérance et l’hyper-réactivité. 

 

Quels sont les bons gestes à adopter pour prendre soin de la peau sensible ?

Les démarches à suivre pour prendre soin d’une peau sensible ne sont pas faciles. La personne concernée doit à tout moment tenir compte de la possible réaction de sa peau, que cela soit pendant la routine beauté ou lors des sorties extérieures.

Pour la toilette du corps, du visage ou des cheveux, il est primordial de bannir les produits irritants et décapants. À cet effet, n’utilisez pas de produit qui contient des agents sulfatés, des agents conservateurs et des agents perturbateurs endocriniens. Si l’on a une peau sensible, il faut éviter d’avoir une hygiène excessive. Le fait de nettoyer, de frotter et de décaper plusieurs fois la peau agresse davantage les couches épidermiques et augmente leur fragilité. L’idéal dans ce cadre est de réaliser une toilette plus délicate autant que possible le matin et le soir. Pour ce faire, utilisez plutôt un savon saponifié à froid à base d’huile végétale de qualité comme le savon à base d’huile d’olive.

 

En ce qui concerne la routine beauté, il est de mise de choisir des produits doux et naturels sans substances agressives. Pendant le démaquillage, il est donc conseillé d’utiliser de l’huile végétale et des lingettes lavables et non des cotons jetables. Les produits nettoyants exfoliants conventionnels sont également à bannir de la trousse cosmétique puisqu’ils comportent beaucoup de polyéthylène. Pour nettoyer le visage, le rinçage se fera avec de l’eau florale. Le calcaire qui se trouve dans l’eau classique ne fait qu’agresser encore plus la peau. 

 

Comment choisir les produits de soins adaptés pour la peau sensible ?

Les produits de soin sont indispensables pour la prise en charge de chaque trouble cutané. Le dilemme est à son comble pour cela puisque ces produits contiennent parfois des ingrédients qui pourraient favoriser la sensibilité de la peau. C’est pourquoi il convient de n’utiliser que les soins spécifiquement adaptés pour cet état de peau. Pour les crèmes de jour, il faut privilégier les produits hydratants, anti-irritant, protecteur et à base d’ingrédient d’origine végétale. En crème de nuit, il faut utiliser les crèmes qui hydratent en profondeur la peau et qui possèdent la capacité de combattre les effets de la déshydratation nocturne. Pour prendre soin de la peau, il est préférable d’appliquer des sérums qui permettent un effet multiréparateur afin d’éviter l’usage de différents produits en une seule fois. Ce produit doit être formulé avec des ingrédients d’origine végétale et doit être capable de restituer la barrière de protection de la peau. 

 

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