La passiflore, ou Passiflora incarnata, n’est pas seulement appréciée pour les jolies fleurs et les fruits rafraîchissants qu’elle offre, car en plus de cela, elle propose de nombreuses vertus thérapeutiques. Cette plante rejoint le monde de la phytothérapie grâce à ses actions sédatives et anxiolytiques.

 

Description de la Passiflora incarnata ou la passiflore

La passiflore, au nom scientifique « Passiflora incarnata », est une plante grimpante appartenant à la famille des passifloracées. On la connaît également sous le nom de « grenadille » ou encore de « fleur de la passion ». Originaire de l’Amérique du Sud, la passiflore s’épanouit particulièrement dans des zones tempérées. C’est pour cela qu’en France, on la retrouve surtout dans les zones méditerranéennes. 

 

La grenadille dispose de feuilles dont chacune est constituée de 3 lobes. Lors de sa période de floraison, la plante offre des fleurs blanches disposées en forme de couronne avec, au centre, de petits filaments pourpres. Enfin, la passiflore donne des fruits, comestibles, de forme légèrement ovale, renfermant des graines noires.

 

Dans son usage médicinal, on exploite généralement les parties aériennes de la passiflore, à savoir les feuilles et les fleurs. Cela étant dit, les fruits restent quand même des éléments riches en vitamines et en minéraux qui peuvent soutenir l’organisme.

 

Les principes actifs de la passiflore

Si la passiflore est si intéressante en phytothérapie, c’est parce qu’elle renferme plusieurs principes actifs responsables de ses caractères thérapeutiques. La plante est riche en flavonoïdes, dont la vitexine, l’aspigénine, le kaempférol, la quercétine, l’isovitexine et bien d’autres. Elle contient également des alcaloïdes indoliques comme la harmane, la harmaline, le harmol. À part cela, la passiflore recèle également du maltol et d’isomaltol qui seraient les principaux responsables des effets sédatifs et analgésiques de la plante. Enfin, cette dernière renferme aussi une petite quantité de bêtacarbolines.

 

Les propriétés médicinales

  • Anxiolytique

Certaines recherches cliniques ont démontré que la Passiflora incarnata, ingérée sous sa forme hydroalcoolique, présente des actions anxiolytiques. Une expérimentation précédant une opération chirurgicale a été, par exemple, menée chez 60 sujets. Les experts ont confirmé la réduction de l’anxiété préopératoire lorsque les individus administraient Passiflora incarnata. Ces chercheurs ont aussi précisé que la plante ne présentait pas de risque d’altération de la psychomotricité.

  • Sédative

Outre son effet anxiolytique, des études ont aussi prouvé l’action sédative de la passiflore. Les expériences ont été effectuées chez des souris auxquels de l’extrait aqueux de Passiflora incarnata était ingéré. Cela a montré que la plante favorisait la rapidité de l’endormissement, et induisait par la même occasion une prolongation de la durée du sommeil.

  • Anticonvulsive et spasmolytique

Une étude menée sur des souris a aussi révélé la possibilité de l’effet anticonvulsivant ou antispasmodique de la passiflore. On a administré Passiflore incarnata chez ces animaux, auxquels des convulsions ont été induites. Les experts ont ainsi observé la diminution des fréquences des crises convulsives. Toutefois, d’autres études sont encore nécessaires pour pouvoir confirmer cet effet de la passiflore.

 

Indications de Passiflora incarnata

Passiflora incarnata est indiquée en cas de :

  • Anxiété,
  • Insomnie,
  • Agitation,
  • Irritabilité,
  • Palpitations,
  • Hypertension à la suite d’une forte émotion,
  • Maux de tête,
  • Règles douloureuses,
  • Asthme

Utilisations et posologie

Passiflora incarnata ou la passiflore est disponible sous de nombreuses formes : poudre, gélules, teinture mère et extrait liquide. Il est également possible d’utiliser les fleurs et les feuilles en infusion. 

 

La durée de traitement avec cette plante est indiquée par un phytothérapeute, car elle varie en fonction de l’état de santé de l’individu, et surtout du trouble à traiter. La posologie proposée ci-après concerne le dosage moyen journalier d’un adulte. Elle peut, bien sûr, être modifiée par un médecin. Si l’individu concerné est un enfant, cette posologie est à réduire à moitié.

  • Les gélules

Les gélules renferment des extraits secs de Passiflora incarnata. Elles sont à avaler avec un verre d’eau. En moyenne, la posologie indiquée des gélules est entre 0.5 et 2 g par jour, à prendre en 3 ou 4 prises.

  • Infusion

Pour préparer l’infusion, prenez 2,5 g de feuilles ou de fleurs séchées de Passiflora incarnata. Cette quantité convient à environ 1 litre d’eau bouillante. Laisser infuser pendant une dizaine de minutes avant de filtrer. Boire entre 1 à 4 tasses par jour.

 

Dans certaines situations, l’infusion de Passiflora incarnata peut aussi être appliquée en compresse à mettre sur la zone à traiter. Pour cet usage, 200 ml d’eau convient pour 20 g de passiflore avec une durée d’infusion de 15 minutes.

  • Extrait liquide et teinture mère

Pour obtenir de l’extrait liquide de passiflore, en mélanger une dose avec de l’alcool éthylique à 25 %. Prendre entre 0,5 à 1 ml de cette préparation entre 1 à 4 fois par jour. À administrer avec un peu d’eau.

 

Pour la teinture mère, mélanger 8 doses d’alcool éthylique à 45 % avec une dose de Passiflora incarnata. La préparation est à prendre avec un peu d’eau, avec une quantité de 0,5 à 1 ml. Les prises peuvent aller jusqu’à 4 fois par jour. 

 

Quelques précautions d’usage et contre-indications

Comme la plante comporte une propriété sédative, il peut être dangereux de conduire un véhicule après en avoir ingéré.


Passiflora incarnata est contre-indiquée chez les femmes enceintes, car la plante contient des substances pouvant favoriser les contractions utérines.


La passiflore est aussi contre-indiquée chez une femme allaitante en raison de la possibilité de passage des substances actives dans le lait maternel.


Chez les enfants, le traitement avec la passiflore doit durer généralement sur une courte période.


Il est conseillé de débuter le traitement avec une dose réduite de Passiflora incarnata avant de l’augmenter jusqu’à l’effet souhaité, tout en veillant à ne pas dépasser le dosage maximal.


L’effet sédatif de la passiflore est susceptible de favoriser l’effet de l’anesthésie pendant une intervention chirurgicale. Il est, de ce fait, conseillé d’informer le médecin avant l’opération si vous suivez un traitement avec Passiflora Incarnata.


La passiflore peut interagir avec des plantes comme l’aubépine ou la valériane ainsi qu’avec des médicaments sédatifs. Pour éviter toute interférence entre les substances actives, il est impératif de prévenir le médecin en cas de traitement avec n’importe quel autre type de médicaments.

 

Effets secondaires

Voici une liste non exhaustive des effets secondaires possibles de Passiflora Incarnata :

  • Somnolence,
  • Etourdissements,
  • Confusion,
  • Perte de coordination,
  • Nausées et vomissements,
  • Augmentation des battements cardiaques.