Propriétés
La vitamine D est synthétisée par la peau sous l’effet des rayons ultraviolets B du soleil. D’avril à octobre, il est bon de profiter un maximum des bienfaits du soleil en favorisant les activités en plein air.
Sous nos latitudes, le soleil n’est pas toujours au rendez-vous. La vitamine D peut être apportée par la consommation d’aliments qui en contiennent: poissons gras, jaunes d’œufs et foie.
Certaines catégories de personnes présentent des besoins accrus en vitamine D :
- les adolescents
- Le taux de vitamine D est important pour les adolescents car elle joue un rôle essentiel dans la fixation du calcium. En effet le pic de masse osseuse qui détermine la solidité de l’os plus tard est atteint vers 20 ans. Les adolescents d’aujourd’hui préfèrent les activités intérieures (pc, console de jeux, etc.) et n’ont pas beaucoup d’activités physiques en plein air qui favorisent la synthèse cutanée de la vitamine D.
- les personnes vivant en maisons de repos ou très âgées car elles sortent peu
- les personnes à peau foncée ou noire
La vitamine D possède plusieurs actions physiologiques, elle contribue :
- À l’absorption et à l’utilisation du calcium et du phosphore (2 minéraux importants dans la composition des os)
- À une calcémie normale
- Au maintien d’une bonne ossature
- Au maintien d’une bonne fonction musculaire
- Au maintien d’une dentition saine
- Au fonctionnement du système immunitaire
De plus, la vitamine D joue un rôle dans le processus de division cellulaire.
Vu le rôle majeur de la vitamine D et le manque de soleil dans nos régions, la prise d’Ortho Bio D3 s’intègre harmonieusement à une hygiène de vie saine et équilibrée.
Utilisation
Dose journalière recommandée (DJR) : 200 UI /jour soit une demi-goutte par jour ou une goutte tous les deux jours (ou suivre les recommandations d'un thérapeute).
Composition
10 µg de vitamine D3 (Cholécalciférol, 400 UI, 200% AJR), 71,2 µg de vitamine E naturelle (mélange de tocophérols, 0,59% AJR).
Agent de charge : huile vierge de colza BIO.
Élaboré avec : Huile végétale de première pression à froid issu de l'agriculture biologique.
Un flacon de vitamine D3 naturelle contient :
20 ml, soit 450 gouttes à 400 unités internationales (UI)
1 goutte d'Ortho D3 = 200 % des Apports Journaliers recommandés en vitamine D3 (= 10 µg = 400 UI).
Conditionnement
Ortho D3 1000 Orthonat se présente sous la forme d'un flacon de 20 ml.
