Roche d’origine marine, la dolomite est reconnue pour son taux en calcium et en magnésium élevé. Cette substance active est largement utilisée dans l’industrie du verre et du plastique ; dans la formulation de peinture et d’isolant pour des travaux de bâtiments ; dans l’agriculture pour les traitements des sols acides ainsi que dans les travaux publics dans l’élaboration d’enduits.
Riche en calcium et en magnésium, la dolomite est aussi très utilisée dans la fabrication de médicaments et de produits d’homéopathie dans l’industrie pharmaceutique. En effet, elle est prescrite en cas de déminéralisation, de décalcifications, de fracture et de carie. La dolomite est également utilisée, pour soigner la spasmophilie, les crampes, la fatigue et la dépression, grâce à la forte présence du magnésium dans sa composition. Aussi, elle est un grand soutien et peut accompagner les sportifs dans leurs efforts.
Découvrez tout ce qu’il faut savoir sur la dolomite : son origine, sa formation, ses bienfaits et comment l’utiliser !
La dolomite est un minéral d’origine naturel extrait d’une roche sédimentaire, la dolomie. Cette dernière est constituée à la fois de dolomite et de calcaire. De par la présence du calcaire et de la marne parmi ses composants, cette pierre fait partie de la catégorie de roches appelée : roches carbonatées ou roches calcaires.
Ce minéral a été découvert en 1779 par le minéralogiste métallurgiste Giovanni Arduino. Cependant, la dolomite n’a été distinguée pour la première fois du calcaire que plus de 12 ans après par le géologue français Déodat Gratet de Dolomieu (1750-1801). Il a en fait observé scrupuleusement ces roches dans les chaines de montagnes des Dolomites dans les Alpes autrichiennes. La méthode traditionnelle consistait à verser une goutte d’acide, diluée dans de l’eau à 5 % de concentration sur un échantillon de la roche. Le calcaire réagit immédiatement en explosant tandis que la dolomite reste totalement inerte.
On sait que la dolomie contient 50 % de dolomite. Il existe en fait une autre pierre de même composition, mais avec un taux de dolomite de moins de 50 %. Elle est ce que l’on appelle un calcaire dolomitique. C’est en 1782 que cette pierre a été nommée officiellement « dolomite » par Théodore de Saussure en l’honneur de déodat de Dolomieu.
Le terme fut par la suite devenu la désignation géographique des Dolomites d’Italie en 1837. Elles regroupent alors le Val de fassa, de Gardena, de Bardia, la vallée de la Pustertal et les Alpes de Venise. Ce massif italien est classé patrimoine mondial de l’UNESCO depuis 2009.
Aujourd’hui, les gisements de dolomite existent non seulement en Italie, mais aussi en Espagne, aux États-Unis, en Allemagne, au Mexique, en Autriche, en Chine et en France. Selon les études menées, cette roche serait le résultat d’une réaction chimique du calcaire ordinaire au fond de l’océan, qui se substituerait en calcium par le magnésium.
La formation de la roche dolomite a débuté par l’accumulation des coquillages, des coraux et des algues calcaires dans les zones marines ou tropicales. Il y a des millions d’années de cela, ces roches étaient des massifs de corail. À cause de la tectonique des plaques et de l’entassement des sédiments issus des roches sous l’effet de leur poids, les fonds marins se sont élevé de plus 3000 mètres de haut et sont aplatis au sommet. Contrairement aux montagnes calcaires, les dolomites ne comprennent pas de grottes et il n’y a aucune trace du phénomène de karstique.
À l’origine, les Dolomites étaient en effet composées de récifs coralliens fossilisés de l’ère secondaire, il y a environ 250 millions d’années. Ces récifs étaient notamment constitués d’organismes et de sédiments. Le dépôt de ces sédiments de calcaire est quant à lui contrôlé par différents processus de nature biogénique. En effet, on devait considérer l’apport en grains de carbonates formés ailleurs et transportés à l’endroit même du dépôt. Il s’agit de fragments de roches calcaires, de fragments d’organisme squelette carbonaté et de boue calcaire. On sait aussi que ce dépôt de sédiments est favorisé par l’action d’animaux qui retiennent le calcium dans leur squelette comme le cas des coraux et des algues.
La précipitation chimique de bactéries, de boues, est favorisée par la présence d’organismes responsables d’une modification du pH. La concentration en ion HCO₃ est aussi un facteur de formation de dépôts de sédiments. Enfin, il y a l’apport de matériaux non carbonatés détritiques qui sont les fragments solides issus de l’érosion d’autres roches ainsi que l’apport de matériaux non carbonatés liés à la précipitation chimique comme le gypse et le sel. Ces derniers peuvent par ailleurs être d’origine biochimique comme le cas de la silice et des hydrocarbures.
Noter que la naissance des chaines de montagnes des Dolomites que l’on admire aujourd’hui est le résultat de la tectonique des plaques asiatiques et eurasiatiques qui à son tour a entrainé l’élévation de l’ensemble de l’arc alpin. Ce phénomène a provoqué l’apparition de paysages uniques et très spectaculaires.
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La dolomite est composée de carbonate de calcium et de magnésium en quantités à peu près égales. Sa formule chimique est CaMg (CO₃) ₂. Toutefois, on y trouve également des traces de manganèse, de fer, de zinc, de cobalt et de phosphore.
La dolomite est un minéral cristallin de structure rhomboédrique, c’est-à-dire en forme de prisme où toutes les faces sont des losanges, et de dureté entre 3,5 et 4,5 sur l’échelle de Mohs. En général, la dolomite a une densité de 2,85.
Déclinée en plusieurs couleurs, la dolomite est disponible en gris, en blanc, en rouge, en rose clair et en jaune brun.
Lorsque la dolomite est d’origine hydrothermale, il est possible qu’elle se présente sous forme de filons de plomb et de zinc, associé à de la calcite, de la fluorine, de la barytine et de la sidérite.
La calcination des dolomies entraine la formation de chaux dolomitiques contenant à la fois de la chaux et de la magnésie. Sous cette forme, les dolomites servent à la fabrication de peinture, de mastics, de céramiques, d’enduits ou encore d’isolants. De même, elles seront utilisées, sous cette forme, pour la fabrication de détergents et de savons. La chaux dolomitique est aussi une base de charge minérale pulvérulente pour des produits industriels, dont le plastique, les colles, les dentifrices, le papier ou encore les produits cosmétiques. Elle joue également un rôle de fondant dans la fusion du verre en sable et dans la fusion des métaux ferreux. Par ailleurs, cette substance est aussi utilisée dans l’alimentation de bétail et de volaille et dans l’amendement calcique agricole pour lutter contre l’acidification des sols. La dolomite crue broyée est utilisée en sidérurgie et dans la métallurgie.
Dans le cadre d’une charge minérale, la dolomite est notamment utilisée sous forme de poudre. Elle permet de renforcer la biodiversité des formes posologiques solides administrables par voie orale. Pour obtenir une poudre très fine de dolomite, la roche est pulvérisée par micronisation. Il s’agit d’un processus de broyage à jet qui va transformer la roche dolomite en de petites particules de l’ordre du micron. Lors d’un premier broyage doux, les particules sont encore compactes et ne sont pas homogènes. Il faudra alors passer par une étape de tamisage. La fracturation de ces particules en une forme plus micronisée se fera par jet d’air comprimé afin d’éviter toute perte du produit. Une fois prête, la poudre de dolomite pourra être utilisée dans la fabrication de gélules, de comprimés et d’autres produits médicamenteux et cosmétiques. Toutefois, cette forme en poudre peut aussi être utilisée et commercialisée telle quelle.
Grâce à ses nombreuses vertus, la dolomite est très utilisée dans la lithothérapie. Chargée de calcium et de magnésium, elle est un minéral doux et apaisant. Ainsi, elle permet de calmer les émotions, de réduire la fatigue et favoriser un sommeil réparateur. Ceux qui pratiquent la lithothérapie assurent l’efficacité de la dolomite pour traiter les blessures émotionnelles, les stress et la dépression. Par ailleurs, son effet apaisant agit sur le mental en luttant contre les réactions négatives et les crises de colère.
Composée d’une grande quantité de magnésium, mais aussi de phosphore et de calcium, la lithothérapie admet également les effets positifs de la dolomite sur la santé. Elle participe ainsi au bon fonctionnement neuromusculaire et à la fortification des os et des dents. La dolomite purifie les organes notamment la circulation sanguine, les os et la peau. Aussi, ce minéral permet de soigner les élévations de température corporelle, les crampes musculaires, l’insomnie et les troubles de la peau.
Actuellement, la carence en magnésium ou en calcium est une pathologie très courante vu le mode de vie et les habitudes alimentaires adoptés par la majorité des personnes. Une carence en magnésium va entrainer une baisse d’énergie et de tonus. De plus, elle va accroitre la sensibilité de l’organisme au stress, ce qui augmenterait encore l’épuisement physique et psychique. Ce déficit en magnésium se caractérise par une fatigue générale, une dépression, un burn-out, et est souvent accompagné de contractions musculaires, de crampes, de perte d’audition et de fibrillations cardiaques. Quant au déficit de calcium, il provoque un trouble de sommeil associé à des états de stress. La carence en calcium entraine également l’affaiblissement des muscles et des os.
Espèce minérale essentiellement formée de carbonate de calcium et de carbonate de magnésium, il est évident que la dolomite est une source de calcium et de magnésium indéniable. De plus, ces composants sont très assimilables par l’organisme.
La dolomite permet donc de lutter contre ces deux sortes de carences. Présentée sous forme de compléments nutritionnels, elle favorisera le bon fonctionnement des systèmes nerveux, musculaires et osseux. Cette substance active permettra aux personnes carencées de retrouver naturellement un taux normal et stable de magnésium et de calcium.
Le calcium est une substance indispensable à toutes les fonctions vitales de l’organisme aussi bien à la fonction nerveuse et musculaire qu’à la sécrétion hormonale et au système vasculaire. Mais seulement 1 % du taux de calcium présent dans l’organisme se charge de ces attributions. En fait, les 99 % restants sont stockés dans les os et les dents. En cas de carence en calcium, le corps va alors puiser ses besoins dans ces réserves ce qui pourrait entrainer des problèmes au niveau de la dentition et des os. Contenant du carbonate de calcium, la dolomite contribue au maintien d’une dentition et d’une ossature normale et résistante ainsi qu’à leur développement chez l’adolescent. Elle favorisera la fonction musculaire et le bon fonctionnement des enzymes digestives. Le magnésium contenu dans la dolomite va permettre de lutter contre le stress et de réduire la fatigue. La dolomite contribue également au maintien d’un système nerveux sain et performant. La dolomite, à travers le magnésium, va aussi assurer le bon fonctionnement de la transmission nerveuse et la contraction musculaire, notamment celle du muscle cardiaque. En outre, la dolomite intervient aussi dans la synthèse des protéines et dans le processus de division cellulaire. Elle est également un antistress et une antifatigue remarquable.
La dolomite permet en outre d’améliorer la qualité du sommeil et de soigner l’insomnie. En effet, en cas de carence en magnésium, les cellules restent en permanence en état d’alerte ce qui entraine des contractions musculaires et des troubles du sommeil. Un traitement à base de dolomite permet alors de se détendre. La dolomite peut aussi traiter les crampes musculaires fréquentes. Il faut savoir que c’est un signe d’une carence en magnésium et en calcium. Enfin, la dolomite possède également des propriétés reminéralisantes.
Outre les carences en calcium et magnésium, la dolomite est aussi indiquée généralement en rhumatologie pour le traitement de l’ostéoporose et en neurologie pour le traitement de la fibromyalgie.
Par ailleurs, il faut savoir que le champ d’intervention de la dolomite est très vaste. Permettant de soigner différentes affections du corps et atteindre différentes régions du corps, il n’y a pas de détermination fixe et des indications spécifiques par les médicaments à base de dolomite. En fait, il revient normalement au professionnel de santé de déterminer l’indication et la posologie correspondante en fonction du patient.
La dolomite est présentée sous forme de compléments alimentaires, en gélules ou en trituration homéopathique, en comprimés ou en poudre. Il faut noter, avant tout, que ce ne sont pas des médicaments et ne peuvent pas substituer à un régime alimentaire varié ou à un mode de vie sain. Il s’agit de compléments alimentaires qui permettent de combler les carences en calcium et en magnésium.
La posologie usuelle de dolomite est de 2 à 3 gélules ou comprimés par jour, à prendre au cours du repas avec un grand verre d’eau, soit l’équivalent de 1200 mg au maximum au quotidien.
Si vous voulez utiliser la poudre de dolomite, il est recommandé d’adapter la posologie selon le taux de calcium et de magnésium contenu dans la poudre. Sachez toutefois que la quantité ne doit pas dépasser les 50 % des apports nutritionnels conseillés.
D’ailleurs, la dose appropriée de dolomite dépend également de différents facteurs tels que l’âge du patient, son taux de calcium et de magnésium, etc. Les apports nutritionnels recommandés en magnésium sont à l’ordre de 6 mg/kg. Pour le calcium, ces apports varient selon l’âge : 900 mg par jour chez les enfants, 1200 mg par jour chez l’adolescent, les jeunes et la femme ménopausée et 900 mg par jour chez l’adulte.
Par ailleurs, il est important de bien lire la notice et les indications sur les étiquettes de produits à base de dolomite avant de les utiliser. Toutefois, il est toujours conseillé de demander et de suivre l’avis d’un médecin pour éviter tout effet négatif sur la santé. Il sera par la suite nécessaire de bien respecter les doses journalières prescrites et de ne pas les dépasser.
La dolomite peut être associée à la vitamine D. En effet, les produits riches en vitamines D favorisent l’absorption de la dolomite, notamment du calcium qu’elle contient. Pour ce faire, la manière la plus facile d’en avoir est de s’exposer au soleil.
Aussi, pour faciliter l’absorption du magnésium et du calcium contenus dans la dolomite, il est conseillé de l’associer avec la vitamine B6. Cela permet également d’améliorer la tolérance digestive.
D’autres associations sont aussi possibles. Pour lutter contre le stress, la dolomite peut se combiner avec de la taurine ; contre les problèmes osseux et musculaires, elle peut se prendre avec le bambou, la prêle ou le silicium organique ; contre le rhumatisme, elle peut se combiner avec le vinaigre de cidre ou avec l’harpagophytum ; ainsi qu’avec l’huile de foie de morue pour prévenir l’ostéoporose. On peut aussi utiliser la dolomite avec du goji ou de l’acai pour booster son apport en minéraux et vitamines.
Il faut savoir que la dolomite agit avec le maca et le tribulus pour combattre l’impuissance ou la frigidité. Combinée avec de la valériane ou de la griffonia, son effet sur le stress et sur la détente est accentué.
Toutefois, il est recommandé de ne pas l’associer à d’autres traitements à base de calcium ou de magnésium au risque de causer un surdosage. Il est toujours conseillé de demander à son pharmacien ou à son médecin en cas de doute. De même, il faut faire preuve d’une grande prudence lors d’un traitement à base de dolomite en cas de prise simultanée d’antibiotique tétracycline, de diurétiques thiazidiques, de quinolones, de bisphosphonates, d’œstrogènes ou encore de lévothyroxine sotabol, car leurs actifs peuvent interagir avec elle.
L’utilisation de la dolomite dans les soins et les traitements pathologiques est déconseillée en cas d’antécédents allergéniques ou d’intolérance à ses composants. Cette substance active est aussi interdite chez les enfants, les femmes allaitantes ainsi que durant la grossesse.
En cas d’épilepsie, de problèmes thyroïdiens, de reins ou encore en cas de sarcoïde, il est fortement déconseillé de prendre un produit contenant de la dolomite.
En général, elle est sans danger pour la majorité des adultes. Cependant, selon les observations rapportées et les témoignages, certaines personnes peuvent présenter des douleurs abdominales ou des diarrhées lors de la prise de la dolomite. En général, ces effets secondaires sont dus à des problèmes d’absorption. Dans ce cas, il est conseillé d’associer la dolomite avec de la vitamine B6. Les cas d’effets indésirables les plus fréquents sont les irritations d’estomac, la constipation, les nausées, les vomissements et la diarrhée.
Il faut aussi faire attention lors du choix des produits médicamenteux ou d’homéopathie à base de dolomite. En effet, certains de ces produits peuvent être contaminés par des métaux lourds comme l’aluminium, l’arsenic, le plomb, le mercure et le nickel.
La dolomite est un minéral qui a des propriétés purifiantes et calmantes. Sur le plan psychique, elle apaise le stress et la colère. Aussi, cette substance permet au sujet de s’affirmer et favorise le bon sens et la pensée rationnelle. Ce minéral aide également à lutter contre l’impatience.
On sait d’ailleurs, que les cures en élixir de dolomite permettent de lutter contre la perte minérale due au stress ou à une fragilité intestinale. Du point de vue physique, cet élixir permet de calmer la douleur et possède une vertu antispasmodique.
La dolomite a une action de détoxication sur les intestins, les reins et le foie ainsi qu’une action antiacide. Elle soutient aussi le travail de l’estomac et favorise la bonne digestion. Elle est également utilisée pour lutter contre les maux de tête et permet de baisser la fièvre. Cette substance vertueuse est également utilisée en cas de fatigue chronique, d’insomnie ou de palpitations.
La forte teneur en calcium et en magnésium de la dolomite lui permet de traiter les troubles de minéralisation, de croissance, de dentition, d’ossatures et de musculation. Elle permet aussi de rééquilibrer le taux du magnésium et du calcium dans l’organisme.
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