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Aromathérapie

  • Comment utiliser les huiles essentielles de manière appropriée ?

L’utilisation des huiles essentielles connaît actuellement un essor considérable dans l’alimentation, la médication, la cosmétologie et encore bien d’autres domaines. Les recherches n’ont pas encore démontré les véritables bienfaits des huiles essentielles sur le bien-être. Certes, elles sont efficaces dans bien des cas, mais jusqu’à quel degré sont-elles fiables ?

 

Les huiles essentielles, comme nous les savons, sont extraites des aromes des plantes d’où le terme aromathérapie. On a souvent entendu des gens vanter les mérites des huiles essentielles comme étant un allié beauté, minceur voire thérapeutique.

 

L’extraction de ces huiles induit du dioxyde de Carbonne. Cela dit, les composés chimiques qu’elles peuvent contenir ont toutefois des réactions différentes selon l’environnement (sol, altitude, climat) où ils trouvent. N’ayant pas encore obtenu de données scientifiquement prouvées, il est encore difficile de juger de la bonne qualité des huiles essentielles.

 

Elles sont pourtant vendues librement sauf pour quelques-unes dont la vente est conditionnée par la délivrance d’une ordonnance du médecin. Aussi, voyons de quelle manière les utiliser sans qu’elles constituent un risque pour notre santé.

  • Une application accompagnée d’un support

L’huile essentielle ayant des principes actifs puissants peut être allergisante et ne doit jamais être appliquée pure, que ce soit par voie orale ou sur la peau. Elle doit toujours être accompagnée d’une huile de support comme l’huile végétale d’amande douce, de jojoba, de macadamia… Ou bien enduite en complément d’un lait ou d’une crème corporelle.

 

Faites un test sur l’avant bras pour voir comment votre peau réagit.

  • Huiles essentielles : à bannir de votre liste en puériculture

En effet, il est important de savoir que les enfants de moins de 3 ans et donc les nourrissons ne doivent en aucun cas inhaler ou ingérer les huiles essentielles.

 

Les propriétés de ces huiles sont trop puissantes et ne sont pas supportées par les enfants en bas âge.

 

De même pour les femmes enceintes ou allaitantes qui sont sensibles durant ces périodes.

  • Et pour les animaux…

Ne pratiquez pas l’aromathérapie sur votre chien ou votre chat pour les mêmes raisons d’immaturité enzymatiques que chez les enfants.

  • Quelques Mises en garde

- Bien rincer les yeux ou les muqueuses en cas de contact

- Ne vous exposez pas au soleil après l’application

- Votre cure ne doit pas dépasser les trois semaines

- Respectez les conditions de conservations

 

Méfiez-vous des imitations

Aromathérapie
Les incontournables

Les avantages et les vertus thérapeutiques de l'aromathérapie

Aujourd’hui, se soigner par le biais de l’aromathérapie est efficace. Les bienfaits qu’elle apporte et l’efficacité des produits en sont la cause.

 

D’où provient l’aromathérapie

Le terme « Aromathérapie » a été adopté par l’ingénieur chimiste français René-Maurice Gattefossé, en 1928. Par ailleurs, ce procédé a été utilisé depuis l’Antiquité. Comme son nom l’indique, l’aromathérapie tire ses vertus de l’extraction de plantes odorantes et volatiles.

 

Elle consiste à soigner à partir des essences de plantes aromatiques.

 

Aromathérapie et huiles essentielles

Les huiles essentielles sont les produits utilisées dans les soins en aromathérapie. Ces huiles sont extraites des plantes odorantes ayant des vertus bienfaisantes. Elles n’ont aucun aspect gras ni huileux, mais ont des propriétés puissantes et efficaces. Il existe trois manières d’extraire ces essences :

  • avec pression à froid,
  • en utilisant du solvant tel que le dioxyde de carbone
  • et par distillation à la vapeur.

Aujourd’hui on compte environ 4 000 espèces de plantes aromatiques.

 

Soigner par l’aromathérapie

Les chercheurs ont actuellement trouvés près de 80 propriétés thérapeutiques à travers les huiles essentielles : vermifuges, hypotenseur, antalgiques… Ses vertus antiseptiques aident à éliminer les bactéries, les parasites ou soigner les infections.

 

De même elle est efficace pour les traitements des maux de tête, de la toux, de l’insomnie, des blessures… Par ailleurs, on y retrouve également d’autres bienfaits des huiles essentielles dans les domaines cosmétiques, alimentaires et pour le bien-être.