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Comment lutter contre les allergies avec des huiles essentielles ?

 

Élaborées à partir des substances volatiles des plantes aromatiques, les huiles essentielles (voir coffret d'huiles essentielles) sont utilisées pour aider l’organisme à lutter contre les corps étrangers et pour renforcer le système immunitaire. Ayant chacune des propriétés et des caractéristiques qui leur sont propres, certaines se démarquent des autres par leur pouvoir antiallergique, anti-inflammatoire et antihistaminique. Comme les allergies sont des réactions inflammatoires, il n’est pas rare de trouver comme traitement des médicaments anti-inflammatoires, calmants et antihistaminiques. Cependant, comme ces propriétés sont identifiées dans beaucoup de ces huiles essentielles, pourquoi ne pas choisir des solutions naturelles ? Surtout que les huiles essentielles peuvent être utilisées aussi bien comme prévention que remède curatif pour lutter contre les allergies que cela soit par voie orale, locale ou respiratoire.

 

Les huiles essentielles antiallergiques sont le plus souvent utilisées par voie respiratoire. Par inhalation ou par diffusion, 10 à 15 minutes 3 fois par jour, il faut 2 à 3 gouttes de l’huile essentielle que l’on va diluer dans de l’eau. On peut aussi mettre 1 goutte d’huile essentielle sur un mouchoir que l’on va respirer régulièrement dans la journée. Il faut prendre toutes les précautions pour éviter tout contact avec les yeux et les muqueuses.

 

Il vaut mieux consulter l’avis d’un médecin ou d’un professionnel avant d’utiliser les huiles essentielles par voie orale.

 

Pour se soigner avec des huiles essentielles, découvrir également : 

 

Qu’est-ce qu’une allergie ? Causes et symptômes

Une allergie explique l’hypersensibilité à une substance étrangère, mais pourtant inoffensive pour l’organisme. Il s’agit notamment des allergènes. Lorsque l’organisme ne tolère plus ces substances, le système immunitaire réagit face à leur présence à travers différents symptômes pouvant être plus ou moins inconfortables.

 

Parfois, une allergie est liée à des prédispositions génétiques. En effet, un terrain allergique chez un parent augmente les risques d’allergie chez ses enfants. On parle alors d’allergie immédiate et elle se manifeste quelques minutes ou quelques heures après l’exposition à un composant allergène. Mais trop souvent, elles sont dues à notre mode de vie actuel, à la pollution, à l’alimentation ou même à un excès d’hygiène. Il s’agit alors d’allergie retardée qui peut concerner chacun. Il faut savoir qu’une allergie de ce genre ne se manifeste qu’après au moins deux expositions à l’allergène.

 

allergie

 

Les principales allergies que l’on rencontre fréquemment sont les allergies saisonnières comme l’allergie au pollen. Mais beaucoup de personnes souffrent d’allergies alimentaires : lait, œuf, arachides, etc. Certaines personnes présentent des réactions allergiques au contact avec des produits chimiques comme le nickel ou le chrome, des médicaments, des poils d’animaux ou encore face à des venins d’hyménoptères (abeilles ou guêpes).

 

Les réactions immunitaires sont représentées par des symptômes respiratoires ou cutanés. Il est même possible qu’elles soient généralisées et qu’elles puissent provoquer l’anaphylaxie. En effet, l’apparition de ces symptômes s’explique par la libération de l’histamine dans le sang. Cette substance est surtout utilisée par l’organisme pour éliminer les substances étrangères. Dans le cas des allergies respiratoires, les symptômes les plus courants sont le nez qui coule, l’irritation ou les gonflements des yeux ou les yeux larmoyants, les éternuements, l’asthme ou encore la rhinite. Les réponses cutanées de l’organisme sont aussi très fréquentes chez de multiples personnes sensibles : eczéma, urticaire, gonflement et éruption de la peau, bouton, œdème, etc.

 

Quelles sont les meilleures huiles essentielles contre les allergies ?

Les huiles essentielles sont des solutions naturelles pouvant être d’une grande aide contre les différents cas d’allergies. Ayant des propriétés étonnantes, anti-inflammatoires, antihistaminiques, calmantes et antiallergiques, elles agissent rapidement sur les facteurs allergisants. Pouvant être mélangées les unes avec les autres ou avec une huile végétale, elles s’utilisent facilement de toutes les manières, que cela soit en application locale ou par voie ORL.

Les huiles essentielles les plus efficaces contre les allergies sont :

- L’huile essentielle d’estragon,
- L’huile essentielle de Tanaisie Annuelle,
- L’huile essentielle de camomille romaine,
- L’huile essentielle de lavande fine,
- L’huile essentielle d’eucalyptus radié,
- L’huile essentielle de Ravintsara.

  • L’huile essentielle de camomille romaine

L’huile essentielle de camomille romaine contient principalement des esters et des cétones. Anti-inflammatoire par excellence et possédant des propriétés antihistaminiques et apaisantes, c’est un véritable allié contre les allergies au pollen, la rhinite et pour soulager les symptômes s’y afférant tels que les démangeaisons et les irritations des yeux. Elle soulage les inflammations des muqueuses du nez et permet au sujet de mieux respirer. Elle soigne également la conjonctivite.

 

Riche en ester, l’huile essentielle de camomille romaine est conseillée chez les enfants comme chez les adultes. Très douce, cette huile essentielle peut être utilisée en application cutanée contre les affections dermatologiques.

 

Pour ce faire, diluez quelques gouttes avec de l’huile végétale et appliquez sur la zone concernée. Afin de soulager les crises d’asthme, massez 1 goutte pure de cette essence aromatique de camomille romaine sur le plexus solaire ou mettez sous la langue. Cette huile essentielle peut aussi être utilisée par voie respiratoire grâce à un diffuseur en cas d’allergie printanière et d’allergies respiratoires.

 

huile essentielle

  • L’huile essentielle de lavande fine

L’huile essentielle de lavande fine est connue pour être la plus apaisante des huiles essentielles. Composée de linalol et d’acétate, elle agit contre la stimulation nerveuse et la contraction involontaire des muscles en cas d’allergie. L’huile essentielle de lavande fine est d’une excellence tolérance cutanée, elle peut être utilisée pure chez les petits comme chez les adultes ponctuellement et par voie locale.

 

Elle soulage les irritations, démangeaisons et autres réactions allergiques cutanées. Anti-inflammatoire et anti-cicatrisante, cette huile essentielle favorise l’apparition et la régénération des cellules cutanées en cas d’eczéma. Utilisée par voie cutanée ou respiratoire, l’huile essentielle de lavande fine est également une solution efficace face à la rhinite, à l’asthme et toutes sortes d’allergies de saison.

 

huile essentielle contre l'allergie

 

Pour traiter l’asthme, il faut mélanger une goutte de cette huile avec une huile végétale afin de masser 3 fois par jour le plexus solaire ou les poignets. Pour la rhinite allergique et l’allergie au pollen, il est possible de l’inhaler ou de le diffuser 10 minutes par jour en n’utilisant que 2 à 3 gouttes de cette huile essentielle. Pour faire disparaître les eczémas, elle sera appliquée doucement 1 à 3 fois par jour sur la zone concernée.

  • L’huile essentielle d’eucalyptus radié

L’huile essentielle d’eucalyptus radié est remarquablement efficace contre les allergies printanières. À l’arrivée du printemps, température douce et pollution favorisent la dispersion des pollens dans l’air. Certaines personnes appréhendent alors cette période, car c’est durant cette saison que sévissent les rhinites, les conjonctivites, etc. Comme ce sont en général des réactions inflammatoires, la muqueuse nasale va se congestionner, d’où l’apparition des symptômes allergiques : nez qui coule, éternuements, démangeaisons, yeux rouges ou gonflés… De ce fait, pour traiter ces allergies, il faut utiliser des huiles essentielles antihistaminiques, anti-inflammatoires et antiallergiques comme celle d’eucalyptus radié.

 

Riche en 1,8 cinéole, l’huile essentielle d’eucalyptus radié permet de fluidifier les secrétions des muqueuses ORL et bronchiques. Elle décongestionne les muqueuses respiratoires enflammées par les allergènes et permet alors à la personne sensible de mieux respirer.

 

huile essentielle contre l'allergie

 

Pour réduire les symptômes des allergies au pollen et dégager ses voies nasales en cas de rhinite allergique, l’huile essentielle d’eucalyptus radié est utilisée en diffusion comme par inhalation. Pour ce faire, il faut ajouter quelques gouttes dans le diffuseur et diffuser pendant 10 minutes 3 fois par jour ; ou mettre quelques gouttes sur un mouchoir et respirer profondément 3 fois par jour. On peut aussi directement respirer au-dessus du flacon.

 

Par ailleurs, il est aussi possible d’utiliser cette essence aromatique par voie cutanée à travers un bon massage afin de profiter pleinement de ses propriétés antiallergique et calmante. Pour ce faire, il faut mélanger quelques gouttes de cette huile essentielle avec son huile de massage habituel et masser le thorax, le haut du dos ou les sinus et le nez.

 

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A propos de l'auteur

 

Laurence Silvestre, Docteur en Pharmacie

 

Titulaire d’un diplôme d’État de docteur en pharmacie, j’exerce la profession de pharmacien en officine depuis plus de 30 ans. J’utilise mon expertise acquise durant ma formation universitaire et la pratique continue de mon métier pour rédiger des articles de qualité à l’attention du grand public. Ces textes contiennent des conseils scientifiques et pharmaceutiques sur différents domaines liés à la santé, au bien-être et à la beauté. Mon expérience professionnelle me permet de vulgariser ces informations pour une meilleure compréhension de la part des patients. En savoir plus sur Laurence Silvestre.