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Quelles huiles essentielles choisir contre un rhume ?

L’hiver est propice à toute sorte d’affection, dont le rhume. Causé par un virus, il peut arriver sans crier gare et vous avez subitement le nez bouché. Même lorsqu’on croit avoir fait le nécessaire pour s’en prémunir, on peut difficilement éviter ces virus. Dans cet article, découvrez que l’utilisation d’huiles essentielle permet de soigner le rhume. Les huiles essentielles ont en effet de nombreux bienfaits, mais elles vous aideront aussi à prévenir le rhume ou bien à les soigner si vous êtes déjà atteint.

 

Des huiles essentielles qui combattent les virus et qui stimulent le système immunitaire

Parmi les huiles essentielles qui ont prouvé leurs bienfaits pour votre santé, on retrouve l’huile de cannelle de Ceylan, l’huile de menthe poivrée ou l’huile d’eucalyptus. Pour cause, elles possèdent une propriété antivirale. Certaines d’entre elles sont également des stimulants parfaits pour le système immunitaire. Elles agissent notamment en renfonçant la capacité immunitaire affaiblie qui vous rend sensible aux virus. Elles ont aussi des vertus expectorantes et décongestionnantes.

 

Ces huiles essentielles peuvent être efficaces utilisées individuellement. Il est possible de faire un mélange afin de combiner les bienfaits qu’elles apportent. Ainsi, on peut parfaitement faire un mixage d’essences aux propriétés différentes. Veillez cependant à faire attention, car ce mélange ne convient pas aux enfants. En effet, elles peuvent agresser les peaux sensibles. Pour cette catégorie de personnes,  l’idéal est de faire un mélange d’huiles essentielles moins agressives pour la peau.

 

huile essentielle rhume

 

Des huiles essentielles à manier avec précaution

Afin que ces huiles essentielles produisent l’effet escompté, il est important de suivre quelques indications. En premier lieu, il est toujours préférable, voire nécessaire de les diluer avec une huile végétale. En effet, étant des extraits de plantes assez puissants, elles peuvent avoir un caractère agressif, surtout lorsqu’elles sont appliquées directement sur la peau.

 

Ce qui est souvent le cas dans le traitement du rhume qui consiste à masser les zones ciblées, ou encore à procéder par inhalation ou vaporisation. Il convient alors de les manier avec précaution. Les huiles essentielles telles que celles de ravintsara, cannelle de Ceylan ou giroflier sont également contre-indiquées pour les femmes enceintes. L’HE de cannelles de Ceylan peut par exemple être très irritante  pour la peau. Sa dilution avant toute application cutanée dans de l’huile végétale est donc impérative.

 

En revanche, on note que l’huile essentielle de gingembre n’est pas agressive pour la peau. Aussi, lorsque vous traitez vos symptômes de rhume, vous pouvez en faire usage directement en inhalation. Les huiles essentielles d’eucalyptus ou de ravintsara peuvent  s’utiliser avec  un diffuseur spécial, afin d’empêcher la propagation des virus. Elles sont  également appliquées par massage. Notez qu’elles sont particulièrement efficaces pour décongestionner le nez.  

 

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A propos de l'auteur

 

Laurence Silvestre, Docteur en Pharmacie

 

Titulaire d’un diplôme d’État de docteur en pharmacie, j’exerce la profession de pharmacien en officine depuis plus de 30 ans. J’utilise mon expertise acquise durant ma formation universitaire et la pratique continue de mon métier pour rédiger des articles de qualité à l’attention du grand public. Ces textes contiennent des conseils scientifiques et pharmaceutiques sur différents domaines liés à la santé, au bien-être et à la beauté. Mon expérience professionnelle me permet de vulgariser ces informations pour une meilleure compréhension de la part des patients. En savoir plus sur Laurence Silvestre.