Les indications thérapeutiques du Goji
Le Goji est un antioxydant. Ainsi, il optimise le système immunitaire. Il possède aussi des vertus anti-inflammatoires. Puis, il favorise l’oxygénation des cellules pour lutter contre la fatigue et l’hypertension. En faisant une cure de Goji, vous êtes immunisé contre les maladies des yeux. En effet, il offre à la rétine une protection optimale.
Le Goji stabilise la tension artérielle. Il permet ainsi d’éviter l’hypertension. Puis, il réduit la teneur en sucre et le taux de cholestérol présents dans le sang. C’est la raison pour laquelle on dit qu’il a un effet hypoglycémiant et un effet hypolipémiant.
Dans le cadre d’un traitement au calcium, il est recommandé de prendre le Goji en complément. En effet, il favorise une meilleure absorption du calcium.
Le Goji offre également une protection au système hépatique. Il empêche la formation des tumeurs.
Le Goji est idéal pour les patients souffrant d’un cancer qui effectuent souvent la chimiothérapie. Il neutralise les éventuels effets secondaires de cette intervention médicale.
Par ailleurs, il a été démontré que le Goji est très favorable à la peau. Il l’aide à mieux s’adapter au froid et à la chaleur. Il la protège également contre les rayons ultraviolets. Il possède un effet antibactérien et un effet antidiabétique, dans le cas du diabète de type 2.
Quels sont les principes actifs du Goji ?
Le Goji est composé de 18 acides aminés tous différents et 21 oligo-éléments et minéraux. 8 de ces 18 acides aminés sont essentiels. On distingue : le tryptophane, l’isoleucine, etc. En ce qui concerne les oligo-éléments et les minéraux, on peut citer le germanium, le fer, le calcium, le sélénium, le zinc, le phosphore, le cuivre, etc. Le Goji comprend également des vitamines dont les vitamines : C, E, B6, B1, B2, etc. Il est aussi formé de flavonoïdes, de bêta-sitostérols qui sont des anti-inflammatoires et d’acides phénoliques. En outre, des polysaccharides font aussi partie des principes actifs du Goji :
- Le rhamnose,
- Le xylose,
- Le mannose,
- L’arabinose,
- Le galactose,
- Le bêta-carotène,
- Et la zéaxanthine.
Quelle est la posologie du Goji ?
Tout d’abord, il est important de souligner que les baies de Goji se consomment généralement sèches. Mais il reste possible de les manger fraîches. Sinon, elles peuvent également être consommées sous forme de jus de fruit.
Au cours de votre traitement, vous êtes invité à manger entre 10 g et 20 g de baies séchées de Goji par jour. Le traitement peut durer jusqu’à 30 jours. Il est à noter que les baies se consomment crues ou cuites, selon vos envies. Baies fraîches ou séchées, le choix vous appartient. Vous pouvez les prendre en complément de vos céréales matinales. Toutefois, sachez qu’elles sont également disponibles sous la forme de gélules, dosées à 600 mg.
Les baies de Goji sont employées dans le but d’optimiser les défenses auto-immunes. Elles contribuent également à la lutte contre la formation des tumeurs ou de la dégénérescence des cellules.
Au début de votre traitement, commencez par prendre 10 g à 20 g de baies de Goji par jour. Puis, vous pouvez augmenter la quantité au fur et à mesure, de manière progressive. Sachez que la consommation de baies de Goji au cours d’une chimiothérapie sert à atténuer la douleur. Cela réduit également les risques d’éventuels effets secondaires. Puis, le Goji stimule la multiplication des globules blancs.
Les baies de Goji peuvent être utilisées pour lutter contre la fatigue, qu’elle soit transitoire ou chronique. En effet, elle augmente l’endurance tout en favorisant l’oxygénation du sang. Chaque jour, il est possible de consommer jusqu’à plus d’une quinzaine de fruits séchés.
Ces baies constituent un excellent traitement pour la prévention des différentes maladies cardio-vasculaires. Elles favorisent l’équilibre et régulent la tension artérielle tout en réduisant le taux de sucre dans le sang. Elles diminuent également la teneur en cholestérol et améliorent l’absorption du calcium. Dans ce cadre, la dose recommandée est d’environ 35 baies de Goji séchées par jour.
Ce dosage est aussi idéal pour optimiser le sommeil réparateur. Veuillez noter que la consommation régulière de baies de Goji est efficace contre les problèmes d’insomnie. De plus, ce genre de traitement améliore la vue et préserve les yeux des diverses maladies oculaires.
Par ailleurs, si vous consommez les baies de Goji pour traiter une maladie, vous pouvez consommer jusqu’à 70 à 80 de ces fruits en une journée. D’ailleurs, ils possèdent un léger goût de sucre qui leur rend très facile à consommer.
Quelles sont les précautions d’usage des baies de Goji ?
Les baies de Goji ont une propriété stimulante. C’est la raison pour laquelle elles ne doivent pas être prises en fin de journée.
Les baies de Goji sont contre-indiquées au cours de la grossesse et pendant la période d’allaitement, du fait qu’elles agissent sur l’utérus.
Ces fruits ne conviennent pas aux enfants âgés de moins de sept ans. Ils sont également proscrits chez les individus qui manifestent une intolérance aux aliments faisant partie de la famille des solanacées. Pour information, cette famille inclut les tomates, les aubergines, les pommes de terre, les poivrons, etc.
Toutes les personnes qui suivent un traitement anticoagulant ne doivent en aucun cas consommer des baies de Goji.
Les effets indésirables des baies de Goji
Les baies de Goji peuvent provoquer dans des cas très rares :
- Des nausées,
- Des céphalées,
- Des douleurs au niveau de l’estomac,
- Et une constipation légère.
Il est à noter que tous ces effets secondaires ne sont que transitoires. Ils apparaissent généralement au début du traitement. Ce sont des signes liés à l’élimination des déchets et des toxines présents dans le corps. Si l’un de ces signes survient, veuillez diminuer votre dosage quotidien de baies de Goji et augmenter de manière progressive.
Quid des interactions ?
Les baies de Goji peuvent être associées sans aucun souci avec d’autres plantes telles que :
- Le ginseng dans le but de stimuler l’énergie,
- La rhodiola pour favoriser l’équilibre du système nerveux, pour lutter contre l’insomnie et pour réguler le système cardiaque,
- Et le curcuma en guise d’antioxydant ou d’anti-inflammatoire puissant.
En ce qui concerne les interactions médicamenteuses, il est fortement déconseillé de consommer les baies de Goji si vous prenez des médicaments anticoagulants.
Les avis médicaux à propos du Goji
Le Goji est reconnu pour procurer une bonne santé. Son efficacité à renforcer les défenses auto-immunes a été prouvée. De plus, il complète un grand nombre de carences.
Le Goji stabilise la pression artérielle. Il agit également de manière positive sur certains organes vitaux tels que les reins et le foie.
Le Goji offre une protection optimale aux yeux. Il possède des vertus à moyen terme. C’est pourquoi il est employé en cure. Il est à noter qu’il agit efficacement sur les problèmes chroniques comme la toux, la fatigue, l’indigestion, etc.
Certes, il est possible de consommer des baies de Goji de façon régulière, durant toute l’année. En revanche, elles ne peuvent pas substituer un traitement médicamenteux. Cependant, si vous suivez un traitement médical, vous pouvez les utiliser en guise de complément. Mais évitez de stopper le traitement en cours. De la sorte, ces fruits rendent le traitement beaucoup plus efficace sans pour autant pouvoir les remplacer.
Par ailleurs, les scientifiques effectuent constamment des recherches sur les baies de Goji depuis 1990. Ces études ont démontré que les baies de Goji sont constituées de polysaccharides qui leur sont exclusifs. Plusieurs essais cliniques ont prouvé que le Goji possède :
- Des effets antioxydants,
- Des effets hypoglycémiants,
- Des effets hypolipémiants,
- Des effets anti-stérilité,
- Et des propriétés renforçant le système immunitaire.
Certains de ces essais sont de nature « in vivo », tandis que d’autres sont de type « in vitro ».
