Plus de 70 % des femmes souffrent de jambes lourdes. Elles sont causées par des problèmes circulatoires. Pour prévenir ou guérir cette maladie entrainant des douleurs importantes dans les membres inférieurs, il suffit d’adopter quelques bons gestes ou de suivre un traitement au veinotonique.
Les jambes lourdes, un problème fréquent chez les femmes
Cette maladie est due à l’incapacité des veines à ramener rapidement le sang vers le cœur, suite à une défaillance de valvules. Ces dernières ont pour rôle d’empêcher le sang de redescendre.
Cette insuffisance veineuse est souvent génétique. Toutefois, elle peut aussi être liée à un surpoids, à un manque d’exercice physique ou à l’agression du tabac. En effet, le tabac diminue fortement la tonicité des vaisseaux sanguins entrainant une stagnation du sang dans les jambes.
Il est à noter que sans un traitement efficace, les jambes lourdes peuvent engendrer des varices.
Comment savoir si on est atteint de jambes lourdes ?
Le premier symptôme des jambes lourdes est la sensation étrange de poids dans ses membres inférieurs. Cette impression désagréable apparait souvent durant les saisons estivales où la température est élevée, ou après une longue journée. Cette douleur est due à la stagnation du sang dans les jambes, entrainée par la fragilité des clapets des veines.
Dans certains cas, la sensation de jambes lourdes peut s’accompagner d’un fourmillement, de crampes, de varicosités, voire de problèmes de phlébite.
Les bons gestes à adopter en cas de jambes lourdes
Afin de prévenir ou guérir les jambes lourdes, il est conseillé de privilégier les douches à l’eau tiède ou froide. Si vous ne supportez pas les douches froides, il suffit de terminer sa toilette en arrosant ses pieds avec de l’eau à température ambiante.
Pendant le sommeil, dans le but de ramener plus facilement le sang vers le cœur, placez un oreiller sous vos jambes. Pendant vos journées d’activité, enfilez des chaussettes ou des bas de contention pour empêcher les veines de se dilater.
Il est conseillé de pratiquer du sport comme la marche, la natation ou le vélo. Enfin, à la fin de chaque journée, n’oubliez pas de masser vos jambes ou d’accéder à un centre de cure thermale pour soigner votre insuffisance veineuse.
Contrairement à ce que l’on peut penser, les saunas et autres soins de bien-être à base d’élément chaud n’ont aucun effet bénéfique sur les jambes lourdes. Au contraire, ils peuvent aggraver la maladie en dilatant les veines.
Un veinotonique pour traiter une mauvaise circulation veineuse ou lymphatique
Les veinotoniques, également connus sous le nom de phlébotropes ou phélobotoniques, sont des médicaments utilisés dans le traitement des insuffisances veineuses. Ils tonifient les veines et favorisent le retour du sang vers le cœur.
Le Diosmine Biogaran 600mg, un générique de Diovenor, fait partie des veinotoniques les plus efficaces. Il est indiqué dans le traitement symptomatique des jambes lourdes, des impatiences et bien d’autres problèmes liés à la mauvaise circulation sanguine, comme les hémorroïdes et les petites hémorragies sous-cutanées. Le Diosmine Biogaran 600 mg est disponible en comprimé