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Huiles de massage corps

Les sportifs utilisent surtout les huiles végétales et essentielles comme huile de massage. Afin de préparer le muscle à l’effort, il est nécessaire de passer par une routine d’échauffement précédant l’entrainement et de récupération après les exercices.

  • Quelles sont les huiles de massage d’échauffement ?

Diverses huiles de massage pour le sport sont disponibles sur le marché. Il est à noter que chaque huile de massage chauffante a des vertus spécifiques. D’ores et déjà, une des huiles essentielles de base utilisée par un sportif est celle de lavandin super qui est prisée pour ses propriétés décontracturantes musculaires. Il suffit de mélanger 15 gouttes de cette huile à une bonne base d’huile d’amande douce. L’usage de cette préparation a pour but d’anticiper les courbatures et les crampes. Il suffit de masser par friction en partant du bas vers le haut pendant 3 minutes. Cela sera suffisant pour préparer le muscle à l’effort.

 

Pour sa part, l’huile essentielle de genévrier est appréciée pour ses vertus apaisantes et drainantes. C’est la meilleure huile qui est utilisée pour le massage des membres inférieurs. Elle est recourue pour divers sports, dont le football, le tennis ou encore la course à pied. Il faut tout simplement l’appliquer avant la compétition ou l’entrainement. Concernant le mélange, il se composera de 10 gouttes d’huile essentielle de lavande aspic et de la même quantité d’huile essentielle de genévrier. Pour l’huile végétale, un flacon de 20 ml suffira amplement. 

  • Quelles huiles essentielles pour la récupération musculaire ?

Les huiles chauffantes pour le sport sont plutôt utilisées en posttraining et donc, après les efforts. Le résultat bénéfique se fait de suite ressentir au niveau du dos, des bras et des jambes. Aussi, après le sport, il est préconisé d’user de l’huile essentielle de gaulthérie qui est caractérisée par des vertus anti-inflammatoires. Cela favorise grandement la récupération musculaire.

 

Pour l’utiliser, il suffit de la mélanger avec une huile végétale donnée. Dans cette optique, le choix est vaste entre l’huile de calophyllum, celle d’amande douce ou encore de macadamia.

 

Sinon, il est aussi possible de se servir de l’huile à base d’arnica qui est utilisée pour guérir les petits maux de sportif. Cette huile constitue un atout de taille dans le cadre de la récupération. Qui plus est, l’arnica montana possède de nombreuses vertus apaisantes. Elle limite l’apparition d’hématomes, de bleus et de coups. Il est recommandé de mélanger 15 gouttes de cette huile d’arnica à une huile de jojoba. L’ensemble formera une excellente huile chauffante à utiliser pour le sport.

  • Que faut-il retenir ?

En résumé, il faut savoir qu’une huile de massage chauffante pour le sport est utilisée dans l’échauffement et dans la récupération des muscles. Une bonne huile se compose toujours de deux éléments à savoir, une huile végétale de base et quelques gouttes d’huile essentielle. Il faut noter que ces huiles sont également excellentes pour soigner les maux de dos ainsi que les douleurs musculaires. Ainsi, il n’y a pas lieu de s’en priver.

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Huiles de massage : des propriétés différentes

En fonction des extraits de plantes entrant dans leur composition, les huiles de massage affichent des propriétés variées. Elles répondent à vos besoins de détente, de bien-être, de soins du corps ou des cheveux. Découvrez les bienfaits les huiles de massage pour le sport, pour la relaxation et le plaisir, les vertus de l’huile sèche et du Monoï.

 

L’huile de massage muscles et articulations est spécialement conçue pour les sportifs qui souhaitent jouir d’une sensation agréable de chaleur, de détente et de bien-être musculaire. Ses composants ont des vertus naturelles qui agissent de manière efficace sur les articulations et les muscles douloureux après l’effort.

 

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Des huiles de massages multifonctions

Une marque célèbre dans l’univers des soins du corps a développé une nouvelle formule d’huile de massage conçue pour les peaux très sèches. Ce produit à la texture non grasse est composé d’un concentré d’huiles essentielles reconnues pour leurs vertus nourrissantes pour réparer et assouplir la peau du visage et du corps tout entier. Il exerce également une action bénéfique sur les cheveux qui regagnent souplesse et brillance.

 

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