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Calmosine sommeil bio Laudavie - boîte de 14 dosettes de 10 ml
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Calmosine sommeil bio Laudavie - boîte de 14 dosettes de 10 ml

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Calmosine sommeil bio Laudavie est une boisson relaxante pour retrouver des nuits tranquilles.

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Propriétés

 

 

Calmosine sommeil bio des laboratoires Laudavie est une boisson relaxante pour retrouver des nuits tranquilles. Elle permet de lutter contre les difficultés d’endormissement, les réveils nocturnes ou le réveil matinal précoce, c’est-à-dire les troubles légers du sommeil.

 

La prise de cette boisson doit être accompagnée d’une modification des habitudes quotidiennes pour créer un environnement propice au sommeil.

 

Calmosine sommeil bio se présente sous la forme de dosettes. Cette préparation peut être bue pure ou diluée dans un peu d’eau. Il faut la prendre le soir avant d’aller se coucher.

 

 

Utilisation

 

A boire pur ou diluer dans un peu d'eau, le soir avant le coucher. Chez les enfants de plus de 7 ans : 2 dosettes de 10 ml.
Calmosine sommeil bio Laudavie peut être donné sur une durée de 2 semaines. 

 

Composition

 

Eau, extrait de plantes (glycérine végétale, feuilles de mélisse officinale), fleurs d'oranger, sirop de fructose, acidifiants : acide citrique. 

 

Conditionnement

 

Calmosine sommeil bio Laudavie se présente sous la forme d'une boîte de 14 dosettes de 10 ml.

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Les troubles du sommeil peuvent devenir une gêne dans la vie quotidienne : baisse des réflexes, difficulté à se concentrer, somnolence dans la journée. Il est important de bénéficier d’un sommeil réparateur chaque nuit. La boisson Calmosine sommeil bio vous aide à retrouver une qualité d’endormissement optimale.

 

Qu’est-ce qu’un trouble du sommeil ?

On a généralement tendance à réduire les troubles du sommeil à l’insomnie. Mais ces derniers recouvrent un domaine beaucoup plus large. Il s’agit aussi de la difficulté à s’endormir, de se réveiller plusieurs fois en pleine nuit, de réveils matinaux beaucoup trop tôt.

 

Ces différents troubles du sommeil peuvent se manifester de façon occasionnelle sans avoir une incidence trop importante sur les activités quotidiennes. Par contre, lorsqu’ils deviennent chroniques, ils doivent être traités car ils risquent d’empêcher la personne atteinte de mener une vie normale. On estime que des troubles du sommeil acquièrent un caractère chronique dès lors qu’ils ont lieu plus de 2 fois par semaine.

 

La prise de Calmosine sommeil bio va vous aider à retrouver un sommeil réparateur de qualité.

 

Pourquoi dort-on mal ?

Plusieurs raisons peuvent être à l’origine de ces troubles du sommeil. On en distingue 4 grandes catégories :

  • Le mode de vie

Cela recouvre toutes les habitudes du quotidien qui vont impacter sur la facilité à s’endormir et la qualité du sommeil :

 

- Prendre des repas trop copieux le soir.

- Faire du sport en fin de journée.

- Regarder les écrans juste avant d’aller se coucher ou dans le lit (peu importe qu’il s’agisse d’un écran de télévision, d’ordinateur, de smartphone ou de tablette).

- Réaliser un travail intellectuel intense durant la soirée.

- Consommer de l’alcool ou des stupéfiants.

- Un changement de mode de vie peut également impacter le sommeil.

  • L’environnement

Les facteurs environnementaux sont nombreux également :

 

- Etre entouré par des nuisances sonores.

- Dormir dans une pièce dotée d’un éclairage non adapté et/ou d’une température trop élevée ou trop froide.

- Voyager en altitude.

- Subir un décalage horaire.

  • Le mental

Une personne en dépression aura une qualité de sommeil altérée. Il en est de même pour les individus ayant subi des épisodes de stress ou d’anxiété dans la journée. Cette détresse psychologique peut être provoquée par des raisons professionnelles (burn-out, licenciement, harcèlement…) ou personnelles (problèmes d’argent, divorce, deuil…).

  • Le symptôme d’une maladie

Les troubles du sommeil peuvent également être l’une des manifestations physiques d’une pathologie comme la dépression, l’arthrite, l’apnée du sommeil, etc.

 

Comment mieux dormir ?

Quelle que soit la cause des troubles du sommeil, ces derniers doivent être rapidement traités avant qu’ils n’impactent trop la vie quotidienne. Calmosine sommeil bio va permettre de s’endormir plus facilement et de bénéficier d’un sommeil réparateur.

La prise de cette solution buvable doit être complétée par certaines mesures. Pour cela, il faut identifier, parmi les facteurs cités ci-dessus, ceux qui peuvent avoir une incidence sur votre sommeil et chercher des solutions adaptées comme :

  • Privilégier des repas légers pour le diner.
  • Se coucher et se lever à heures fixes.
  • Enlever tous les écrans de la chambre à coucher.
  • Ne pas consommer d’excitants après 17h (boissons alcoolisées, à base de caféine ou de théine ou sodas).
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Avis des internautes sur Calmosine sommeil bio Laudavie - boîte de 14 dosettes de 10 ml (1 avis)

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Ces le produit que j'avais demandez merci
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Informations mises à jour le 25/05/2020 à 22:06:19
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