Allergie

Une allergie est une réaction excessive du système immunitaire à une substance en principe inoffensive, appelée allergène : pollen de graminées, d'arbres ou de fleurs, acariens, poils d'animaux, moisissures ou certains aliments. Au contact de l'allergène, l'organisme libère de l'histamine, à l'origine des signes typiques : éternuements en salve, écoulement clair, nez qui gratte, yeux rouges et larmoyants, toux sèche, plaques sur la peau. L'allergie saisonnière, ou pollinose, revient chaque printemps ou chaque été. La forme liée aux acariens dure toute l'année et s'aggrave souvent la nuit. On parle de terrain allergique quand plusieurs manifestations (rhinite, eczéma, asthme) se succèdent chez une même personne. Notre page sur l'allergie aux acariens détaille ses causes.

L'homéopathie choisit une souche selon les symptômes du patient. Dans la matière médicale, Allium cepa est associé à l'écoulement nasal irritant, Euphrasia aux larmoiements, Apis mellifica aux gonflements et à l'urticaire, Arsenicum album à l'écoulement brûlant, Nux vomica aux crises matinales. Poumon histamine est aussi cité, parfois en traitement de fond pour anticiper la saison. Ces médicaments sont le plus souvent enregistrés par l'ANSM sans indication thérapeutique : aucune efficacité n'est démontrée, et le choix de la dilution comme de la dose revient au médecin ou à l'équipe officinale. Un traitement homéopathique ne remplace ni un antihistaminique ni un traitement respiratoire prescrit, et ne doit pas retarder leur mise en place.

La gemmothérapie utilise les bourgeons et jeunes pousses de plantes, mis à macérer dans un mélange de glycérine, d'eau et d'alcool : c'est le macérat glycériné. Ce n'est pas de l'homéopathie : ces produits sont vendus comme compléments alimentaires. Le cassis (Ribes nigrum) est le bourgeon le plus connu face aux gênes du printemps ; le flacon de 60 ml de Boiron en contient sous forme de sirop. Respectez la dose indiquée sur l'emballage et demandez l'avis d'un professionnel en cas de grossesse, chez l'enfant ou si vous suivez un traitement. L'aromathérapie, elle, utilise des huiles essentielles, très concentrées : certaines sont irritantes ou allergisantes et réclament des précautions. Notre dossier sur les antihistaminiques naturels fait le point sur ces approches.

Réduire le contact avec l'allergène reste la première mesure de prévention. En saison, aérez tôt le matin ou tard le soir, fermez les fenêtres en voiture, rincez vos cheveux le soir et ne faites pas sécher le linge dehors les jours de vent. Un lavage du nez à l'eau de mer ou au sérum physiologique élimine les particules déposées. Contre les acariens, gardez une chambre fraîche et peu humide, lavez la literie à 60 °C, limitez tapis, peluches et rideaux épais, et aspirez avec un filtre adapté. Pour les poils d'animaux, évitez leur présence dans la chambre. Cette hygiène du logement améliore souvent l'état général de l'air intérieur. Notre guide pour soulager les gênes nocturnes complète ces conseils.

Un simple refroidissement est une infection virale : il s'accompagne parfois d'une petite fièvre, d'une fatigue générale et d'un mucus qui s'épaissit, puis guérit en une semaine environ. La rhinite allergique ne donne pas de fièvre : l'écoulement reste clair, les éternuements arrivent en salves, le nez et les yeux grattent, et la sensation de gêne dure tant que l'allergène est présent. Elle revient aux mêmes périodes ou dans les mêmes lieux. Si vous reconnaissez ce type de schéma, un bilan chez le médecin ou l'allergologue permet d'identifier l'allergène et de mettre en place une prise en charge adaptée, parfois une désensibilisation. Notre page sur la durée d'une allergie vous donne des repères.