Appartenant à la famille des Fucus Visiculeux, l’Algue Brune est bien connue pour ses vertus antioxydantes et anticoagulantes. Elle est très plébiscitée dans l’univers cosmétique pour son effet anti-âge. Les algues sont riches en nutriments et procurent de nombreux bienfaits sur la santé de l’organisme. L’algue brune en particulier est la plus concentrée en iode, un élément essentiel à l’organisme. Cette plante aquatique aide à guérir certaines maladies. Quels sont ses réels bienfaits ?

 

Algue brune : un puissant actif en cosmétique

Grâce à son pouvoir antioxydant, l’algue brune tout particulièrement le Kombo royal est utilisée en cosmétique pour fabriquer des produits anti-âge. Cette algue permet de lutter contre les radicaux libres, responsables du vieillissement de la peau.

 

Revitalisante, l’algue brune apporte de l’éclat à la peau et répare les peaux les plus sensibles. Les soins riches en algues permettent de purifier la peau et de se débarrasser des impuretés. Ils ont aussi la capacité d’enlever les cernes et d’améliorer l’aspect de la peau.

 

Valeur nutritionnelle

L’algue brune possède plusieurs espèces : le wakamé, le kombo royal, le haricot de mer, la laitue de mer, le nori et la dulse. Ces espèces d’algues renferment chacune des propriétés bénéfiques pour la santé. La dulse est riche en fer, en protéine, en calcium et en magnésium. Elle affiche aussi une importante teneur en protéine et apporte de la vitamine K, B9, C et K1. Cette algue iodée peut entrer dans la composition des plats salés.

 

Riche en protéine, le nori est un aliment indispensable pour les végétariens. Il contient du bêtacarotène et également du manganèse. L’algue brune est la plus riche en iode et contient plus de vitamine C qui est réputée pour ses effets antioxydants.

 

Dans quel cas consommer de l’algue brune

Il est recommandé de consommer de l’algue brune sous forme de complément alimentaire en cas de fatigue. Grâce à sa forte teneur en fer, la laitue de mer permet de lutter contre la fatigue. Cette algue contient aussi du magnésium qui a un pouvoir pour combattre le stress. Elle renforce le système immunitaire pour combattre certaines maladies.

 

Reminéralisante, la dulse est une espèce d’algue brune qui régule la fonction thyroïdienne et aide à prévenir le cancer du côlon, du sein et de la prostate. Cette algue permet aussi de lutter contre les maladies cardiovasculaires.

 

Le kombo royal est riche en fibre et procure une sensation de satiété. En outre, elle stimule en la dégradation des triglycérides.