Le citronnier est une plante qui pousse généralement dans les pays méditerranéens, entre autres, l’Italie ou l’Espagne. Cependant, on peut aussi en trouver dans d’autres contrées comme les USA, notamment à Miami, mais aussi à Madagascar. Outre son utilisation dans divers plats, cet agrume est utilisé pour produire des huiles essentielles. Ces produits en question sont obtenus grâce à la pression à froid du zeste des citrons jaunes. Il faut environ 3000 pièces de citron pour produire 1 kg d’huile essentielle de citron. Cette dernière se distingue par sa saveur fraîche et aromatisée. On l’utilise aussi pour venir à bout de différents maux.
Les bienfaits de l’Huile essentielle de Citron
Dans diverses situations de la vie quotidienne, il est possible de recourir aux bienfaits de l’huile essentielle de Citron.
Face à divers troubles digestifs tels que des nausées ou une difficulté à digérer, il est conseillé de se tourner vers l’huile essentielle de citron. Il est permis de la mélanger avec d’autres HE comme l’huile essentielle de Menthe Poivrée. La HE de citron est également préconisée pour atténuer les douleurs d’estomac ou celles dans les intestins. Il n’est pas rare que l’on utilise aussi cette HE pour faire face à une constipation. Pour ce cas de figure, il faut consommer 2 gouttes au maximum.
Propriétés anti-inflammatoire, lipolytique et antioxydante
À cause des rayons UV ou autres éléments dans l’air reçus par la peau, celle-ci tend à vieillir rapidement. Grâce à ses propriétés antioxydantes, l’huile essentielle de citron va retarder l’oxydation de ces substances et des lipides qui s’accrochent sur la partie externe de l’épiderme. Les signes de vieillissements de la peau peuvent être traités avec l’application de l’huile essentielle de citron, car celle-ci va éliminer les excès de sébum.
Associée à un masque d’argile, l’huile essentielle de citron permet à la peau de retrouver tout son éclat.
L’huile essentielle de citron est aussi réputée pour son côté lipolytique. Elle est effectivement conseillée pour traiter les peaux grasses, la couperose, les verrues ou les peaux acnéiques. Par ailleurs, elle est recommandée pour accélérer le processus de cicatrisation.
Souvent, l’huile essentielle de citron est conseillée pour des soins sur le cuir chevelu. Elle permet de corriger les excès de gras des cheveux et de les rendre plus brillants. Elle aide aussi à donner du volume aux cheveux et de les rendre plus résistants. Pour éliminer les pellicules, il suffit d’imbiber les cheveux par 2 gouttes d’huile essentielle de Citron.
Troubles circulatoires
Beaucoup de personnes souffrant de jambes lourdes ou de varices ont recours à l’essence de citron. Celle-ci permet une circulation plus fluide du sang. Grâce à l’huile essentielle de citron, on peut également prévenir le risque de thrombose veineuse.
Prévention des cancers
De nombreuses études ont été menées pour prouver l’efficacité des huiles essentielles de citron pour prévenir ou atténuer les symptômes de certaines maladies cancéreuses comme les tumeurs mammaires, cutanées, hépatiques, pulmonaires ou gastriques.
Un coup de boost naturel
Grâce à son agréable odeur, bon nombre de personnes favorisent la diffusion d’huile essentielle pour assainir leur maison.
Parfois, il arrive également que le simple fait de diffuser de l’huile essentielle de citron dans une pièce aide à booster le moral d’une la personne déprimée, morose, fatiguée…
Pour traiter ces différents maux, il suffit de propager de l’huile essentielle de citron via un diffuseur à l’intérieur de votre maison. Grâce à ses propriétés, vous allez en finir avec votre mal-être au bout de quelques minutes. Il est également possible que vous la mélangiez avec de l’huile végétale dans le cas où vous souhaitez vous offrir un massage.
L’huile essentielle de citron est également préconisée pour faire face à un mal des transports. Pour cela, imbibez une tige de coton de quelques gouttes avant de l’inhaler doucement. Vous pouvez la consommer en la mélangeant avec un demi-sucre ou une cuillérée de miel. La prise devra se faire quelques minutes avant le voyage. Cette composition est également valable pour soulager des troubles digestifs.
Comment utilise-t-on l’huile essentielle de Citron ?
Il y a différentes manières de profiter des bienfaits de l’huile essentielle de citron :
Cette méthode est préconisée pour soulager les maux de tête, les problèmes cutanés ainsi que pour éliminer les rides. Il suffit de diluer l’huile essentielle de citron dans un demi-litre d’eau chaude et une cuillerée à soupe de miel. Laissez reposer environ 2 min pour permettre une parfaite fusion avant l’inhalation.
Le massage avec l’huile essentielle de citron est préconisé pour corriger une peau grasse. Pour cela, prenez 2 gouttes que vous mélangerez avec une cuillerée à soupe d’huile végétale. Appliquez en douceur le mélange sur la partie à traiter.
Le massage peut également être favorisé pour soulager des troubles digestifs. Vous prenez le même mélange qui sera à masser sur le ventre en suivant le sens des aiguilles d’une montre.
Cette option est recommandée pour se décompresser à la fin d’une dure journée. Si vous ne disposez pas d’un diffuseur, vous pouvez utiliser un bol pour mélanger les gouttes d’huile essentielle de citron avec quelques gouttes d’HE de niaouli et d’HE de lavande.
Précautions d’usage
Afin de profiter au maximum des bienfaits de l’huile essentielle de citron, il est indispensable de suivre ces précautions :
- Comme le recours à l’huile (HE) essentielle de citron peut engendrer des conséquences photosensibilisantes, il vaut mieux que la personne se mette à l’ombre après une application.
- L’huile essentielle de citron est à éviter durant le premier trimestre de la grossesse. Par ailleurs, il n’est pas conseillé de l’utiliser pendant la période d’allaitement.
- Un enfant âgé de moins de 5 ans ne doit pas utiliser de l’huile essentielle de citron. Pour les personnes âgées, il est impératif de demander l’avis d’un médecin avant toute utilisation.
Chez certaines personnes, l’application continue de l’huile essentielle de citron peut causer des irritations cutanées. Par précaution, il est conseillé de consulter un dermatologue avant toute utilisation.
