L’orange douce est un fruit issu de l’oranger doux. Elle appartient à la famille des rutacées, communément appelée agrume et par son nom latin est citrus sinensis. Originaire d’Asie du Sud-est, l’orange douce est aujourd’hui cultivée dans la quasi-totalité des pays chauds de la planète. L’oranger est une plante vivace dont la taille varie de 8 à 10 mètres. Enrichie en nutriments et en vitamines, l’orange douce possède plusieurs propriétés thérapeutiques notamment sur les états nerveux et le sommeil. Elle est également utilisée pour traiter certains symptômes de dyspepsie et troubles digestifs.
Les vertus et posologies de l’orange douce
L’orange douce, notamment son huile essentielle, est bonne pour la santé et le bien être
L’action de l’orange douce sur l’organisme se traduit par son huile essentielle qui, non seulement calme les nervosités et apaise l’anxiété, mais facilite également la digestion.
Pour ce faire, il est recommandé de diluer quelques gouttes d’huile essentielle d’orange douce (3 gouttes au maximum) dans une cuillerée de miel avant d’ajouter un grand verre d’eau puis boire le tout. Une seule goutte suffit si l’enfant est âgé de 3 ans et moins.
Une application directe peut également faire l’affaire. Pour cela, il faut appliquer l’huile essentielle d’orange douce sur le plexus solaire, le creux des poignets ainsi que la nuque. Éviter toute exposition au soleil après une telle application.
Pour lutter contre l’insomnie, l’huile essentielle d’orange douce est également recommandée en infusion. Pour cela, quelques gouttes de cette huile essentielle sont à incorporer dans une cuillère de miel, avec une infusion de verveine, de tilleul ou de mélisse. L’infusion doit être bue le soir avant de se coucher pour pouvoir profiter d’un bon sommeil récupérateur.
Une infusion d’orange douce est également utilisée pour calmer l’aérophagie ou le ballonnement.
En cosmétique elle peut être appliquée pour soigner la peau et les cheveux.
Précautions d’utilisation de l’orange douce
Il faut noter que l’huile essentielle d’orange douce est photosensibilisante et peut être irritante utilisée seule. Ainsi, il faut éviter toute exposition au soleil après l’application. Pour éviter les possibles irritations et autres effets indésirables, il faut d’abord appliquer sur le coude pour tester la tolérance de la peau. Le test s’effectue 24 heures avant son utilisation.
L’huile essentielle d’orange douce n’est pas non plus à chauffer ni à utiliser de façon prolongée.
Contre-indications
L’usage de l’huile essentielle d’orange douce est interdit chez les femmes enceintes avant le 4e mois de grossesse et les femmes allaitantes.
Cette huile essentielle n’est pas non plus conseillée en aromathérapie chez les enfants de moins de 6 ans.
