huile de ricin constipation

L'huile de ricin, ou huile de castor (castor oil en anglais), est extraite des graines du ricin commun (Ricinus communis). Elle est composée surtout d'acides gras, et en particulier d'acide ricinoléique. C'est lui qui explique ses propriétés laxatives : une fois dans l'intestin, il irrite la muqueuse intestinale, stimule les contractions et accélère le transit intestinal. Son action est rapide, en quelques heures, mais brutale et difficile à doser. C'est pourquoi on l'a longtemps présentée comme un laxatif naturel, alors qu'il s'agit d'un purgatif. Aujourd'hui, les médicaments laxatifs offrent un effet mieux maîtrisé, une indication et une durée d'emploi définies. Même en petite quantité, comme excipient, elle agit sur la digestion : la notice de Dulcolax précise qu'elle peut provoquer des troubles digestifs (effet laxatif léger, diarrhée).

Prise en usage interne, cette huile expose à des effets indésirables fréquents : crampes, diarrhée, nausées, perte d'eau et de sels minéraux, parfois une irritation de l'anus. Une utilisation répétée peut rendre l'intestin paresseux. Attention aux situations à risque : elle est formellement déconseillée pendant la grossesse, où elle peut déclencher des contractions, chez l'enfant et chez la personne âgée fragile. Elle ne doit pas servir à une perte de poids : un laxatif ne fait pas maigrir, comme le rappelle la notice de Dulcolax. Aucune huile de ricin de notre sélection n'est un médicament : leur étiquette ne prévoit pas d'administration par la bouche, et il n'existe donc pas de dosage de référence que nous pourrions indiquer. Notre sélection comprend par exemple l'Huile de ricin Bio Ladrôme en flacon de 100 ml. N'utilisez jamais un produit de beauté en dehors de l'usage prévu. L'Huile de ricin bio Avril, en flacon-pompe de 100 ml, est elle aussi un produit de beauté. En cas de doute, il vaut mieux consulter un professionnel de santé.

L'huile de paraffine est un laxatif lubrifiant, dont l'indication est la constipation occasionnelle. Chez l'adulte, la posologie habituelle est de 1 à 3 cuillères à soupe par jour ; au-delà de 6 ans, en général 1 à 3 cuillères à café, selon avis médical. Prenez-la de préférence à distance des repas. En cas de prise le soir, évitez de vous allonger dans les 2 heures qui suivent : l'effet peut survenir dans la nuit. Elle ne doit pas être utilisée par les personnes qui ont des difficultés à avaler, en raison du risque de passage dans les bronches, ni en cas de maladie de Crohn ou de rectocolite. Pendant la grossesse et l'allaitement, elle peut être utilisée ponctuellement. Pas d'utilisation prolongée sans avis médical. Elle existe aussi en flacon de 500 ml.

Dulcolax 5 mg contient du bisacodyl, un laxatif stimulant qui agit sur la partie basse de l'intestin. Chez l'adulte : 1 ou 2 comprimés au maximum, en commençant par la dose la plus faible. Pris le soir, il agit en 10 heures environ ; le matin à jeun, en 5 heures environ. Les comprimés s'avalent entiers, sans lait ni antiacide au même moment. Il est contre-indiqué avant 6 ans, en cas de déshydratation sévère, de maladie inflammatoire de l'intestin, de douleur du ventre inexpliquée ou de suspicion d'occlusion, ainsi que dans la constipation chronique. Son utilisation est déconseillée pendant la grossesse. Pas plus de 10 jours sans avis médical. Chaque commande de médicaments est vérifiée par un pharmacien.

Pour soulager la constipation durablement, les notices des laxatifs rappellent les mesures de base : une alimentation saine, riche en aliments d'origine végétale (légumes verts, crudités, pain complet, fruits), boire davantage d'eau, bouger plus (marche, sport), parfois ajouter du son, et rééduquer le réflexe d'aller à la selle, par exemple à heure fixe, sans se retenir. Au quotidien, ces gestes favorisent une élimination régulière. Un blocage passager peut être lié à un changement de mode de vie, comme un voyage ; un laxatif peut alors aider en traitement court, pendant quelques jours, pas des semaines. Pour les plus jeunes, la prise en charge repose d'abord sur l'hygiène de vie et l'alimentation. Une constipation chronique relève d'un avis médical, qui en cherchera la cause. Certains médicaments qui constipent font partie des causes que le médecin peut passer en revue.

En usage externe, c'est une huile épaisse, obtenue par pression à froid. Les fabricants la présentent comme un soin pour fortifier les cheveux, les ongles, les cils et les sourcils, et pour accompagner la pousse des cheveux. On l'applique en bain d'huile sur les longueurs et le cuir chevelu avant le shampooing, ou quelques gouttes sur les ongles. Elle entre aussi dans des masques et shampooings, souvent associée à la kératine végétale, comme le shampooing ricin et kératine Natessance, qui répare et fortifie. Pour les cils, utilisez une brosse propre, sans toucher l'œil. Le cataplasme d'huile sur le ventre est une pratique traditionnelle, sans intérêt démontré. Faites un test sur une petite zone avant la première utilisation. Pour comparer, voyez notre rayon huile végétale.