La cellulite touche 9 femmes sur 10, minces ou rondes. Elle résulte d’une accumulation de cellules graisseuses, qui se logent généralement au niveau des cuisses, des fesses, des hanches et du ventre. Difficile à éliminer lorsqu’elle est installée depuis très longtemps, la cellulite est responsable des capitons et de la fameuse peau d’orange que beaucoup de femmes redoutent.
Les médecins considèrent la cellulite comme un phénomène normal qui ne présente aucun danger. Toutefois, elle peut être une source de complexe, empêchant certaines femmes de profiter des plaisirs de la plage, des bains en mer ou de la piscine quand l’été est là. Si c’est votre cas, sachez que la cellulite n’est pas irréversible. En utilisant une crème efficace et en l’appliquant correctement, vous pouvez dire adieu à ces marques disgracieuses.
Qu’est-ce qu’une crème anticellulite et quels sont ses bienfaits ?
La crème anticellulite est spécialement développée pour se débarrasser de ces traces inesthétiques. Contrairement aux soins anticellulites proposés il y a une vingtaine d’années, la crème anticellulite d’aujourd’hui compte de plus en plus d’adeptes. En effet, les experts dans le domaine ont trouvé une formule efficace et peuvent prouver la réelle performance de ce type de produit sur la peau.
Ses bienfaits
Disposant de plusieurs atouts, la crème anticellulite contribue à l’élimination progressive des lipides qui s’accumulent dans les adipocytes. En agissant sur les capitons, sa formule améliore la qualité et l’apparence de l’épiderme, de manière visible. Résultat, la peau devient plus belle et plus lisse. Ce type de crème s’applique par massage. Son utilisation donnera donc plus de fermeté à l’épiderme. L’autre avantage de cette crème réside dans sa texture fondante et très pénétrante, qui permet d’hydrater durablement la peau.
De quoi est composée la crème anticellulite ?
Si la crème anticellulite est efficace, c’est parce qu’elle est constituée d’actifs pouvant gommer les marques caractéristiques de la cellulite. Évidemment, la composition varie d’un produit à l’autre. Toutefois, plusieurs ont un point commun, car ils contiennent de la caféine.
S’il y a un ingrédient qui a fait ses preuves dans les soins anticellulites, c’est bien la caféine. Les fabricants ont choisi de l’intégrer dans les crèmes qu’ils proposent, car elle possède une action lipolytique. Cela veut tout simplement dire qu’elle agit sur la combustion des graisses, lui conférant ainsi le pouvoir d’éliminer les cellules graisseuses. Mais pour être plus efficace, son taux dans une crème anticellulite doit être de 3 à 5 %. En dessous, son efficacité sera moindre, au-dessus, elle n’apporte rien de plus à la crème, car la peau n’utilise que ce dont elle a besoin.
Outre la caféine, d’autres actifs intéressants sont également présents dans une crème anticellulite. Vous pouvez trouver, entre autres, des produits formulés avec de la vitamine A ; des ingrédients d’origine naturelle tels que le lierre, l’huile essentielle de pamplemousse, les algues marines ou encore l’huile végétale de pépins de raisin. Dans certaines crèmes anticellulites, ces actifs sont utilisés conjointement ou combinés à la caféine pour optimiser leurs effets.
Comment bien appliquer la crème anticellulite ?
Pour que votre crème soit efficace sur la cellulite, il faut qu’elle soit utilisée comme il se doit. L’application doit être constante et régulière pour obtenir les résultats escomptés. Masser les parties présentant de la cellulite pendant 5 à 10 minutes le matin et le soir est largement suffisant. Après avoir pris une bonne douche, étalez votre crème anticellulite sur les zones ciblées. Pour optimiser sa pénétration, procédez à l’une des différentes techniques de massage qui suivent.
L’effleurage et le pétrissage
L’effleurage est une technique de massage visant à activer délicatement la circulation sanguine et lymphatique de la zone que vous souhaitez débarrasser de la cellulite. Placez d’abord le bout de vos doigts puis vos mains à plat sur la peau.
Quant au pétrissage, il a pour but de détendre la masse musculaire en vue de rendre l’épiderme plus souple et l’aider à gagner en élasticité. Prenez la chair entre vos deux mains et faites une torsion dans le sens inverse. Procédez à un massage du bas vers le haut, ainsi que de l’extérieur vers l’intérieur.
Le palper-rouler et les pressions
Le palper-rouler est sûrement la technique de massage la plus utilisée pour venir à bout de la cellulite. Il active la circulation sanguine et privilégie les échanges entre les couches de l’épiderme. Cette technique stimulera la libération des capitons. Prenez un pli de votre peau entre votre pouce et vos doigts, puis faites-le rouler avec les pouces de bas en haut.
Les pressions correspondent à une méthode de massage ayant pour fonction de purifier et d’oxygéner les tissus du corps. Elles améliorent la circulation sanguine et permettent d’éliminer les toxines amassées dans les muscles. Pour ce faire, vous devez effectuer une pression avec vos mains et un massage circulaire avec vos doigts, dans le sens des aiguilles d’une montre. Veillez à bien garder vos mains perpendiculaires aux muscles pendant le massage.
Les percussions
Moins utilisées que les techniques de massage citées précédemment, les percussions exigent une certaine dextérité. Elles consistent à marteler la peau avec les paumes ouvertes ou les poings fermés tout en réalisant des mouvements rythmés. Particulièrement efficace, cette technique réactive la circulation sanguine afin de libérer les toxines.
Conseils supplémentaires pour vous aider à en finir avec la cellulite
Une crème anticellulite est efficace certes, mais elle ne se suffit pas à elle-même. Pour éradiquer les traces disgracieuses, il est primordial d’adopter une alimentation équilibrée et un mode de vie sain au quotidien. Évitez les aliments trop salés dans votre menu, car ils sont responsables de la rétention d’eau. Faites également attention aux plats industriels, car ils favorisent le stockage des graisses dans les adipocytes. Composez plutôt une assiette avec des aliments ayant un faible index glycémique. En effet, ceux dotés d’un index glycémique élevé facilitent l’accumulation des graisses. Consommez aussi des fruits et des légumes ayant une teneur importante en potassium et en antioxydants. Ils aident à combattre la cellulite. En plus d’un régime alimentaire équilibré, pratiquez également une activité sportive régulière.
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