Gélule autobronzante

Le bronzage naturel est dû à la mélanine, pigment responsable de la couleur, que la peau fabrique sous l'effet des UV pour se défendre. Les gélules autobronzantes naturelles agissent autrement : elles apportent des caroténoïdes, des pigments jaunes, orange ou rouges présents dans les fruits et légumes, comme le lycopène ou la lutéine. Ces pigments se déposent en partie dans l'épiderme et donnent une couleur dorée, plus ou moins marquée selon le type de peau : c'est l'effet bonne mine recherché. Certaines formules ajoutent du cuivre, qui contribue également à la pigmentation de la peau et des cheveux. Le résultat dépend de la régularité de la prise et de la concentration de la version choisie : il apparaît généralement au bout de deux à trois semaines.

Une gélule ne protège pas des coups de soleil. Le hâle qu'elle donne ne filtre pas les UV : appliquez toujours un produit adapté à votre phototype, renouvelé toutes les deux heures et après la baignade. Les antioxydants de ces formules, comme les vitamines C et E, le zinc ou le sélénium, contribuent à protéger les cellules contre le stress oxydatif, lié notamment aux radicaux libres. La vitamine C participe en outre à la formation normale de collagène pour la fonction de la peau. C'est une aide à la préparation cutanée, pas un écran : évitez l'exposition solaire entre 12 h et 16 h. Les cabines de bronzage, qui exposent à des UV artificiels, sont déconseillées par les autorités de santé, car elles favorisent le vieillissement cutané.

Pour préparer la peau avant les beaux jours, la cure commence en général deux à trois semaines avant les vacances : c'est le cas pour Oxelioprotect, à raison d'une capsule par jour, à poursuivre pendant toute l'exposition au soleil. Pour un hâle sans soleil, la prise doit être prolongée et régulière, car la teinte s'estompe dès l'arrêt. Certaines personnes en prennent quelques mois par an, au printemps puis en été, voire toute l'année, pour garder un teint lumineux et de l'éclat. Prenez-la au cours d'un repas qui contient un peu de matière grasse : les caroténoïdes sont mieux absorbés. En règle générale, respectez le dosage conseillé sur l'emballage de chaque complément et ne cumulez pas deux formules riches en pigments.

Le bêta-carotène, source de vitamine A qui contribue au maintien d'une peau normale, est l'actif le plus répandu. Il existe en version gélule, comprimé ou poudre à diluer. Le lycopène de l'extrait de tomate, la lutéine, l'astaxanthine ou l'urucum sont d'autres caroténoïdes ; le curcuma et le paprika apportent aussi leur couleur, comme le gardénia de Naturactive. Grâce au cuivre, certaines formules agissent aussi sur la pigmentation. Les huiles de bourrache ou de cameline apportent des acides gras pour l'hydratation et le confort cutané. Les minéraux comme le zinc et le sélénium, essentiels à la défense cellulaire, complètent la composition ; le zinc contribue aussi au fonctionnement normal du système immunitaire. Lisez la composition : la concentration en caroténoïdes et la présence de cuivre comptent plus que le nom de la gamme. Les pilules à base de canthaxanthine ne sont pas autorisées comme autobronzant en France.

À dose élevée ou en cas de cumul, les caroténoïdes peuvent donner une teinte orangée à la paume des mains et à la plante des pieds, réversible à l'arrêt. Des troubles digestifs légers sont possibles. Ces compléments ne sont pas destinés aux enfants. Ils ne corrigent pas une tache pigmentaire déjà installée : en cas de taches qui apparaissent ou évoluent, de maladie de peau ou de traitement photosensibilisant, il faut consulter un professionnel de santé avant de commencer. Votre pharmacien peut aussi vous orienter vers une approche combinée, gélule et soin à appliquer, la plus adaptée à votre peau. Ces produits sont vendus sans ordonnance, mais leur utilisation mérite le même sérieux que celle d'un médicament.