De nos jours, chacun avance dans la vie avec un rythme effréné. Pendant les jours de semaine, nous faisons face à notre traintrain quotidien qui se compose essentiellement du travail et auquel peut s’ajouter d’autres sources de stress. C’est l’ensemble de tous ces éléments qui finissent par causer une fatigue passagère chez l’individu. Pour ne pas se tromper dans le traitement à suivre, il est conseillé d’aller voir uniquement un médecin. L’automédication est interdite pour éviter toute interaction avec un autre médicament, ou pour ne pas risque de tomber sur des intolérances aux composants.
Type de fatigue passagere
Une fatigue passagère peut se présenter sous l’une des trois formes suivantes. Elle peut être physique, mentale ou bien les deux en même temps. Pour la première forme, elle est courante quand on a eu à faire des activités intenses qui demandaient beaucoup d’efforts physiques.
Vous êtes à court d’énergie et votre corps peut mettre le holà sans que vous en soyez conscient. Pour la deuxième forme, la fatigue passagère peut résulter d’une activité psychologique importante. Vous reconnaîtrez cet état quand après une nuit de sommeil, vous vous réveillez fatigué, ou bien vous sentez une certaine gêne toute la journée telle une boule dans la gorge.
Enfin, la troisième forme de fatigue passagère est la combinaison des deux premières. Dans ce cas, le corps et le moral sont tous les deux à bout.
A quoi est du la fatigue passagere ?
Une fatigue physiologique est due la plupart du temps à un manque de sommeil, à des activités physiques trop intenses, ou l’inverse. Une personne peut aussi ressentir une fatigue physique quand elle a une alimentation non-stable et suit des régimes diversifiés ou trop restrictifs. Il est nécessaire de savoir que pour avoir des forces, le corps a besoin d’un bon apport en magnésium et en zinc.
La fatigue mentale quant à elle est le résultat d’un état de stress intense. Elle peut aussi avoir pour origine une déficience en magnésium. Aussi pour reprendre des forces, il est conseillé d’aller voir un médecin et surtout d’adopter un rythme de vie plus sain. Vous devez manger correctement, faire du sport de temps et temps et surtout bien respecter le nombre d’heures de sommeil.
Le Berocca pour venir a bout de la fatigue passagere
Quand la fatigue passagère se fait sentir, vous pouvez demander conseil à votre médecin pour reprendre la forme. Comme le corps a besoin de magnésium pour avoir de la force, aussi un traitement à base de Berocca est la solution. Il s’agit d’une association de plusieurs vitamines qui permet de lutter contre la fatigue passagère. Ce médicament est recommandé aux personnes de plus de 15 ans. Pour être efficace, le Berocca se prend une à deux fois par jour, à dissoudre dans un verre d’eau.
Il se prend de préférence le matin puisqu’il renferme de la vitamine C. Normalement, le traitement s’étale sur un mois. Si après cette période, les symptômes persistent dans ce cas, vous devriez revoir votre médecin. Si vous suivez d’autres traitements, n’oubliez pas de le dire à votre praticien.
