Endormissement et réveils nocturnes · Adulte · Mélatonine et plantes · 1 comprimé le soir
L72 Nuit Sommeil réparateur Lehning – 30 gélules
Somnifor 4 actions de Santarome est un complément alimentaire en comprimés réservé à l'adulte. La marque le présente pour les difficultés d'endormissement et les réveils nocturnes. Il associe la mélatonine à quatre extraits de plantes (passiflore, pavot de Californie, valériane, tilleul), à trois macérats de bourgeons (aubépine, tilleul, figuier) et à l'huile essentielle de lavande. Il se prend aussi en voyage, en cas de décalage horaire.
Ce complément alimentaire sommeil réunit phytothérapie, gemmothérapie et aromathérapie dans ce que Santarome appelle le Complexe PGA®.
Selon Santarome, les trois bourgeons sont frais, sauvages et récoltés à la main: ils contiennent l'ensemble des actifs de la plante.
Telles qu'indiquées par Somnifor 4 actions sur l'emballage :
Si vous préférez une formule centrée sur la mélatonine, la gamme propose Somnifor Mélatonine flash, un comprimé à croquer, à raison d'un par jour. Pour éviter les comprimés, Somnifor gummies se décline en 30 ou 60 gummies.
Prenez 1 comprimé 30 minutes avant le coucher, avec un grand verre d'eau (20 cl).
En cas de décalage horaire : 1 comprimé juste avant le coucher le premier jour du voyage, puis les jours suivants à destination.
Santarome recommande une cure de 2 mois, suivie d'une pause de 2 semaines à 1 mois, avant de reprendre si nécessaire. La boîte de 30 comprimés couvre un mois : comptez 2 boîtes pour une cure. La boîte de 60 comprimés couvre la cure entière.
Réservé à l'adulte. Déconseillé aux enfants, aux adolescents, aux femmes enceintes ou allaitantes et aux personnes souffrant de maladies inflammatoires et/ou auto-immunes.
Ne conduisez pas et n'utilisez pas de machines pendant 4 à 5 heures après la prise de mélatonine.
Demandez l'avis de votre médecin avant de le prendre si vous suivez un traitement (antidépresseurs, antiépileptiques, somnifères, sédatifs…). Ne l'utilisez pas sur de longues périodes: respectez la cure de 2 mois et la pause de 2 semaines à 1 mois indiquées ci-dessus. Santarome recommande aussi de consulter un professionnel de santé avant utilisation.
| Nutriment | Par comprimé |
|---|---|
| Mélatonine | 1,9 mg |
| Extrait de passiflore (parties aériennes) | 300 mg |
| Extrait de pavot de californie (parties aériennes) | 125 mg |
| Extrait de valériane (racine) | 120 mg |
| Extrait de tilleul (fleur) | 100 mg |
| Macérat d'aubépine (bourgeon) | 10 mg |
| Macérat de tilleul à larges feuilles (bourgeon) | 10 mg |
| Macérat de figuier (bourgeon) | 10 mg |
| Huile essentielle de lavande (sommités fleuries) | 10 mg |
Extrait sec de passiflore (Passiflora incarnata L.), agent de charge: gomme d'acacia, extrait sec de pavot de californie (Eschscholtzia californica Cham.), extrait sec de valériane (Valeriana officinalis L.), extrait sec de tilleul à petites et larges feuilles (Tilia cordata Mill. Et Tilia platyphyllos Scop.), anti-agglomérants: carbonate de magnésium, phosphate tricalcique, macérat glycériné de bourgeon d'aubépine à deux styles (Crataegus laevigata (Poir.) DC.), macérat glycériné de bourgeon de tilleul à larges feuilles (Tilia platyphyllos Scop.), macérat glycériné de bourgeon de figuier (Ficus carica L.), huile essentielle de lavande (Lavandula angustifolia Mill.), anti-agglomérant: stéarate de magnésium, mélatonine.
La mélatonine provient de pays hors Union européenne, les plantes de l'Union européenne et les bourgeons de France.
| Actuellement consulté | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Prix | ||||||
À partir de 11,98 € | 9,90 € | 9,98 € | 16,90 € | 8,23 € | 9,50 € | 15,80 € |
| Évaluation des clients | ||||||
| SKU | ||||||
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| Marque | ||||||
Santarome | Arkopharma | Arkopharma | Alvityl | Biogaran | Arkopharma | Arkopharma |
| Description courte | ||||||
Endormissement et réveils nocturnes · Adulte · Mélatonine et plantes · 1 comprimé le soir | Ces Gummies Arkorelax Sommeil Doux favorise l'endormissement et un sommeil plus apaisé, pour vous ou votre enfant à partir de 4 ans. Ils associent la mélatonine à faible dosage (0,5 mg/gomme) à 3 plantes et 3 vitamines du groupe B pour vous aider à vous endormir plus rapidement et à dormir paisiblement. | Sirop aux plantes pour des nuits paisibles · Enfant dès 12 mois et adulte · 30 à 60 min avant le coucher | Alvityl Assimyl+ Sommeil est un complément alimentaire conçu pour améliorer la qualité du sommeil grâce à une formule innovante qui associe mélatonine micronisée, L-tryptophane, extrait de Valériane, extrait de Mélisse et vitamine D3 ainsi qu'une diffusion optimisée. | Mélatonine Flash 0,5 mg Spray Biogaran est un complément alimentaire sous forme de spray sublingual au goût menthe. Il est composé de mélatonine qui contribue à réduire le temps d'endormissement. L'effet bénéfique est alors obtenu par la consommation de 1 mg (2 pulvérisation) avant le coucher. | Arkopharma Arkorelax Sommeil 1,9 mg favorise un endormissement rapide et un sommeil de qualité sans dépendance. Ces gélules associent de la mélatonine, du Pro-Méla complex et de l'Eschscholtzia pour réduire le temps d'endormissement et limiter les réveils nocturnes. | Arkorelax Sommeil Fort 8H libère à la fois de la mélatonine et des plante, immédiatement pour faciliter l’endormissement et tout au long de la nuit pour diminuer les réveils nocturnes. |
Mélatonine 1,9mg libération prolongée Biogaran - boite de 60 comprimés
Thomas Silvestre
Docteur en pharmacie. Inscrit à l'Ordre National des Pharmaciens.
RPPS : 10101100526
Santarome a fait réaliser une étude d'usage par Expansion Consulteam en 2022, auprès de 100 personnes pendant 30 jours. Dans cette étude, 91 % des participants ont déclaré une amélioration de leur sommeil en une semaine, et 85 % une amélioration du temps d'endormissement après un mois. La marque conseille de le prendre au moins un mois avant de juger du résultat.
Face aux troubles du sommeil, la première mesure est l'hygiène de vie : se coucher et se lever à heures régulières, même le week-end, arrêter les écrans environ une heure avant le coucher et dormir dans une chambre sombre, calme et aérée, à 18-20 °C. Si vous vous réveillez la nuit sans parvenir à vous rendormir, nous vous conseillons de vous lever et de ne vous recoucher que lorsque la fatigue revient. Si l'insomnie s'installe, parlez-en à votre médecin : la thérapie cognitive et comportementale est la prise en charge de référence.
Dans l'étude d'usage menée en 2022 pour Santarome, 84 % des participants se déclarent globalement satisfaits. Après un mois, 86 % d'entre eux le recommandent.
Santarome le présente comme sans dépendance et l'indique sur la boîte. Comme tout produit à base de mélatonine, il peut toutefois provoquer des effets indésirables : signalez-les à votre médecin ou à votre pharmacien.
Mieux vaut l'éviter : chaque comprimé apporte déjà de la mélatonine, et Santarome demande de ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Demandez conseil à votre pharmacien avant d'associer un autre produit pour le sommeil.
Oui, les comprimés sont vegan. Ils sont fabriqués en France et leur formule associe mélatonine, extraits de plantes, macérats de bourgeons et huile essentielle de lavande.
Rangez-la dans un endroit frais et sec, à l'abri de la lumière, de la chaleur et de l'humidité. Gardez-la hors de portée des enfants, puisque ce produit est réservé à l'adulte.
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