L72 Nuit Sommeil réparateur Lehning – 30 gélules

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Mélatonine LP 1,9 mg pour l'endormissement · 3 plantes et magnésium · 1 gélule le soir

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L72nuit sommeil réparateur de Lehning est un complément alimentaire pour le sommeil en gélules. Il associe de la mélatonine à libération prolongée (Melotime™), trois plantes (valériane, camomille et eschscholtzia, aussi appelée pavot de Californie) et du magnésium. Il favorise un sommeil réparateur et un réveil en forme. Il s'adresse aux adultes qui ont du mal à s'endormir et cherchent à se détendre le soir.

Pourquoi choisir L72nuit sommeil réparateur ?

  • Mélatonine à libération prolongée

Mélatonine : contribue à réduire le temps d'endormissement. Sa forme à libération prolongée la diffuse progressivement pendant le sommeil et aide à bénéficier d'un sommeil réparateur tout au long de la nuit.

  • Trois plantes

Valériane : aide à maintenir un sommeil naturel. Camomille : contribue à la relaxation. Eschscholtzia : améliore la qualité normale du sommeil.

  • Un apport de magnésium

Magnésium : contribue au fonctionnement normal du système nerveux.

Conditionnement

Boîte de 30 gélules.


Posologie de L72nuit sommeil réparateur

Prenez 1 gélule le soir, 45 minutes avant le coucher, avec un grand verre d'eau.

Ne dépassez pas la dose journalière recommandée.

Précautions d'emploi de L72nuit sommeil réparateur

Réservé à l'adulte, pour un usage ponctuel.

Déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes, en cas d'allergie à un composant (notamment aux Asteraceae) et en cas de maladie inflammatoire ou auto-immune.

Demandez l'avis de votre médecin si vous êtes épileptique, asthmatique, si vous avez des troubles de l'humeur, du comportement ou de la personnalité, ou si vous suivez un traitement.

Évitez de le prendre avant une activité qui demande de la vigilance : en cas de somnolence, ne conduisez pas et n'utilisez pas de machine dangereuse.

Informations nutritionnelles de L72nuit sommeil réparateur

NutrimentPour 1 gélule%VNR*
Valériane (extrait)150 mg–
Camomille (extrait)100 mg–
Eschscholzia80 mg–
Eschscholtzia (extrait)80 mg–
Magnésium56,25 mg15 %
Mélatonine1,9 mg–

*VNR : valeurs nutritionnelles de référence.

Ingrédients de L72nuit sommeil réparateur

Extrait de valériane (Valeriana officinalis L.), extrait de camomille (Matricaria chamomilla L.), oxyde de magnésium, extrait de pavot de Californie (Eschscholzia californica Cham.), fibre d'acacia, Melotime™ (mélatonine à libération prolongée), enveloppe d'origine végétale.

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Marque
Lehning
Arkopharma
Alvityl
Biogaran
Arkopharma
Arkopharma
Forté pharma
Description courte

Mélatonine LP 1,9 mg pour l'endormissement · 3 plantes et magnésium · 1 gélule le soir

Ces Gummies Arkorelax Sommeil Doux favorise l'endormissement et un sommeil plus apaisé, pour vous ou votre enfant à partir de 4 ans. Ils  associent la mélatonine à faible dosage (0,5 mg/gomme) à 3 plantes et 3 vitamines du groupe B pour vous aider à vous endormir plus rapidement et à dormir paisiblement.

Alvityl Assimyl+ Sommeil est un complément alimentaire conçu pour améliorer la qualité du sommeil grâce à une formule innovante qui associe mélatonine micronisée, L-tryptophane, extrait de Valériane, extrait de Mélisse et vitamine D3 ainsi qu'une diffusion optimisée.

Mélatonine Flash 0,5 mg Spray Biogaran est un complément alimentaire sous forme de spray sublingual au goût menthe. Il est composé de mélatonine qui contribue à réduire le temps d'endormissement. L'effet bénéfique est alors obtenu par la consommation de 1 mg (2 pulvérisation) avant le coucher.

Arkorelax Sommeil Fort 8H libère à la fois de la mélatonine et des plante, immédiatement pour faciliter l’endormissement et tout au long de la nuit pour diminuer les réveils nocturnes.

Arkopharma Arkorelax Sommeil 1,9 mg favorise un endormissement rapide et un sommeil de qualité sans dépendance. Ces gélules associent de la mélatonine, du Pro-Méla complex et de l'Eschscholtzia pour réduire le temps d'endormissement et limiter les réveils nocturnes.

Complément complet qui favorise un sommeil réparateur grâce à sa technologie à libération en 3 phases pour mieux s’endormir, rester endormi et se réveiller reposé.

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Le conseil du pharmacien

✓ Conseil santé validé par un professionnel de santé
Docteur Thomas Silvestre

Thomas Silvestre
Docteur en pharmacie. Inscrit à l'Ordre National des Pharmaciens.
RPPS : 10101100526

À qui conseiller L72nuit sommeil réparateur ?

Nous le conseillons si vous avez du mal à vous endormir et que vous restez tendu le soir : il réunit dans une seule gélule la mélatonine et des plantes pour le sommeil et la relaxation. Si vous préférez une formule sans mélatonine, notre rayon troubles du sommeil propose d'autres solutions, et nous vous aidons à choisir.

Que conseiller en plus de L72nuit sommeil réparateur en cas de difficultés à dormir ?

Une mauvaise nuit ponctuelle n'est pas inquiétante. Pour retrouver un sommeil régulier, nous vous conseillons d'éviter les excitants (café, thé, tabac) dès 14 h, de limiter l'alcool, de dîner léger et d'arrêter les écrans environ 1 h avant le coucher.

Gardez des horaires réguliers, même le week-end, dans une chambre calme, peu lumineuse et fraîche (18 à 20 °C). En cas de réveil prolongé la nuit, levez-vous pour une activité calme, sans écran.

Questions / réponses

L72nuit sommeil réparateur est-il fabriqué en France ?

Oui, l'emballage indique qu'il est fabriqué en France. Sa formule repose sur des extraits de plantes, du magnésium et de la mélatonine à libération prolongée.

À combien de plantes correspond une gélule ?

Les extraits d'une gélule équivalent à 750 mg de racine de valériane, 400 mg de fleur de camomille et 400 mg de partie aérienne d'eschscholtzia. Ces équivalents valent pour une seule gélule, soit la prise d'une soirée.

Eschscholtzia et pavot de Californie, est-ce la même plante ?

Oui, eschscholtzia est le nom botanique du pavot de Californie (Eschscholzia californica). Lehning en utilise un extrait de partie aérienne, à côté de la racine de valériane et de la fleur de camomille.

Sous quelle forme est apporté le magnésium ?

Le magnésium est apporté sous forme d'oxyde de magnésium. Il apporte 15 % des valeurs nutritionnelles de référence par gélule.

L'enveloppe de la gélule est-elle végétale ?

Oui, l'enveloppe de la gélule de L72nuit sommeil réparateur est d'origine végétale. La formule contient aussi de la fibre d'acacia.

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